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     youtube.com

     提升免疫力最簡單的辦法！只要三步驟！必學！【77防疫小教室EP6】

     2021年6月15日

     觀看次數：3.8萬

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     bilibili.com

     免疫力低，容易生病，牢记5个中成药，帮你提高免疫力！

     2023年11月24日

     觀看次數：9327

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     edh.tw

     小孩常感冒怎麼辦？4招加速康復，但4狀況可能是免疫力問題|早安健康

     2022年6月12日

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2. 其他人也問了

   如何提升幼兒免疫力?

   • 近期板橋幼兒園群聚風暴襲來，人心惶惶，在新冠病毒蔓延下，沒有疫苗接種的幼兒們除了做好防疫，也可以提升自身免疫力對抗疫情，營養師提醒，可以多給孩子6種新鮮與未加工的食物提高保護力，乳酸菌飲料、調味乳等含糖飲品則應不要吃，以免降低免疫力。 營養師程涵宇 在粉專發文分享，當疫情燒向幼兒園，還有家長確診，讓許多爸爸媽媽不免操心，在注意防疫外，飲食也能加強免疫力，她還整理了提升幼兒免疫力的飲食對策。 程涵宇分享，蔬菜中有豐富植化素，可以增強身體的保護力，2至3歲的幼兒，每天大約需要1杯蔬菜，4至8歲的兒童，每天需要1.5杯的蔬菜。 營養師說明，水果中的維生素C可以抗氧化，2至3歲的幼兒，每天需要大約1杯水果，4至13歲的兒童每天需要1.5杯水果。

   提升小孩免疫力！營養師推「6款食物天天吃」：調味乳別喝了 | ETtoda…

   health.ettoday.net/news/2074473

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   免疫力低下會怎樣?

   • 免疫力低下的身體易於被 感染 或患癌症；免疫力超常也會產生對身體有害的結果 ，如引發 過敏反應 、 自身免疫疾病 等。 各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、 真菌 等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。

   免疫力 - A+醫學百科

   cht.a-hospital.com/w/免疫力

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   小朋友抗疫吃什麼?

   • 新冠肺炎持續肆虐，小朋友應多進食增強免疫力食品，以免身體於非常時期受細菌入侵。 想為小孩提升抗疫力，可參考以下由註冊營養師Jessa推介的9種兒童抗疫營養素，只要每日按建議攝取足夠份量，便可向增強體質及抗疫力，為長健康遠目標邁進一大步！ 增強免疫力｜1. 維他命A或胡蘿蔔素 維他命A可保護上呼吸道黏膜組織健康，作為抵抗病菌入侵的第一道防線，減低兒童患上呼吸道疾病的機會。 維他命A的增強免疫力食品來源是豬潤、蛋黃及奶類食品，由於這種營養素屬油溶性，建議烹調時加入適量油份 (每餐大約2茶匙油)。 胡蘿蔔素可於體內轉化成維他命A，食物來源包括深綠色及橙黃色蔬果，如紅蘿蔔、紅椒、黃芯番薯、南瓜、西蘭花、菠菜等，維他命A屬油溶性，建議烹調時加入適量油份 (每餐大約2茶匙油)。

   增強免疫力｜9大維他命營養要素 小朋友適用！ - Sundaykiss 香港親子 …

   www.sundaykiss.com/兒童健康/增強免疫力食品-營養師-孩子-維他命-鋅-家庭健康-432914/

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   吃什麼增加免疫力?

   • 維生素B群可以增強免疫力，程涵宇指出，玉米、小米、燕麥、小麥、糙米、馬鈴薯、地瓜等食物，都是很好的澱粉類來源，可以滿足孩子需要的基本熱量外，同時也含有膳食纖維、維生素B群、鉀離子等，有助於增強身體的抵抗力。 程涵宇提到，豐富的蛋白質可以幫助生長發育，肉類以雞肉、鴨肉和魚等白肉優先給，每週也應至少攝取兩次魚類，其中一次英式高油脂的鮭魚、沙丁魚、鯖魚等魚類。 牛奶中含有豐富的維生素D可以增進免疫，程涵宇建議，每天可給小孩2杯共480ml的牛奶，2歲以下的幼兒應喝全脂牛奶或無糖優格／優酪乳，2歲以後，只要小孩飲食正常，可喝低脂牛奶，在小孩未滿5歲前，都不給予脫脂牛奶。

