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  2. medicalnewstw.com › article › dha_epaDHA、EPA差別是什麼？DHA + EPA魚油怎麼挑最有效？ - Medical News

    DHA、EPA是魚油Omega-3中的2大重要成分，經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？

  3. medschool.cc › article › dha-epaDHA魚油是什麼？EPA魚油又是什麼？不同比例有不同的功效！ - 健 ...

    2019年7月1日 · EPA：DHA不同比例有不同的功效. 大家普遍都知道，魚油當中主要所含的兩種脂肪酸EPA及DHA，EPA主要是保護心血管，防止血栓形成；而DHA則是對大腦的營養與眼睛的健康相關。 但較少人知道的是 EPA：DHA不同比例是會有不同的功效，且不同症狀需要補充的到底是富含EPA或富含DHA的營養品也有所差異，以下我們依照六種常見情形進行探討 [1]。 心血管防護.

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  5. shop.vitabox.com.tw › pages › dhaDHA、EPA是什麼？解析功效、差異與副作用，營養師帶你吃出健康 - ...

    2024年7月22日 · 認識5大DHA功效. DHA的英文全名為Docosahexaenoic Acid，屬於 Omega-3必需脂肪酸，對人體來說非常重要，但人體無法自行生成，需要透過飲食額外補充。 DHA主要存在於海洋中的藻類和植物，這些藻類被魚類吃下肚之後，DHA會在魚類脂肪中累積，因此我們通常會吃脂肪較豐富的魚類，例如 鮭魚 、 鮪魚 、 鯖魚 等，或是直接吃 魚油保健品 來攝取DHA。 DHA的5大功效. 晶亮保健：與葉黃素一樣具有清晰保健的功效。 孕婦補給：孕婦補充DHA的同時也能提供寶寶營養，幫助寶寶成長。 產後營養：哺乳期多攝取DHA，也能透過哺乳提供嬰兒營養補給。 活絡思緒：提升專注、加強反應，學齡兒童跟上班族都很適合補充。 健康維持：有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 EPA是什麼？

  6. thegreatestdietician.com › dha-epaomega-3、DHA、EPA是什麼？脂肪酸分類一次搞懂 ｜大保健家

    2018年3月8日 · 維持健康的多元不飽和omega-3脂肪酸：DHA與EPA. DHA (Docosahexaenoic acid，二十二碳六烯酸)與EPA (Eicosapentaenoic acid，二十碳五烯酸)為人體內重要的Omega-3脂肪酸，理論上可以由α-次亞麻油酸 (ALA)等Omega-3脂肪酸合成，但轉換率不到1/10，所以想獲得足夠的DHA與EPA ...

  7. health010.tw › posts › benefit-of-dhaDHA是什麼？與EPA有什麼不同？解析DHA功效、差異與副作用 - 健康010

    魚油裡的DHA和EPA有什麼不同？ 雖然DHA和EPA都是魚油中主要的omega-3脂肪酸，但它們在結構和功能上有一些不同。在結構方面，DHA比EPA具有更長更多的碳原子和雙鍵。

  8. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003007061中年人「魚油」別吃錯了！其實DHA與EPA功效大不同，營養師告訴你 ...

    2022年1月19日 · DHA與EPA訴求大不同，認明高濃度的單一成分是未來趨勢. 雖然許多研究指出補充omega-3脂肪酸可以降低許多疾病風險，但越來越多研究顯示DHA和EPA各有各的功效，所以在魚油的趨勢上會更著重「高濃度」的「單一成份」，以下就由營養師來分享DHA與EPA各別有什麼功效！ 降血膽固醇、血脂等心血管疾病訴求，請選高濃度EPA. 依照健康食品認證項目，調節血脂的魚油商品規格，每日DHA+EPA劑量需高於1克，低於2克（同一個膠囊中同時具有DHA與EPA時，單一成分的濃度會降低而達不到單一成分的有效劑量） 近年的趨勢是指向預防心血管疾病時要高濃度EPA才更好，而非平均的DHA+EPA。 1. 2. 3. 4. 單頁閱讀. 好食課. 查看全部. 營養師.

  9. www.95dan.com.tw › blog › epa-dha-differentEPA與DHA有差嗎？功效、搭配比例、攝取兩介紹 | 九五之丹

    2023年12月18日 · 其中EPA與DHA組成的多元不飽和脂肪酸Omega-3，更是魚油含量與成分的重要指標，EPA幫助新陳代謝，DHA幫助學習能力，各自有不同的功效，本篇將介紹日常服用EPA DHA功效，關於攝取和搭配比例的說明事項。

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