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2024年2月21日 · 一般情況下，枕頭高度以 8 至 15 公分 較為常見。 理想的睡眠狀況，是 額頭和下巴連成一直線 （或下巴略低額頭 5 度）。 我們可以透過以下的「枕頭高度計算公式」，初步評估目前的枕頭是否適合自己：
2019年8月10日 · 不同睡姿，需要的枕頭高度都不同，躺上枕頭後，因頭部重量，枕頭高度會再降低，挑選枕頭時，不要只看枕頭高度就好，建議親自試躺體驗。 以下為不同睡姿所需的枕頭高度建議：
選出好枕頭第一步，找出最適合自己的枕頭高度. 枕頭每天陪伴你的時間長達6~8小時，但你可曾想過它真的適合你？. 想要擁有好的品質睡眠，枕頭絕對是不可或缺的重要關鍵。. 枕頭就像真命天子，適合別人卻不一定適合你。. 挑枕頭的眼光很重要，好、壞枕頭 ...
2023年1月30日 · 國內業者首度公布最適合一般人的枕頭高度，打破「高枕無憂」的迷思，專家也提供3要訣，幫助你找到最適合的枕頭。 枕頭挑選3要點 「這高度」最適合多數人 - 康健雜誌
2019年1月16日 · 快來和勳編學會「枕頭挑選三招」：第一招枕頭高度多高、第二招支撐力是關鍵、第三招依睡眠習慣挑枕頭。德瑞克提供各種高度枕頭，獨立筒枕、乳膠枕、親水涼感記憶枕，符合枕頭挑選三招的好枕，肩頸放鬆熟睡到天亮。
枕頭的高度和寬度應根據個人的身型和睡眠習慣來選擇， 以確保頭部、肩膀和頸部得到適當的支撐。 足夠的寬度，能提升睡眠舒適度，讓你怎麼翻身都能安穩的在枕頭上。
1. 人造纖維枕、棉花枕：使用壽命大約1至2年。 2. 羽絨枕：使用壽命約2～3年，維護得當、品質好的甚至可維持3至5年。 3. 記憶枕、乳膠枕：使用壽命約1~3年，使用一段時間容易氧化脆化、失去彈性變形等等～
