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有益老年黃斑部病變的保健食品有哪些？. 1．葉黃素（Lutein）. 葉黃素與玉米黃素是隸屬於類胡蘿蔔素家族的兩種脂溶性抗氧化劑，常見於深綠色蔬菜（甘藍,菠菜,花椰菜,豌豆和萵苣）及蛋黃. 這兩種色素是視網膜黃斑部中最重要的物質之一，能形成黃斑色素 ...
阿姆斯勒方格 (AMSLER GRID)能讓你早期發現黃斑部病變. 多年以來醫學界致力於一個簡便又快速的方法讓你能更有效率發現黃斑部病變的問題,而 阿姆斯勒方格 (AMSLER GRID)是大家所熟知的一個方便工具，它是在西元1945年由一位瑞士的眼科醫師發展出來的，外觀就是 ...
玻尿酸及其衍生物可用於醫療（關節病學、癌症治療、肺病學、口腔科、眼科、耳鼻喉科、鼻科、軟組織再生、泌尿科、傷口治療…等）、製藥（如給藥系統）、營養（營養保健品、營養藥劑）或美容領域。 在實證醫學中，玻尿酸有什麼功效？ 有副作用嗎？ 詳見內文分析. 玻尿酸是什麼？ 玻尿酸的實證功效 (好處)有哪些? 1．玻尿酸有益放療引起的皮膚黏膜副作用. 2．玻尿酸有益糖尿病足. 3．玻尿酸提升膚質狀態. 4．玻尿酸有益鼻竇炎. 5．玻尿酸有益乾眼症. 6．玻尿酸有益骨關節炎. 7．玻尿酸有益胃食道逆流. 8．玻尿酸有益牙周炎. 9．玻尿酸有益於泌尿道感染. 10．有益於間質性膀胱炎. 玻尿酸（透明質酸）有什麼副作用？ 安全注意事項（5點使用禁忌） 口服玻尿酸品牌推薦／哪裡買？ 玻尿酸是什麼？
有一句話說， 美麗來自於內在，藉由補充營養來對抗老化絕對是從古至今最天然且不退流行的抗老方法. 能對抗皮膚老化的保健食品有哪些? 1．維他命C（Vitamin C） 2．維他命E（Vitamin E） 3．植物多酚類（Polyphenols） 能對抗皮膚老化的保健食品有哪些? 1．維他命C（Vitamin C） 維他命C是自然界中動植物身上最廣效的抗氧化劑，多數動植物能利用葡萄糖自行合成維他命C，唯獨人類及某些脊椎動物因缺乏合成所需酵素，因此必須自食物中攝取. 在皮膚中，膠原蛋白是重要的細胞外基質成分，賦予皮膚彈性及支撐力，而 維他命C是膠原蛋白合成時的重要營養素，除了影響合成量，也是穩定膠原蛋白三重螺旋結構的重要輔因子 。 註3.
- 大豆異黃酮是什麼？
- 大豆異黃酮食物來源
- 大豆異黃酮的實證功效(好處)有哪些?
