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鳳梨酵素的8種功效與副作用（5點使用禁忌請小心）. Last Updated 2023 年 4 月 11 日 By Oliver Sun 35 Comments. 鳳梨酵素（Bromelain）又稱 菠蘿蛋白酶 或 鳳梨蛋白酶 ，是近來熱門的保健食品，對於消化不良及發炎症狀有舒緩功效，在臨床上也被作為藥品，有許多治療作用 ...
1．有益經前症候群. 經前症候群／經前綜合征（Premenstrual syndrome）是一種複雜的心理症狀和身體變化的組合，發生在月經前1至2周，在卵泡期 (月經期)開始的幾天內，症狀開始減輕，並在月經期後1周消失。 近50%的育齡婦女都曾經歷過經前綜合症。 在黃體期最後一周的大部分時間內，必須至少出現以下5種或以上症狀，且至少有前4種症狀中的1種， 1.抑鬱情緒 ; 2.緊張或焦慮 ; 3.情緒不穩 ; 4.易怒或憤怒 ; 5.對日常活動的興趣降低 ; 6.注意力不集中 ; 7.疲勞或昏睡 ; 8.食欲變化 ; 9.嗜睡或失眠 ; 10.感到不知所措 ; 11.身體症狀 (乳房脹痛、頭痛、腹脹、肌肉疼痛)
3種有益骨關節炎的保健食品. 2．軟骨素降低結直腸癌的風險. 結直腸癌（Colorectal cancer）定義是由結腸或直腸的上皮引起的癌症，由於腫瘤的生長，腸道開始出血並阻塞. 可能症狀如腸道習慣改變，如腹瀉、便秘持續數天以上、直腸出血，虛弱和疲勞、體重減輕、抽筋或腹痛. 與其它類型的癌症一樣，特定基因的突變會導致結直腸癌的發生，根據突變的起源，結直腸癌可分為散發性、遺傳性和家族性。 兩則大型前瞻性佇列研究指出， 在沒有軟骨素的情況下使用葡萄糖胺與結直腸癌風險無關，而使用葡萄糖胺+軟骨素與風險顯著相關（RR: 0.77） 。 註3. 且這種保護關係也沒有因隨訪期間、性別、阿司匹靈的使用、體重指數或體育活動而產生顯著變化。
沙棘被推薦的科學實證功效有哪些？ 1．降低發炎指標C反應蛋白. 2．有益乾癬. 3．有益異位性皮膚炎. 4．有益心血管疾病. 5．有益陰道萎縮. 6．有益乾眼症. 7．有益肝纖維化. 沙棘有副作用嗎？ 安全注意事項（7點使用禁忌） 最多人推薦的高品質沙棘油哪裡買？ 沙棘是什麼？ 沙棘，屬於胡頹子科植物，是一種原產於亞洲和歐洲的耐寒落葉灌木（可長到7米高），果實呈現橘黃色珍珠狀（嘗起來帶酸苦味，且有一種特殊的香味，類似鳳梨） 沙棘果實、種子及其它部位富含百種以上的營養素，包括維生素、類黃酮、番茄紅素、類胡蘿蔔素、植物固醇和多種脂肪酸，具有豐富的營養及醫療價值，又被稱為神奇果實或超級食物。 據傳在元朝時期，成吉思汗就常食用沙棘果來強身健體，是建立廣大疆域的功臣之一。
1．益生菌輔助口臭治療. 2．益生菌有益過敏性鼻炎. 3．益生菌有益肝硬化. 5．益生菌有益兒童急性腹瀉. 9．益生菌降低嬰兒胃食管反流（吐奶）發生. 26．益生菌降低幼兒過敏及異位性體質發生率. 28．益生菌有益大腸激躁症. 29．益生菌改善高膽固醇. 30．益生菌有益大腸癌. 31．益生菌有益糖尿病與血糖控制. 32．益生菌提升幽門螺旋桿菌根除率. 33．益生菌改善功能性便祕／又稱習慣性便秘. 益生菌安全注意事項（7點使用禁忌） 益生菌與乳酸菌有何不同. 最多人推薦的益生菌品牌哪裡買？ 益生菌是什麼？ 益生菌（Probiotics），簡單來說就是能有效促進人類健康的一群微生物，且能抵抗胃酸和膽汁酸，並能在腸道中附著和定植.
洋甘菊中多樣的萜類及黃酮類物質，賦予其特殊療癒效果，被認為具有抗氧化、抗發炎、抗真菌、鎮痛、止痙攣、鎮靜等效果，因此在傳統醫學上具有多種用途，被用來治療緊張、失眠、咳嗽、支氣管炎、發燒、口腔潰瘍、燒傷、循環系統疾病、消化不良，抑鬱和脫髮等疾病. 其中以德國洋甘菊最具商業及醫療價值，被製成萃取錠劑、精油、乳霜等產品，尤以茶包最為暢銷，是百萬人每天必喝的飲品之一. 洋甘菊的實證功效（好處）有哪些？ 1．洋甘菊有益口腔黏膜炎（化放療所致） 口腔黏膜炎（Oral mucositis）是一種急性炎症，常見於頭頸部接受細胞毒性化療或放療的癌症患者。 臨床表現為紅斑、疼痛性潰瘍、偽膜、水腫和出血。
Last Updated 2024 年 2 月 12 日 By Oliver Sun 106 Comments. 褪黑激素（Melatonin）因其對睡眠調節（包括：睡眠潛伏期、持續時間和質量）的潛力而得到廣泛認可，又稱為身體的”授時因子”. 在人類中，白天循環褪黑激素最低，為 <2 pg/mL (8 pM)，夜間為 30至70 pg/mL (130至300 pM ...
