私密處感染怎麼辦 相關
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2023年6月12日 · 由於生理構造，女性容易受私密處感染的問題困擾，但正常的乳酸菌叢，可讓陰部環境處於弱酸性，抑制致病菌繁殖，也能預防發炎。 因此，補充特定益生菌，便有助於抑制壞菌、建立優勢菌叢，進而達到私密處健康。
2023年6月12日 · 膠原蛋白是什麼？ 為何推薦補充？ 膠原蛋白是一種三螺旋結構蛋白質，廣泛存在於身體的不同部位。 而由於膠原蛋白有強韌彈性及支撐的特性，因此才會有補充膠原蛋白可有利於美容的說法。 我需要吃膠原蛋白嗎？ 3類人更推薦補充. 雖然人體會自行合成膠原蛋白，但隨著年齡增長、紫外線刺激、作息不佳、自由基等傷害，都會造成膠原蛋白流失。 而一旦缺乏膠原蛋白，就有可能因此使皮膚黯淡粗糙。 因此建議可適時補充膠原蛋白。 然而，除了愛美的女性，還有哪些族群需要補充膠原蛋白嗎？ 如果你是以下3類族群，就推薦可以適時適量地補充。 在外奔波、長期曝曬在陽光之下的人.
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- 手術後最需要這三大類營養
- 補品挑選四原則
- 術後飲食常見q&A
優質蛋白質：修復身體組織
蛋白質是合成身體組織最基本的原料，因此術後一定要補充充足且優良的蛋白質，以幫助身體組織快速復原、癒合。建議可選擇高生物價的蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚、家禽、瘦肉、大豆等，不但能提供身體所需的必需胺基酸，也有較好的吸收利用率。 但要特別注意的是，在補充蛋白質的同時，也要記得攝取充足熱量，才能讓蛋白質合成順利進行。
維生素、礦物質：幫助恢復體力
維生素A、維生素B群與維生素C，以及鋅、鐵、鉀等礦物質，都能幫助病人在手術後恢復體力與元氣。
其他營養素如精胺酸、Omega-3脂肪酸等亦有益於大病後恢復體力，
建議病人在術後，除了要飲食均衡，還可盡量選用含有較多上述營養素的食物，例如燕窩、鱸魚、彩虹蔬果等。
富含蛋白質：
由於術後病人最需要蛋白質與均衡營養素，因此可以高蛋白為原則來挑選，這也是坊間盛行術後食用鱸魚湯的原因。
注意認證：
挑選補品時，可注意是否為可信賴之品牌，與是否通過衛福部健康食品認證，才能補得健康也安心。
以清淡為主：
若要燉湯，需以清燉為主，如十全大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等補品，反而容易讓傷口發炎。
Q1： 手術後該怎麼飲食？
✅補充含優質蛋白質的食物，如蛋豆魚肉類。 ✅補充維生素與礦物質，幫助恢復體力。 ✅攝取足夠熱量與水分。 ✅以清淡的飲食為主。 ✅遵循醫囑與營養師建議。 可以，由於術後飲食的成分溫和，因此較不會產生影響。
Q2：手術後可以吃補品嗎？
可以，且挑選補品時，可以「富含蛋白質、清淡、好消化」三點原則來挑選，但也不宜過度進補，營養均衡的飲食仍是最重要的。
Q3： 哪些補品適合手術後食用？
雞精、魚精 ✅燕窩 ✅均衡營養配方補充品 ✅清淡的湯品 若想知道還有哪些推薦飲食可為你補充身體所需營養，不妨參考看看禧元堂的營養飲食建議，告訴你更多營養成分的吃法及注意事項，讓保養從「吃」開始！
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2023年7月17日 · 生食可能會增加細菌感染的風險，若是食用受汙染的食物，更可能有機會導致胎兒早產、流產、受感染等，因此懷孕期間，盡量避免食用生菜沙拉、生魚片、生蛋、生蠔、半生熟的肉類、生水及泡菜等，較為安心。 Q2：孕婦可以吃冰品或冰飲嗎？
