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  1. 去除阻生牙需要外科手術,其中軟組織瓣被抬起導致組織損傷,術後常見併發症如:疼痛、細菌感染、牙關緊閉(嘴巴因肌肉痙攣無法張開)等,對患者造成極大的痛苦. 為了減少術併發症,除了改善手術技術,使用雷射光和冷凍療法,也合併使用蛋白水解酶,如:胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、木瓜蛋白酶、舍拉肽酶和菠蘿蛋白酶,以及常規抗生素、止痛藥和皮質類固醇。 一則文獻統合分析(meta-analysis,包含6則隨機對照試驗,共312例去除下頜阻生第三磨牙患者)指出, 口服鳳梨酵素/菠蘿蛋白酶有助減輕術後疼痛,改善生活質量(飲食、外貌、社交隔離和睡眠質量),並且減少了每位患者所需的平均藥物數量(但面部腫脹、牙關緊閉無明顯幫助) 。 註1.

  2. 尿石的形成是一個多因素的過程,代謝紊亂、遺傳因素、解剖學和功能異常都可能導致尿石的形成. 一則雙盲隨機臨床試驗(為期2.5 個月,共納入81例草酸鈣和磷酸鈣結石患者)指出, 在體外衝擊波碎石術(Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy)治療的患者中,輔助使用羥基檸檬酸(hydroxycitric acid,藤黃果提取物的有效成分)複方補充劑可促進結石碎裂 ,而在未使用羥基檸檬酸的患者中,高達17%的患者未實現結石碎裂。 註2. *結論:針對草酸鈣和磷酸鈣尿路結石,藤黃果補充劑輔助治療或許能帶來正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多研究進一步驗證.

  3. 維他命C是目前已知最不具毒性的成分之一但高劑量唯一的不良反應就是腸道不適放屁排氣及腹瀉這些症狀通常不嚴重只要減少或停止使用即會緩解. 而引發腹瀉的劑量通常因人而異(大多在每天2–6 g之間),但這也取決於個人的腸道耐受力與身體健康狀況。 註5. 當健康狀況良好時,耐受力可能為一天2 g,但得流感時腸道耐受力則可能提升數十倍,或許攝取數十克也沒有不適出現. 3.維他命C該選天然或是人工合成的? (哪種吸收率高) 依目前研究指出,天然來源的維他命C與人工合成的生物利用率並無顯著差別. 但考量到天然來源(蔬菜水果)含有額外的微量及巨量營養素、膳食纖維及植化素等,這些營養素能彼此加乘,增加綜效,為身體提供額外的健康效益,因此從天然飲食補充會是較有效益的選擇。 註2.

    • 降低食欲。飽足是指在進食過程中所獲得的飽足感,這種飽足感促使人們停止進食。胃舒張感受器在有食物的情況下會檢測胃壁的擴張,直接刺激到大腦的神經通路,觸發飽腹感和食欲下降。
    • 牙齒侵蝕。牙齒侵蝕是指牙齒硬組織(牙釉質和牙本質)的漸進式慢性損失,由內在或外在來源的酸引起。在過去的十年中,由於飲食習慣、行為習慣和衛生習慣的改變,年輕人群中出現的牙齒侵蝕現象顯著增加。
    • 食道(喉嚨)灼傷。攝入酸性或鹼性腐蝕性物質可能導致嚴重的食道和胃損傷。損傷的程度取決於物質的性質、攝取量或其濃度和狀態(固態或液態)以及與胃腸道粘膜接觸的時間。
    • 皮膚燒灼傷害。皮膚燒灼傷害是一個普遍和繁重的重症護理問題,也是最具破壞性的傷害之一,不僅會造成身體畸形,還會造成巨大的社會心理和情感傷害。研究指出,外用蘋果醋於皮膚可能造成紅斑和刺激,嚴重甚至導致糜爛,曾有一名14歲的女孩因使用蘋果醋除痣而造成皮膚潰爛的案例。
  4. 1.抑鬱情緒 ; 2.緊張或焦慮 ; 3.情緒不穩 ; 4.易怒或憤怒 ; 5.對日常活動的興趣降低 ; 6.注意力不集中 ; 7.疲勞或昏睡 ; 8.食欲變化 ; 9.嗜睡或失眠 ; 10.感到不知所措 ; 11.身體症狀 (乳房脹痛、頭痛、腹脹、肌肉疼痛) 一則系統性文獻回顧及統合分析(meta-analysis,包含3則隨機,雙盲,安慰劑對照試驗,共520名經前症候群女性參與者)指出, 與服用安慰劑相比,服用聖潔莓製劑的症狀緩解率高出2.57倍(以總症狀評分或PMS日記評分衡量) 。 註1. *結論:針對經前症候群,口服聖潔莓製劑或許能帶來正面幫助,但受限於小樣本數,仍需更多高品質研究進一步驗證. 5種有益經痛的替代療法(第2種有千年歷史) 2.有益女性更年期症狀.

  5. 肌醇對多數人來說,是相對安全的成分,但曾被報導副作用包括,噁心、疲勞、頭痛、眩暈、腹瀉、腸胃脹氣、睡眠困難…等,部分原因與使用高劑量有關(每日12g甚至更高)。註8 安全注意事項(4點使用禁忌) 1. 備孕或孕期女性請於使用前諮詢醫師或藥師 2.

  6. 1.. 芥蘭素有益乳癌預防. 乳腺癌是全球女性最常見的癌症之一(占所有癌症的25%),每年有150多萬名女性被診斷出. 由於乳腺癌是一種轉移性癌症,通常可轉移到骨、肝、肺、腦等遠處器官,這主要是較難治癒性的原因,因此早期診斷可獲得良好的預後和較高的 ...

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