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宿醉有什麼症狀?
喝酒會宿醉嗎?
如何避免宿醉?
宿醉會隨著年齡而惡化嗎?
- 宿醉是什麼？宿醉（英文 Hangover）是體內攝取太多酒精，造成隔天早上各種不適的症狀，包括頭痛、頭暈、想吐、胃不舒服等。當酒精進入人體後會由肝臟代謝成乙醛，乙醛留在身體時會引起各種反應，包括臉紅、心跳加快、噁心、嘔吐等，這些通通都是宿醉的現象。
- 宿醉症狀有哪些？脫水：酒精利尿，喝愈多酒看似補充水分，但也因為尿量多，身體其實呈現脫水狀態。宿醉經常出現的頭痛、頭暈、口渴，就是脫水所造成的後遺症。腸胃不適：酒精會刺激消化道蠕動，製造更多胃酸，也會影響食物在腸胃道的消化速度，也是酒後感到噁心、嘔吐和腹瀉的原因。
- 宿醉多久時間會好？宿醉通常24小時之內就消除，不過如果先天體質較虛弱或真的喝太多，宿醉引起的各種不適感相對持續久一點。以下的因素會影響宿醉後的復原時間：
- 宿醉想吐、胃不舒服 解酒吃什麼、喝什麼？廣告 - 內文未完請往下捲動。很多人以為宿醉吐完就好了，其實不舒服的還在後頭。嘔吐過程中，衝上來的胃酸會損害胃食道粘膜。
宿醉的症狀. 如果你在晚上喝了大量的酒，那隔天醒來可能就會伴隨著許多宿醉的症狀。 這些症狀會依照每個人的體質、酒的類別、攝取的多寡等原因出現。 最常出現的便是 頭暈頭痛、精神疲倦、口乾舌燥、感到噁心、嘔吐、心跳加快、顫抖 等等。 基本上，你的注意力會變得不集中影響到工作，甚至會有情緒障礙，變得易怒、焦慮、抑鬱等等。 最常讓人感受到的不適──頭痛，是因為酒精會使得血管膨脹，所以會造成偏頭痛的症狀。 酒精喝下肚之後，會促使身體起免疫反應，讓身體在發炎的狀態。 間接影響食慾、集中力記憶力衰退。 宿醉通常會持續24小時，讓你在記憶上與四肢的靈敏度出現問題或困難。 但過了24小時候，宿醉會慢慢地消退。 宿醉成因. 你是酒喝太多了嗎？
2021年12月9日 · 「宿醉」症狀通常會出現的時間點是你血液裡面的酒精濃度急速下降的時候。 」這就是為什麼通常是隔天睡醒時開始頭痛，且宿醉的症狀有可以能會持續數小時甚至一整天，因人而異。 以下是宿醉常見的症狀：嗜睡、口渴、疲倦、過度興奮、頭痛、頭暈、焦慮、無法專注、腸胃不適（嘔吐、腹瀉、腹痛、噁心）、食慾不振、易怒、心跳加速。
通常宿醉的症狀，會在 24 小時內自行消失，而減緩宿醉的最佳方法就是好好休息，也可透過下列方式，減緩宿醉時的不適：
2024年1月5日 · 西雅圖註冊營養師金傑·哈爾汀 表示，一個人在出現宿醉症狀之前能喝多少酒完全取決於自己的身體和新陳代謝，「有些人的肝酵素能夠更快地從體內解毒，因此他們可以比一般人喝更多的酒。 酒量較不好的那些人，可能是因為遺傳的關係，使他們的酒精代謝受損，通常半杯葡萄酒或啤酒就會導致宿醉。...
2020年1月1日 · 宿醉是指攝入酒精或含酒精飲料過量，一般是隔夜休息後，體內酒精已經完全排出，第二天仍伴有頭痛、眩暈、疲勞、睏倦、噁心、胃部不適、極度口渴和認知功能下降等症狀 [1][2][3][4] 。 雖然普遍認為宿醉的發生率很高，但關於宿醉在普通人群中發生率的系統研究卻很少。 因為宿醉一般情況下可以隨著時間的延長自行緩解。 引起宿醉的原因有很多，包括酒精直接的影響，酒精戒斷的因素或代謝產物的原因等。 通常取決於個人體質、飲酒的型別和量。 症狀通常於血液中酒精含量顯著下降或趨近於零時開始出現，且前一晚飲酒量越大，第二天的症狀就越嚴重，包括疲勞、頭痛、頭暈、口渴、噁心、哆嗦、心悸等。 若出現意識模糊、認知障礙、劇烈嘔吐、癲癇發作或體溫降低等情況，需要及時就診。
我們知道喝酒之後，隔天很可能會出現宿醉症狀，一醒來就會有頭痛欲裂、頭暈或想吐的感覺，還會造成身體脫水，不斷跑廁所、口乾舌燥以及胃部不適等症狀。. 儘管很多人喜歡喝酒，但是應該沒有人會喜歡宿醉的感覺，因此坊間也流傳著許多關於宿醉的傳言 ...
