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2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！
2022年5月24日 · 下面幫大家整理出 10款日本暢銷的營養保健食品，包括人氣的日本 ORIHIRO維他命C口嚼錠、 DHC綜合維他命、維他命B群、合利他命。 配合規律的生活和均衡飲食，就能輕鬆增強抵抗力，不怕疾病找上門！
這篇文章想藉由工作經驗上所學到的藥妝知識，粗略介紹一下日本市售最常見的OTC維他命的種類。 馬上來看看吧！ 醫藥品與健康食品. 首先，先給大家一個觀念，在日本的藥妝店看到的服用類商品大致分為「醫藥品」及「健康食品」2種，商品的盒子上都會標示得很清楚是藥品或者健康食品。 醫藥品. 醫藥品的目的如大家所知，就是「以治療為目的」的藥物。 與健康食品最大的不同在於，因為是藥物，所以或多或少會有副作用。 如果是藥品，盒子上會標示「第1類藥品」、「第2類藥品」及「第3類藥品」。 另外還有一種「醫藥部外品」，此類並非歸於藥物之中，但標示「醫藥部外品」的商品，代表著含有一定濃度的有效成分在內。 健康食品. 健康食品的目的，則非治療疾病，主要效果在於「維持現狀不惡化」，或者「減低罹患疾病的機率」。
2022年12月8日 · 首先要了解：維他命C濃度並不是越高就越好！. 林君曄醫師提醒：「維他命C的濃度在塗抹的過程中會有所消耗掉，要留意濃度太高其實無法被有效吸收。. 所以千萬不要只專注於挑選那些標榜超高濃度的喔！. 尤其對肌膚偏乾燥、角質層較薄、或是偶爾會泛紅 ...
2023年12月29日 · 維他命C是人體的重要營養素，雖然可以透過每天均衡的飲食來攝取到（尤其是蔬菜、水果），不過現代人常吃外食、加工食品，一天過去可能不會有 ...
2023年9月14日 · 以天然維他命C來說，全球植物萃取領導廠Nexira的植萃維他命C是優質的選擇，其具備專業水萃技術，能萃取出純淨、吸收率高的維他命C，有效促進健康。 維他命C推薦原則3：挑選劑量介於200~250毫克的維他命C
2020年5月20日 · 現在大家雖然因為防疫期間暫時無法去日本，推薦可以上唐吉訶德國際直送網，從DHC的 基礎營養、美容護膚、體態調理 ⋯全系列通通有，利用國際快遞直送台灣很方便，順道附上兩款我喜歡的 DHC綜合維他命 給大家參考。
2024年4月12日 · 維他命C(維生素C)本來就是保養品中歷史悠久且被廣泛運用的成份，近年又因為「早C晚A」再受矚目，新品如雨後春筍般出現，一起來看看高人氣的維他命C保養品。
2019年6月19日 · 空腹補充維他命C，具吸收力較佳的優點；至於餐後補充，則因維他命C可以幫助鐵質吸收，同時，維生素C與Q10能一起參與合成膠原蛋白的反應，因此在餐後食用，有助於其它營養素的吸收度。
2021年2月19日 · 推薦商品為「Dear-Natura style鐵×綜合維他命(20粒裝 430 JPY(未稅)〜)」，可輕鬆補足容易缺乏的鐵質與14種維他命成分，是款相當受歡迎的保健食品。 這款保健食品的價格不高，並能在超市或便利商店輕鬆購得，對消費者來說簡簡單單便能持續服用這點也很吸引人呢。
