如何知道自己有憂鬱症 相關
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利用相應神經調節療法治療憂鬱。 醫學新知，以相應神經調節療法治療憂鬱症。
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2020年12月6日 · 那麼，憂鬱症到底有哪些症狀、是什麼原因造成？如何治療和改善？本文用圖解帶你一次看懂。 不只是情緒低落！憂鬱症症狀有四大類
2024年3月3日 · 如果你似乎有憂鬱症，你可以去看醫生，尋求專業人士的協助。 他們會依據你的情況提供治療方法，包括心理治療或服用藥物。 責任編輯：茉莉
2023年11月2日 · 編者按： 一位從憂鬱症康復的學子，真情告白「自我療癒」的歷程。. 他希望傳達「自我覺察、自我接納、自我照顧」這個理念，幫助患者走出人生 ...
2015年6月18日 · 當事人說，最好是花些心思與時間與患者慢慢溝通；先聽對方抒發情緒與想法，揣摩體會其中心情，再建議不同的思考角度，病患比較聽得進去。 嚴厲指責傷關係 設身處地替他想. 誤區 (二)：用責備的口吻說話。 避免說： 快起床！ 老賴在床甚麼事也不做，怎麼行！ 幹嘛老悶在家？ 你怎麼一直都這麼萎靡不振？ 患者根本提不起勁從事任何活動，這類責難只會使他們與你更形疏遠。
2018年2月1日 · 憂鬱症有兩大原因，體質因素與環境因素。 中醫治療的優勢是調整體質：疏肝解鬱、補養心神。 疏肝解鬱用逍遙散，使人快樂、逍遙。
2020年7月1日 · 所以，面對憂鬱的第一步，我們可以先嘗試正視自己憂鬱的事實。 不需要感到羞恥，要勇敢地對自己說：「現在難受的我們，真的辛苦了。 正視 ...
2019年6月14日 · 1. 沐浴陽光. 光照是提升血清素的重要方式。 有田秀穗表示，每天進行30分鐘日光浴，有助於活化血清素。 早晨起床後打開窗簾，讓陽光充分照射房間，或到戶外運動直接沐浴陽光，或在通勤路上選擇陽光曬得到的地方行走，都可以起到提升血清素的效果。