   提升小孩免疫力！營養師推「6款食物天天吃」：調味乳別喝了 | ETtoda…

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3. www.edh.tw › article › 30941小孩常感冒怎麼辦？4招加速康復，但4狀況可能是免疫力問題 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 30941

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   2022年6月14日 · 該怎麼提升孩子免疫力，不一直生病？ 小兒科醫師的診間就常出現有關小孩「免疫力」的疑問：生病是不是代表免疫力很差？ 吹錯冷氣猝死率急升？

4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000103369孩子常感冒生病？第一名兒科醫師：3招提高兒童免疫力，養出不怕 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000103369

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   2017年11月24日 · 該如何提高孩子的免疫力，今天就請兒科醫師周獻堂為我們一一解惑！ 什麼是「免疫力」？ 常聽許多家長說提高孩子的免疫力，可以使身體不易被病菌侵入，但究竟什麼是「免疫力」？

5. new.qq.com › rain › a儿科医生：提高免疫力的方法只有这 6 种，其他通通不靠谱 - 腾讯网簡

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   2022年1月3日 · 有妈妈会问，怎么才能更让孩子的免疫力更强呢？ 给孩子买点牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品，行不行？ 我们接下来就来具体说一说。

6. health.udn.com › health › story輕鬆當爸媽／增強兒童免疫力 教你省錢7大妙招 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2014年9月23日 · 增強孩子的免疫力不用花大錢。. 這裡讓我傳授各位幾個增強孩子免疫力的省錢妙招！. 1.喝母乳 color="0074ad">. 母乳裡富含各式各樣增進免疫力的因子，免費又方便，絕對是增進免疫力的最佳省錢妙招！. 2.接種疫苗 color="0074ad">. 接種疫苗絕對是最有效，也是最簡單 ...

7. health.ettoday.net › news › 2074473提升小孩免疫力！營養師推「6款食物天天吃」：調味乳別喝了 | ...

   health.ettoday.net › news › 2074473

   2021年9月13日 · 提升小孩免疫力！. 營養師推「6款食物天天吃」：調味乳別喝了. 幼兒可以透過飲食提升免疫力。. （圖／翻攝自pixabay）. 記者許若茵／綜合報導. 近期板橋幼兒園群聚風暴襲來，人心惶惶，在新冠病毒蔓延下，沒有疫苗接種的幼兒們除了做好防疫，也 ...

8. www.sundaykiss.com › 兒童健康 › 增強免疫力食品增強免疫力｜9大維他命營養要素 小朋友適用！ - Sundaykiss 香港 ...

   www.sundaykiss.com › 兒童健康 › 增強免疫力食品

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   2022年4月21日 · 新冠肺炎肆虐，小朋友應多進食增強免疫力食品，以免身體於非常時期受細菌入侵。想為小孩提升抗疫力，可參考以下由註冊營養師Jessa推介的9種兒童抗疫營養素，只要每日按建議攝取足夠份量，便可向增強體質及抗疫力，為長健康遠目標邁進一大步！

9. health.udn.com › health › story寶貝常感冒好不了 7絕招增免疫力｜兒科｜健康百科｜元氣網

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   2014年11月27日 · 小兒科醫師表示，想要提升孩童免疫力，其實很簡單，只要遵照多蔬果、勤洗手、避二手菸等7絕招，就能讓寶貝擺脫反覆感冒的窘境。 每逢流感旺季，你家小寶貝必定中鏢感冒？ 當心！ 孩子的免疫力不足，使健康狀況亮紅燈。 幼童易感冒 抵抗力不足所致. 小兒科醫師林恆圭表示，學齡前的孩童的免疫、消化系統尚未發育完全，本就屬於免疫力最脆弱的階段，很容易受到感冒病毒的侵襲。...