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5. 提升工作動力. 適當的維他命D攝入不僅能提升工人的精神狀態，改善情緒，還能增強他們的幹勁和工作熱情。 這樣不僅有助於個人工作績效的提高，也有利於推動企業整體的發展。 維他命D在增強工作能力、維護身心健康、提升工作動力等方面都具有重要作用，對於提升企業整體生產力和競爭力有著非常積極的影響。 而在食物方面，奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟，以及沙丁魚、三文魚等深海魚類，能夠提供維他命D 3；五穀雜糧類、各種菇類與大豆類就含有維他命D 2，藻類亦是維生素D的植物性食物來源之一。 企業和員工都應該高度重視維他命D的攝取，以實現雙方的共同發展。 #職場 #工作 #Career #Job #維他命D #維他命D #抑鬱 ＃健康. 文字 ： 編輯部. ~~
1. 設定明確的目標和優先順序. 一個成功的時間管理計劃始於明確的目標和優先順序。 首先，確定你的長期職業目標，並將其轉化為可實現的短期目標。 然後，根據這些目標，制定每天的優先事項清單。 將重要且緊急的任務排在優先順序的最前面，這樣可以確保你在有限的時間內完成最重要的工作。 2. 適時進行時間規劃. 時間規劃是一個關鍵步驟，它可以幫助你合理分配工作時間並提高效率。 每天早上或前一天晚上，花一些時間檢視你的日程安排，確定你需要完成的任務和約會。 根據每個任務的預估時間，為其設定一個合理的時間段。 同時，要給自己留出一些靈活性，以應對可能出現的意外情況。 3. 避免時間浪費. 時間浪費是效率的大敵，因此要學會避免它。 一個常見的時間浪費來源是社交媒體和電子郵件。
韓國首爾警察近日偵破了一單大規模製作並散播使用AI (人功智能) 「換臉」色情影片的案件，成功逮捕包括兩名首爾大學畢業生在內的5名嫌犯。. 這些嫌犯利用女性的照片進行換臉，製作成情色影片並在 Telegram 上大肆散播，受害者幾乎都是嫌犯在校時的同學 ...
近日的士業自行「放蛇」捉白牌車Uber司機的行動引起社會關注，據了解，發起這項行動的正是「的總」資深會員典的士司機周展圖。而行政長官李家超亦呼籲的士業勿自行「放蛇」，以免誤墮法網。 周展圖表示，截至目前共舉報18名Uber司機，約有10多名的士司機參與行動，並表示會繼續「放蛇 ...
然而，PFAS被認為對人體健康可能會產生一些潛在的影響。 研究表明，長期接觸PFAS可能與多種健康問題相關。 首先，它們被認為具有潛在的致癌性，並與某些癌症，如肝癌和腎癌的發生風險增加有關。 其次，PFAS還可能對心血管系統產生負面影響，包括提高膽固醇水準、增加高血壓和心臟疾病的風險。 此外，它們還可能干擾免疫系統的正常功能，並與生殖問題、肝臟損傷以及甲狀腺功能異常有關。 儘管目前的研究還在進一步深入探索PFAS與健康之間的確切聯繫，但一般建議減少暴露於PFAS的風險。 這可以通過選擇可降解的紙質餐具，避免長時間接觸熱食物或飲料，以及避免將紙餐具與油脂食物直接接觸來實現。 然而，需要指出的是，並非所有紙餐具都含有PFAS。 市場上存在一些不含PFAS的環保紙餐具選擇。
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食物環境衞生署現正舉辦2024年專上學生暑期實習計劃，誠邀專上院校全日制學生申請暑期實習生職位，實習生負責負責籌備和舉行講座、導賞團及展覽，推廣綠色殯葬服務。 暑期實習生津貼為港幣每月11,200元，聘用條款會按非公務員合約條款聘用。
