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2013年1月13日 · 常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。 在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。 每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。 过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。 其实，甲烷本身并不臭。 现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。 由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！
1．多做运动. 能活动的人应尽量做一些运动，比如散步、打太极拳。 不能活动的患者，如瘫痪患者，可试做腹肌收缩和提肛运动，产后妇女，也可尽早做腹肌收缩运动。 具体方法是：深呼吸，同时放松腹肌，使腹部隆起，呼气时，收缩腹肌，使腹部凹陷。 2．定时登厕. 有些人因为有肛裂或痔疮，害怕大便，而隐忍不厕，结果使大便更加干燥；也有的人，因工作、饮食无规律造成大便不规律，有便意时，不能及时停止手头工作，而是隐忍不便，长此以往不按时登厕，不及时将大便排出，势必造成便秘日益加重。 最好能养成早晨起床后排便的习惯，有规律的排便，对防治便秘非常重要。 3．多食粗粮. 众所周知，食物纤维具有吸收水分软化大便的作用，也是构成粪便的主体。 能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。 这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。
肚子胀气总是放屁，首先要找到原因才好对症解决，产生的原因无外乎几种情况： 大多是饮食问题 ：如果我们摄入过多的蛋白质，而我们的消化系统无法完全消化和吸收，蛋白质会积攒在胃肠道里，发酵后就会产生大量的难闻气体，如果是在胃里，就会有口臭的症状，如果是在小肠里，则会有腹胀不舒服的感觉，如果在大肠附近发生，则会有臭屁不断放出，不管哪一种情况都要从饮食结构上做出调整。
其他人也問了
放屁多是怎么回事?
经常放屁的人就是肠胃不好吗?
不忌口就治不好放屁多吗?
小九谈教育. 高能答主. 2020-08-23 · 有什么不懂的尽管问我. 关注. 有的人在早上睡醒以后，不仅发现自己的口中会出现异味，可能还会出现肚子胀老想放屁的情况， 其实这种现象是正常的，并且引起这种现象的原因有许多。 第一个原因就是由于自身的消化系统不稳定所导致的， 有的人在睡觉之前可能不会那么注意饮食，很有可能会吃一些导致腹部胀气的食物，这样那些平时本身就有消化不良情况的人在吃完以后食物就会残留在体内，不会尽快排空，所以他在第二天早上才会出现肚子胀的情况，并且有些人在伸懒腰或者是打哈欠的时候就会直接放出屁来。 像这种情况平时就应该多吃一些清淡的食物，尽量少吃油腻或者是辛辣刺激的，并且像晚上睡觉之前最好吃一些容易消化的食物，像饼类的主食尽量要少吃。
放屁过多大部分是由于肠胃不好，饮食消化不良所引起的，造成的主要原因是，肠胃菌群失调。 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。 健康人每天都要有不等次数的放屁现象，其频率一般为6－20个／天。 肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。 一、消化不良或进食过多肉食的结果。 细菌分解肉制品时能产生硫化氢、吲哚、粪臭素等恶臭气体，怪不得人家说，爱吃肉食的欧美人放的屁非常臭，这还是有一定科学依据的。 二、在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，细菌在捣鬼，蛋白质腐败，经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。
关注. 展开全部. 人为什么会放屁？ 因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 为什么消化道会有气体呢？ 这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。 这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。 排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。 所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。 相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 1．放屁增多. 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。 多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。 此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。 2．放屁很臭. 在众人面前放臭屁最不雅。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。 在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。 每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
