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    收市時間: 2024年7月25日, 週四 下午 4:00 EDT · (USD)。(報價延遲20分鐘)。市場已收市。
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      2024-06-11

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  2. www.myprotein.tw › blog › supplements共軛亞油酸 | CLA 減重與其他好處、建議服用量 - MYPROTEIN™

    如果你已經 Google 過並陷進入了營養補充品的各種資訊中，那麼你可能會想知道 CLA 共軛亞油酸 的作用。. 那些查到的科學術語通常讓人感到茫然，就算看了還是不知道這些營養補充品可以為你做什麼。. 因此，這篇文章可以幫助你了解 CLA共軛亞油酸 是什麼，它 ...

  3. www.myprotein.tw › blog › nutrition如何計算 BMR (基礎代謝率) 和 TDEE (每日消耗總量) - Myprotein 台灣

    你可以用這個來計算出你需要吃多少來減重、維持體重或增加體重。. • 要計算 BMR ，需要知道你的體重（公斤）和身高（公分）。. 使用以下公式之一進行計算： 女性 ：10 x 體重（kg）+6.25 x 身高（cm）–5 x 年齡（歲）–161 男性 ：10 x 體重（kg）+6.25 x身高（cm ...

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  4. www.myprotein.tw › blog › nutrition超級食物奇亞籽真有那麼神？ - MYPROTEIN 台灣官方部落格

    1.高蛋白. 蛋白質是提到任何類型的堅果或種子時會想到的第一種營養素-奇亞籽也不例外。. 實際上，奇亞籽被認為類似是未經加工的全麥，包含穀物的所有成分。. 奇亞籽是重要的植物蛋白質來源，蛋白質成分為18.9％，即每盎司5克。. 此外，奇亞籽包含9種必需 ...

  5. www.myprotein.tw › blog › supplements大豆蛋白健康益處 用途和效果 - MYPROTEIN™

    1. 大豆分離蛋白. 這是最優質的大豆蛋白。 它比其他蛋白更精緻和加工，但它具有所有植物蛋白的最高生物價值。 表示身體可以完整吸收所攝取的量。 大豆分離蛋白可以在以下食品中找到： 蛋白質 補充品 （奶昔、營養棒等） 乳製品. 一些肉類替代產品. 調味品. 麵包. 2. 大豆濃縮蛋白. 通過從去殼大豆中除去糖（一部分大豆碳水化合物）來製備大豆濃縮蛋白。 它的蛋白質含量仍然很高，也保留了大部分纖維，這對消化健康很有幫助。 大豆濃縮蛋白可以在以下食品中找到： 穀物. 烘焙食品. 嬰兒配方奶粉. 一些肉類替代產品. 啤酒. 3. 紋理大豆蛋白（TSP）或紋理植物蛋白（TVP） 它由大豆濃縮蛋白製成，以較大塊狀物形式存在，通常類似於肉類產品。

  6. www.myprotein.tw › blog › nutrition增肌飲食：15 種增重必吃蛋白質食物表 - MYPROTEIN™

    增肌飲食：15 種增重必吃蛋白質食物表. 該如何增加體重呢？. 其實很簡單：我們攝取的能量要比消耗的還要多。. 你會常常聽一些人提到自己需要攝取的熱量需多於維持他們體重的熱量，才能製造熱量盈餘。. 對多數人而言，尤其是對舉重、阻力訓練、競技運動 ...

  7. www.myprotein.tw › blog › nutrition生酮飲食時可以吃哪些食物？ - MYPROTEIN™

    動物蛋白. 所有肉類，包含雞肉和豬肉肉品的碳水含量都很低，但它們的脂肪含量各有不同。 雖然超大一盤培根聽起來很美味，但這並非最健康的選擇。 盡量選擇更有機、放牧型的牛肉產品，以及最低加工的豬肉食品 ( 以限制鈉攝取量 )。 雞腿肉或火雞有更多脂肪，如此一來能讓你均衡攝取各種巨量營養素。 雞蛋也是不錯的高蛋白早餐選擇，或是一天中當作點心來吃。 植物蛋白. 你的蛋白質攝取未必要來自於動物，因為你會因此攝取高飽和脂肪。 因此你可能也會希望選擇一些植物性食物。 其實你可以以純素食或素食的方式遵循生酮飲食法，只要你小心攝取你的營養素。

  8. www.myprotein.tw › nutrition › protein蛋白粉 | 優質高蛋白，選購多種口味高蛋白粉 | Myprotein 台灣

    26 results. 凡選購此清單任一商品，並於結帳輸入優惠碼「IW48」，即可享全單額外 3% 回饋！. 蛋白質是維持肌肉量與肌肉生長、修復的關鍵。. 我們每天都應攝取足夠的蛋白質以維持均衡營養和身體健康，而高蛋白粉是方便又省時的攝取方式。. 不論是直接加水沖 ...