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2024年5月26日 · 胃脹氣好痛苦！ 常見的胃脹氣症狀有：肚子痛、打嗝、放屁，肚子裡有很多氣體無法排出，整個人都不對勁，到底有哪些原因或是生活習慣會導致常常脹氣呢？ 今天小編邀請到 張語希營養師 來為我們解答！ 營養師除了分享容易脹氣的飲食種類，還有哪些食物和飲品可以幫助舒緩脹氣的不適，小編還加碼分享消脹氣的運動、按摩穴位，常常脹氣的人必看！ 圖片來源：freepik. 「消脹氣」懶人包. 哪些原因會導致胃脹氣？ 哪些食物吃了容易脹氣？ 「吃」什麼可以消脹氣？ 「喝」什麼可以消脹氣？ 「按哪個穴道」可以消脹氣？ 哪些「運動」可以消脹氣？ 營養師推薦消脹氣方法！ 減少脹氣的5大生活習慣. 胃脹氣原因？ 通常是由於飲食習慣、消化問題或腸道疾病等因素引起的。
2018年11月14日 · 大口吃東西會導致在無形中吃進比較多的空氣，這可是會造成肚子脹氣的～且進食太快，也會導致食物囤積造成擠壓，長期下來就會胃凸！ 解決方法就是細嚼慢嚥，逼迫自己每一口咬10~15下再吞下去。 延伸閱讀：四肢細肚子超大？ 想瘦肚子，請先擊退「內臟脂肪」！ 圖片來源. 第三種是平常都沒有吃太飽、吃飯速度也很慢，但依然有胃凸，主要是因為核心肌群沒有力氣，肌肉的張力過低，導致食物進到胃部，肌肉就輕易的被推出去，導致肚子跟胃凸明顯. 延伸閱讀：謝娜產後3個月瘦出馬甲線！ 超狂四方法，肥垂小腹整個不見！ 圖片來源. 搞懂以上原因後，趕快到下一頁看能如何消除胃凸！ #小腹. #胃凸. #瘦身. #減肥. 小腹亂不夠，還有個胃凸困擾著你嗎？ 小編瘦身都是秉持著「找出會胖的原因」並想辦法根除原因！
- Letisha
2023年8月17日 · 當壓力過大時，身體會分泌出大量類固醇荷爾蒙，使心跳加快、注意力增強，但該賀爾蒙的副作用就如同口服類固醇，會同時讓食慾大增，而且脂肪全堆積在肚子上！ 5、骨盆前傾. 許多女生都有「骨盆前傾」的問題，造成腰椎、小腹不正常的向前凸。 此外，歪斜的骨盆也有擠壓內臟的風險，導致腹腔循環不順暢、肚子也更容易堆積脂肪。 6、長時間久坐. 久坐為什麼會讓肚子越來越大？ 因為人體呈坐姿時肚子完全不會用力，久而久之當然越來越鬆軟。 從中醫的觀點來看，久坐也會使腹部氣血瘀堵、排便不順，肚子當然就越來越大啦！ 圖片來源：IG@ zinga.173. 延伸閱讀：內臟脂肪標準是多少？ 消除內臟脂肪飲食、運動方法推薦，超標恐影響生育能力. 瘦肚子的飲食建議： 想瘦肚子不僅要養成良好的生活＆運動習慣，吃對食物也很重要！
2023年10月15日 · 屁股痘痘的成因有很多種，但多半是因為屁股長期處在潮濕、悶熱的情況下，衣物一直反覆摩擦造成細菌滋生而產生發炎、感染。 小編在這邊也幫大家列出一些屁股痘痘常見的生成原因，以及對應的預防方式。 屁股長痘痘原因1：久坐. 許多上班族不可避免地，都會有「久坐少動」的問題，常常一忙起來，就會不知不覺坐了好幾個小時，回家後繼續癱在沙發或床上，追劇看電視或滑手機。 但長期久坐會讓屁股沒辦法透氣，悶熱的環境也會促進黴菌和細菌的滋生，屁股更容易長痘痘。 屁股長痘痘預防方式. 如果可以的話，建議每坐一、兩個小時，就起身裝水或是上廁所，製造站起來走動的機會，讓屁股不會一直處在悶住的狀態下。 圖片來源：LINE TV《代理公司》 屁股長痘痘原因2：常穿緊身褲.
2023年4月19日 · 假胯寬原因：肥胖. 日常久坐的上班族，如果又缺乏運動會導致大量的脂肪堆積在腹部、臀部，甚至造成臀肌鬆弛無力，進而影響坐姿與走路方式，讓骨盆歪斜，甚至無法起大量的脂肪，從而出現假胯寬現象。 圖片來源： pixbay. 延伸閱讀：假胯寬如何改善？ 假胯寬3大成因＆5招假胯寬矯正運動.
- Celine Lin
2020年3月27日 · 首先，現代人屁股大又扁很大一部分原因是「長期久坐」所造成，坐姿會導致臀部肌肉放鬆，進而讓臀部扁塌無力，甚至造成大腿根部處長肉 ！ yooseung_erica. 424K followers. View profile. yooseung_erica. 3,156 posts · 424K followers. View more on Instagram. 9,841 likes. Add a comment... 第二個是女生常有的壞習慣「翹二郎腿」，這個姿勢會使我們臀部兩邊受力點不均勻，抬起的那一方肌肉會向外展，長期則會導致我們的屁股肥又寬，變成假胯寬唷！ vousmevoyez. 10.7M followers. View profile. vousmevoyez.
2021年8月27日 · 一直是保養最大難題，明明其他部位的皮膚都乖乖的，就只有下巴粉刺、痘痘一直鬧脾氣，難道戴口罩或生理期來，就只有長痘的宿命嗎？ No、No、No（搖手指）~這回編輯訪遍了各大皮膚科醫師，從痘痘成因、迷思、急救妙方剖析，為大家整理6種超實用 ...
