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2019年6月19日 · EPA功效一、情緒管理與憂鬱 EPA功效二、改善心血管疾病 EPA功效三、幫助ADHD情緒管理 EPA功效四、減少發炎反應 EPA功效五、幫助調控血糖 哪些食物含有豐富EPA？EPA一天建議的攝取量是多少？吃EPA有副作用嗎？
DHA、EPA是魚油Omega-3中的2大重要成分，經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？
營養師黃君聖說明，魚油功效的成分是其中的EPA及DHA，不過這2個成分功效上有些不同，EPA主要幫助抗發炎、抗血栓，DHA主要幫助腦部和眼睛功能。 而 想要補充魚油，他建議從天然食物中補充，若日常攝取不足或不喜歡吃魚，可透過魚油保健食品補充。
2023年5月9日 · EPA功效有哪些？ 在體內會轉化為白三烯素（LTBS）、血栓素3（TXA3）、第三前列腺素（PGE3）等健康因子。 幫助調節生理機能，同時也能轉換 DHA。 參與脂蛋白的新陳代謝，調整體質。 與體內循環有關，能幫助維持日常健康。 一天要攝取多少的EPA
整理一》EPA魚油能降低三酸甘油酯達20%，膽固醇含量比單純補充DHA少5% 整理二》每天攝取1800毫克EE型EPA魚油，降低53％冠心病風險 問題六》高濃度EPA魚油，幫助降低血膽固醇與血脂的機制？整理一》魚油直接促進脂肪代謝 整理二》魚油幫助抗
2021年11月8日 · 許多民眾一定有聽過吃魚會聰明，也有些人會選擇吃魚油保健身體，可是究竟吃魚油的功效有什麼？ 營養師張尹瑄表示，吃魚、吃魚油的訴求都一樣，主要都是補充DHA及EPA，有激活腦部神經，調整血脂，降低三酸甘油脂等功效。
2024年3月5日 · 一般富含Omega-3脂肪酸的食物，都含有EPA與DHA，補充魚油也能同時攝取EPA和DHA。 相較於DHA，EPA在功效方面更著重於「循環順暢」，可以促進新陳代謝、幫助調節生理機能，以下為你整理4個EPA功效： EPA的4大功效 循環順暢：幫助體內循環
