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精神科醫師沈政男強調，憂鬱症特點在於，如果患者隱藏內心想法，不願或不敢講出，或表達有困難，那麼進行診斷與治療就會受到阻礙，因此第一 ...
2014年10月10日 · 憂鬱症診斷的定義須包含：持續2周的睡眠改變（幾乎天天失眠或嗜睡）、食慾的明顯改變（增加或變差）或幾乎每天覺得疲累等身體症狀。 臨床上常見的身體症狀包括胸悶、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃或酸痛、骨頭關節酸痛、頭暈、頭痛、背痛、胸痛等。 若有上述不適，建議及早尋求專業協助。 臺灣憂鬱症的人口比率約15％，但就醫率偏低。 臺安醫院心身醫學科主任許正典說，真正有憂鬱症且會就醫者只占15％到20％。...
2021年8月8日 · 1.了解自己是否較缺乏自信，是否是個較負面思考的人，這會是非常重要的轉機。 了解才能有因應策略，有時候自己做不好的事情，別人其實也是一樣的. 2.照顧新生兒的事項，一一表列紀錄，可以釐清需要做、待做、已經做的項目並且和伴侶討論及分工。 這會降低因無頭緒所產生的焦慮和不安全感。 3.在忙碌的工作與新生兒照顧中，仍安排15到30分鐘的休閒，可以是讓身體伸展運動、立定跑步、跳繩、或深蹲。...
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憂鬱症可以運動嗎?
2022年6月7日 · 生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路，調整成自己舒服的姿勢，一步一步站穩。. 二 二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理 ...
2022年12月3日 · 專家指出，國內憂鬱症有就醫、診療、治療、持續治療、認識不足的問題，許多人認為這是人格脆弱、單純心情不好、愛胡思亂想等，但實際上 ...
2015年9月15日 · 這時，問問自己你真的認識憂鬱症嗎？許多人對於憂鬱症一知半解，有不少困惑和迷思，現在就來深入認識吧！ 1.憂鬱症會不會遺傳？
2017年12月19日 · 除了工作壓力大、前景茫然而感到苦悶外，你知道其實跟你的「血型」也有很大的關係，可以利用血型的來找出自己最大的憂鬱來源，盡可能的避免 ...
