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2023年6月12日 · 生理期三種營養品推薦 月經期間，我們可以適度補充以下三種營養品，幫助自己身體更舒服： 益生菌： 由於賀爾蒙影響，許多女性在月經前期至月經期間，都會經歷腹瀉、便祕、腸胃不適等問題，因此適當補充益生菌，有助於改善消化問題、促進腸胃蠕動、讓排便順暢，還可幫助提升陰部菌叢健康 ...
- 其實生理期間，只要沒有特別的身體狀況，注意飲食營養均衡，並不需要特意進補。不過若想補充蛋白質與提振精力，可以選擇雞精等營養品，也可以適時補充益生菌減緩腸胃不適，經期結束後則可飲用四物湯。唯一需要注意的是，若在經期時因進補而產生痛經、冒痘痘或經血量變多等症狀，可能就是個人體質不適合進補，建議尋求...
- 黑巧克力（整塊巧克力中的可可含量>70%）富含礦物質鎂，可幫助人體肌肉放鬆，進而緩減經痛。而巧克力也可促進血清素分泌，提振心情。因此，在經期時食用黑巧克力，的確能幫助女性穩定心情、感到舒服。 不過在選擇巧克力時，應避免選購含糖量較高的巧克力，否則可能會讓經痛更劇烈，也會因為血糖不穩定而感到更疲...
- 生理期喝哪些飲品才有幫助？
2023年6月12日 · 膠原蛋白是一種三螺旋結構蛋白質，廣泛存在於身體的不同部位，由於有支撐肌膚、益於關節軟骨等效果，因此有補充膠原蛋白可有利於美容的說法，哪些族群需要補充膠原蛋白？何時吃、怎麼吃？3重點解析！
2022年9月29日 · 珍珠粉. 珍珠粉自古以來即被視為聖品，其含有多種氨基酸、礦物質與人體所需的微量元素，珍珠中所富含的珍珠精華，可調節身體機能、養顏美容。. 可以讓你的氣色更加明亮。. ※除了上述養顏美容食物之外，充足的水份也很重要，建議每天應攝取2000cc以上的 ...
國人是相當重視以食補為主的養生觀念，而冬季又是進補的重要時期，但在食補的同時，除了藥材的挑選，也需慎選補品食材及配料或是烹飪方式，並注意飲食的均衡及各類營養的互補，才能為健康加分。
2024年1月5日 · 所以我前陣子,開始搜尋各種膠原飲,有喝到比較喜歡的是, 禧元堂的 燕窩膠原飲 ,他們家的燕窩產品,本來就是老字號不用多說, 沒想到 還把燕窩萃取,加入法國Rousselot頂級水解,高濃度10000mg膠原蛋白,小分子量好吸收,裡頭成分還有海葡萄萃取.紅棗萃取、櫻花萃取 ...
燕窩怎麼煮？燕窩煮法4 步驟教學，燉煮秘訣與食用方法完整告訴你 如何燉煮燕窩?其實燉煮燕窩非常簡單，只要照下列4個步驟燉煮即可 燕窩Q&A 燕窩自古即是養顏美容及養生滋補聖品，食用容易被人體吸收，適合各年齡族群食用 ...
2023年3月20日 · 想吃現燉燕窩不用再自己燉, 喬喬媽平常都會購買燕窩食用保養！ 燕窩滋補養顏讓氣色精神體力更好, 家中長輩、孩子也能一起食用～ 禧元堂燕窩 / 今天訂購馬上安排燉煮、3天內新鮮送達, 一整罐送來真的性價比超高又方便！ 這次要來開箱的就是 禧元堂 純品現燉燕窩 / 益生菌
