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2021年2月9日 · 原來因為是這些原因 你是否也有以下的煩惱呢？不知道該如何拒絕別人，害怕拒絕會被討厭；好不容易鼓起勇氣拒絕，內疚感卻油然而生；朋友、同事和家人的請託，經常干擾到私人生活；一直想要符合別人的期待，漸漸不知道自己要的是什麼；會 心理 11880 0
2017年7月6日 · 更多時候，這樣的跳躍性思考會招致關係的不穩定，在同事合作時，一旦掉入懷疑自己或對方的想法中，就會很容易依靠負面情緒行事，此時同事也難以處理，因情緒本來就是十分主觀的原因。 解決方法： 將自己的思考脈絡化，條列出招致這些想法的證據，撇除第六感、直覺等主觀想法，再分析那些情緒推理是否正確。 在情緒低落的當下或許難以實行，可以給自己一些時間冷靜後再思考。 2.過度觀察他人. 工作時察言觀色是必要的作為，但對於他人行為過度解讀就會造成自己的焦慮不安持續上升，而當相信自己的揣測時，負面的循環更會持續下去。 例如：今天上司開會時表情凝重，且沒有和自己有任何對談，那一定是自己犯了錯惹上司生氣。 時常太過在乎他人表現，導致自己心神不寧，不但降低工作效率，也會讓共事的同事備感壓力。 解決方法：
2016年8月29日 · 我一直 覺得，友情是這個世界上最美好的東西，但當開始借錢的時候，瞬間就脆弱了很多，現實了不少 ... 我說，你們都已經不熟到不好意思問原因 了，你還借她啊。 B說，那怎麼辦，總不能不借吧。 我繼續問，問你個問題啊，要是她不還你 ...
2017年12月1日 · 聽到好消息最好的方式是與對方一同慶祝、分享喜悅。因此當對方講述一件開心的事時，可以藉由「真的嗎？什麼時候發生的？」這類問句主動詢問事件的細節，了解事件發生的時間、地點、原因等等。
2016年12月21日 · 最不OK的狀況是發生失誤就陷入「當機狀態」，任由負面情緒拖垮效率以及工作力，自己闖的禍卻完全得由他人收拾。 其實，每一堂挫折課，最重要的學習在於認清當中的癥結，針對這些問題點進行改善與修正，並讓失誤造成的損害程度減至最輕。 二、適時開口求救. 在職場上，除非是一人公司，否則你的身邊永遠都會有同伴。 雖然錯誤可能是從自己手上發生，但未必要一個人埋頭補救。 你的事等於公司的事，適時向他人求救，讓夥伴瞭解你的難處，透過他人的協助、集思廣益，幫助你看出盲點、突破問題，盡快找出關鍵並解決。 工作與生活都一樣，責任感是必要的，但要善用方法與資源讓事情運作得更好。 遇到瓶頸，或是忙不過來可能延誤交期、影響公司對客戶的承諾，那就不再是一個人的事。 清楚這一點，不僅能避免釀錯，即使有狀況出現，也都能及時解決。
2016年3月30日 · 事後想想，光丟一個數字就走人，好像有點不負責任。但其實這種建議原本就是不負責任滴呀，只能說來自於職場打滾多年的個人體悟，再度強調，各位聽聽就好，可別隨便亂離職，還在離職原因上寫：布萊恩說，我已經45天都沒來…勁，所以不能再忍耐了。
馬雲 (真的有)說:「員工離職的理由林林總總，最真實的只有兩條: 錢，沒給到位；心，委屈了。. 這些歸根究柢就一條: 幹的不爽。. 現在很多老闆都在抱怨年輕人的離職率太高，員工則覺得老闆給的錢太少，到最後互相責怪的多，好聚好散的少。. 長久累積下來 ...
