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2021年8月17日 · 輕度抑鬱症的人，多半會有這5句「口頭禪」，希望你一句都沒說過. 你有過這樣的感受嗎？. 清晨醒來，第一反應，不再是期待新的一天開始，而是覺得痛苦，甚至根本不想面對。. 好不容易掙扎着起床，卻感覺渾身無力，做什麼都沒有意義。. 不想說話 ...
2021年6月21日 · 老齡化趨勢之下，這一問題遠未被重視。. 在中國，2.6億老年人中究竟有多少 抑鬱症 患者，至今仍沒有詳細的篩查數據，對於「變老」，我們顯得準備不足。. ——題記. 79歲的張桂芬回想自己患上抑鬱症時最糟糕的那段日子，依然心有餘悸。. 她變得 ...
2024年2月26日 · 但醫生沒有用「恐懼症」這個詞，說是「情緒低落」或者「憂鬱症」。 只有我自己知道，是「恐懼症」。 我堅信，只有這個詞，才更精確。
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2020年8月13日 · 1、大腦這麼懶，還有救嗎？ 2、搞定了大腦，但離行動是不是還很遠？ 3、養成了好習慣，但大腦又陷入了惰性，怎麼辦? 讓我們帶着這幾個問題往下看吧。 帶着問題找答案. 如何激發懶惰的大腦. 當你寫了一條朋友圈，收到很多人的點讚，是不是會有種飄飄然的感覺？ 這就對了，這是你的大腦正在分泌多巴胺。 多巴胺於1957年被發現，是約20種重要的神經遞質之一。 神經遞質是一種化學物質，負責在神經元、神經和體內其他細胞之間傳遞信息，就好比是一個勤快的送報小能手。 在身體層面，多巴胺可以保持我們的血壓穩定。 在精神層面，多巴胺讓我們感到快樂。 每當我們獲得成功、受到獎賞時，大腦就會分泌大量的多巴胺。 同時，快樂的感覺又給了大腦強烈的印象，大腦會愛上這種感覺，希望再次分泌多巴胺。 大腦愛上成功的感覺.
2020年11月25日 · 有人說女人最美的四樣東西是：揚在臉上的自信，長在心底的善良，融進血液里的骨氣，刻進生命里的堅強。 真正的見識，不在表面，而在骨子裏，不管面對什麼人，她們都始終保持微笑，用自己的修養贏得別人的尊重。 她們從來不顯露自己的才華和見識，非常低調，但是通過她的為人處世，我們感受到她的性格魅力。 她們嚮往自由，但又有自己的堅持，哪怕經歷再大的風浪，也能夠堅持做自己。 三、真正見過世面的人， 更熱愛生活的本真. 真正見過世面的人，更熱愛生活的本真，他們更願意以返璞歸真的態度面對生活。 很多人為了工作放棄了自己的生活，想等自己有錢之後，給自己更好的生活。 其實生活是自己的，我們隨時都可以開始，不要把多生活的熱愛壓抑在繁重的工作當中，這只是你的藉口，並非是等待更好的自己。
2021年4月17日 · 如果人至40歲該如何度過「身體危機」呢? 先來了解一下為什麼40歲後，容易患上疾病。 人過了40歲，就已經邁入中老年的行列，身體的器官和細胞組織已經開始慢慢 老化 ，一些器官 功能 也已經開始慢慢 減退 ，導致人體血液循環、新陳代謝變慢，毒素 ...
2023年3月16日 · 一篇文章，徹底講透如何認識你自己. 01. 為什麼要認識自己？. 在德爾斐神廟上刻着的神諭寫道：「人啊，認識你自己」。. 可是，我們為什麼要認識自己呢？. 原因1、認識自己，是做出各種人生決定和決策的基準，包括我們在工作、事業、交往對象 ...