- 大豆異黃酮有副作用嗎？
大豆異黃酮是大豆中的一種黃酮類化合物，黃豆苷元（Daidzein）及金雀異黃酮（genistein）兩種最常見 大豆異黃酮在結構上與雌激素相似（特別是17-β雌二醇），能依據內源性雌激素和雌激素受體的不同，可引起弱雌激素效應或抗雌激素效應 除此之外，與其它類黃酮一樣具有抗氧化、抑制癌細胞增殖、抗炎、抗菌等多種功能 有趣的是，亞洲人的乳腺癌和前列腺癌發病率低於西方國家，這可能與亞洲飲食(15-47毫克/天)與西方飲食(0.15-1.7毫克/天)的含異黃酮類食物攝入量顯著差異有關
每百公克含量(mg/100克) 大豆（Soy bean）：26–381mg 大豆粉（Soy flour）：83–466 mg 豆腐（Tofu）：8–67 mg 味噌（Miso）：25–89 mg 天貝（Tempeh）：86.5 mg
１．大豆異黃酮減少動脈硬化
動脈硬化（arterial stiffness）與血管內側特性改變有關，這種改變導致動脈壁的擴張性降低，因此降低了動脈對搏動性心臟射血的緩衝能力 隨著各種流行病學研究的資料積累發現，主動脈樹等較大中央動脈系統的硬化對心血管疾病有重要影響，與收縮期高血壓、冠狀動脈疾病、中風、心力衰竭和房顫呈正相關。 一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含8則隨機對照試驗）指出，與安慰劑相比，大豆異黃酮能降低動脈硬度（以下列數值衡量，如：脈波傳播速率(pulse wave velocity)、全身動脈順應性(systemic arterial compliance)、動脈增幅係數(augmentation index)、心-踝血管指數(cardio-ankle vascular index)）。註１
２．大豆異黃酮有益認知功能
隨著年齡的增長，認知能力（cognitive function）對於功能性獨立至關重要，包括一個人能否獨立生活、理財、正確用藥和安全駕駛。 所有的認知退化都被認為是在不知不覺中開始並逐漸發展的，其中輕度認知障礙（Mild Cognitive Impairment）可能代表這一早期階段 區分輕度認知障礙和失智的關鍵標準是保持功能能力的獨立性，以及在社會或職業功能方面缺乏明顯的損害。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含16則隨機對照試驗，共1386名參與者）指出，大豆異黃酮（日劑量從60毫克到160毫克，中位數干預持續時間為17周）可以改善成年人的認知功能，且特別以記憶領域最為顯著。註１ 3種降低失智症風險的保健食品(第1種最常見)
３．大豆異黃酮改善更年期熱潮紅症狀
熱潮紅（hot flash）是更年期女性最常見的血管舒縮症狀，症狀主要是頭部、頸部、胸部和上背部出現強烈發熱、出汗和潮紅現象，且可能伴有心跳加快、焦慮、噁心、頭痛感覺 熱潮紅通常持續1到5分鐘，有些甚至長達一小時，發作頻率一般在絕經後5 – 7年下降，但有些婦女可持續20年以上，症狀持續時間中位數約為4年 一則文獻統合分析（meta-analysis，包含17則雙盲隨機對照試驗）指出，攝取大豆異黃酮膠囊（中位劑量54毫克，持續6周到12個月），能將潮熱的頻率降低20.6%，熱潮紅的程度降低26.2%。註１ 另外，若大豆異黃酮補充劑中的金雀異黃酮（genistein）含量超過18.8 mg，其改善熱潮紅的效力是含量較低者的2倍 背後機制與大豆異黃酮與哺乳動物的雌激素化學和生物相似性及選擇性雌激素受體調節有關 3種對更年期有益的保健食品(第1種歷史悠久)
大豆異黃酮作為大豆飲食的一部分，多年來一直被人類食用，具有高安全性，但可能的副作用或不良反應包括腸胃不適、噁心 對大豆相關製品嚴重過敏雖然較罕見。然而，若食用後出現任何可能症狀，包括：皮膚紅疹、瘙癢/腫脹(尤其是臉部,舌頭,喉嚨)、嚴重頭暈、呼吸困難，請立即尋求醫療協助。
葉綠素的5種功效及副作用（6點使用禁忌要留意）. Last Updated 2019 年 10 月 18 日 By Oliver Sun Leave a Comment. 葉綠素（Chlorophylls）常被用作食品添加劑或保健補充劑，被認為具有抗癌、抗糖尿病、降血脂、抗誘變、抗異味、抗氧化、抗菌、抗病毒、排毒等功效. 在實證 ...
1．琉璃苣油有益濕疹（異位性皮膚炎）. 異位性濕疹（Atopic eczema）或特應性皮膚炎（atopic dermatitis）是一種慢性、復發性、瘙癢性、炎症性濕疹，影響全球1%至20%的人，在成人中的患病率約為1%至3%，在兒童中患病率約為10%至20%. 其發病機制尚不完全清楚，但該 ...
