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綜上所述，有口腔異味問題的朋友在刷牙時，最好是著重清潔舌苔和牙縫，通過使用舌苔刷和牙線，就能有效的改善口臭問題。 就算是沒有口腔異味問題的朋友們，刷牙時也不要忽略牙縫，大部分的牙周病都是從牙縫處發生的。
首先口臭是怎麼引起的呢？一、導致口臭的「兩大元兇」 口臭的誘發原因，主要分為口源性口臭和病原性口臭兩大類，但又可以分為幾個小類別。1、嘴裡「造反」——口源性口臭 口臭中，近80%-90%的都屬於口源性口臭。
那麼怎麼去除口臭呢？試試這幾種食物吧。去口臭的食物 1、芹菜 芹菜含有揮發性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜可有效改善口臭。2、檸檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
為啥要改善，要解決！（關於怎麼發現口臭，伸出舌頭在你手背上舔一下，隔兩秒去聞一下，小心酸爽到你） 如果發現味道很大，而且過10秒後還能聞到餘味，一般都是問題比較嚴重了。這時候可以先把漱口水配合起來，不要影響日常工作和社交。
多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。友情提醒：口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，可能是腎功能問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。
※如何巧妙拒絕有口臭的人喝自己水杯的水 女生？※從小到大沒有一個人說過我有口臭，現在居然被我男朋友說了，我發誓我真的沒有，你們有沒有這種扎心的經歷？※幽門螺桿菌感染，究竟和口臭有關嗎？※受口腔異味困擾？保優康提醒你預防口臭要避開六件事
如果長期飲食習慣不好，導致上火、腸胃消化不良也會出現口臭；另外，如果口腔清潔不好，長期積聚過多的牙結石，想不口臭是「白日做夢」。建議可以先改善飲食習慣並去洗個牙看是否有改善，如果沒有可能是其他原因導致的哦
