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2022年10月27日 · 1. 狐假虎威法. 如果自己想不到好理由拒絕，那就靠別人吧！ 像是利用長輩或者其他更高層的名義去拒絕，比如「我爸媽這週要我回家，這次聚會不能去」，或是「主管請我先把這份報告弄完，沒時間幫忙你」，這樣就能順理成章拒絕，就算對方想埋怨或者不爽也無可奈何了。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. JTBC 드라마 공식 인스타그램（@jtbcdrama）分享的貼文. 2. 轉嫁拒絕法. 當別人對你提出要求時，你可以先hold住，然後提出一個對方難以完成或者不願完成的要求，讓他知難而退。 例如對方請你幫他跑腿買飲料，你就回說：「那你請我喝一杯我就去」，把選擇權丟回給對方，不管對方最後有沒有找你幫忙，至少你都不會吃虧了。 在 Instagram 查看這則貼文.
在生氣前，先和對方訴說你的心情. 有時候，你只是需要一些和對方進行溝通的機會和時間，互相幫忙處理與協調情緒，當你們了解彼此時，其實就可以避免許多爭執。 不要讓生氣的情緒，出現在溝通過程中. 具體上，該怎麼做呢？ 首先，你們雙方可以先花 5 分鐘的時間，來陳述各自感受；接著，休息 20 分鐘，來思考對方剛剛說的話，以及你們想處理的問題；最後，再重新和對方進行溝通，討論你們認為可行的解決方法。 另外，別急著想要「立即」解決問題，欲速則不達。 簡言之，要認識你的情緒. 當你生氣時，你所表現出來的情緒，可能對你和另一半之間的關係產生不良影響。 學會理解自己的感受，並和它和平共處；同時，也去了解情緒通常都如何影響你的身體反應和情感表達。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2022年1月10日 · 讓我們從心理學角度，聊一聊和閨蜜分手這回事，也為想要找回好姐妹的你，提供修復友情的方法。 你曾和一個人漸行漸遠嗎？ 你們原先有聊不完的話題，現在卻無話可說？ 說到「分手」，你第一時間想到的或許是愛情；其實，友情也可能會歷經分手。 和姐妹分手，其實與「和情人分手」，有著相似的模樣。 在 Instagram 查看這則貼文. 吳姍儒Sandy（@sandywis）分享的貼文. 從無話不談淡成點頭之交. L 和 K 認識許久，陪伴彼此走過青春時光，她們無話不談，在成長的跌撞中，為彼此擦淚，互相給予力量。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「妳拖我離開一場愛的風雪／我揹妳逃出一次夢的斷裂／遇見一個人然後生命全改變／原來不是戀愛才有的情節」 ——范瑋琪，《一個像夏天一個像秋天》
想要擁有好的人際關係，不只是要為人真誠、親切有禮，在應對交流上往往更是最重要的關鍵之一，有時候只要回應不得當，很容易就會被他人落下既定印象，甚至引來誤會或口舌，可就得不償失了。 在小紅書上知名博主「派的探險百科」，就為大家詳解4招「高情商 聊天 技巧」，只要好好運用在日常生活，你也可以人緣爆棚～ 延伸閱讀：你其實很可愛！ 公布12生肖最討人喜歡的優點，屬牛超可靠，「這生肖」反差萌很吸引人. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. tvN 드라마 공식 계정（@tvn_drama）分享的貼文. 高情商聊天法 1 .不否定別人的誇讚. 當我們面對別人的稱讚時，你是不是會習慣反射性地謙虛，但如此一來，會讓對方感受不到反饋，而讓話題接不下去。
1.你在對方心中的優先次序不高，點開來暫時不想回，然後就忘了。 2.對方無意願和你繼續談話，已讀作為希望結束對話的表示。 3.根據你們在溝通的事項，對方用已讀來表示「看過了」、「知道了」。 別被「已讀不回」就放棄，在7月29日即將上市的新書《你的網路閨蜜SKimmy的戀愛撩心術》中，就有針對已讀不回，提供治標、治本的方法，。 治標的方法. 1.儘量使用問句結尾，比如「你覺得呢？ 」「你喜歡嗎？ 」「你想要嗎？ 」，人通常看到問題會比較容易產生「好像應該要回一下」的心理。 2.在話題上盡量投其所好。 3.善用「請教問題」的方式作為每次對話的破冰話題。 4.發圖片。
分享一個職場情緒勒索的個案：當事人本身有情緒病，上司得知後想關心他，一同尋求解決方法。 但在當事人眼中，覺得上司的關懷出自工作壓力，目的是不想自己的情緒影響工作。
在談戀愛的男女之間，要怎麼樣讓這個異性朋友可以存在，許藍方博士解答，想要維持好朋友關係又不打擾彼此談戀愛，需要從這3點來看： 1.自己心態要正. 對方就真的只是「好朋友」，哥兒們、姊妹這種普通朋友，你自己對異性朋友的心態，一定要這樣。 2.可以事先告知、坦白從寬. 你越躲藏著越不想講，感覺越有鬼，她建議，除了說之外，你也可以介紹給另一半認識，「其實我覺得大部分的女生不是真的這麼小氣，女生會吃醋、恐懼、擔心或害怕，會想要限制你，主要是因為不了解，所以把女生朋友介紹給女朋友認識，也許他們自己變好朋友了。 」聰明的男生就可以把女性朋友介紹給女友認識，劃清界線。 3.信任感很重要.
