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2021年3月8日 · 這一篇要分享的是5 個存錢的方法。 存錢的方法千百種，沒有絕對的好或絕對的壞，如蜜糖毒藥理論一般，適合他人的蜜糖，用在身上卻猶如毒藥一般，所以你一定要嘗試過才能理解這些方法是否適合自己。 雖然找尋合適自己的理財方式需要時間，但只要找到了便會事半功倍。 50 元存錢法是指你每天回家後，可以把錢包或口袋的「50元」全部存起來。 這個存錢法我自己已實施過一段時間了，它的特點是「無痛」，也因為沒有壓力，所以存錢的速度也會隨之提升，並且每次出門時都會更想要拿到50元回家，反而會像一場遊戲一般，培養你對於存錢的興趣。 建議你可以先透過小的存錢桶，將它存滿之後，再繼續挑戰更大的存錢筒。 利用「50元存錢法」，能夠增加你對於存錢的成就感，這個方法我想推薦給一直想要存錢，卻又沒有動力存錢的理財新手。
2024年2月15日 · 許多明星名人靠著168斷食減掉多餘的脂肪、並達到理想的體態，然而卻也有一部分的人在執行168斷食後體重不減反增，究竟，影響168斷食成敗的關鍵是什麼？就讓美麗佳人一一介紹，包括168斷食的運作機制、執行方法與注意事項，終結你減重、復胖的惡性循環！
2023年4月2日 · 你是幾號人？. 透過生命靈數引導，解析你的人生課題（含線上計算工具）. 生命靈數1~9號人特質解析！. 五個步驟教你算，加碼附上「星座愛情金句」. 什麼是生命靈數？. 其中隱藏的數字，也會影響你的思考方式. 2023年是數字7年，每每想到「7」 總會聯想到 Lucky ...
2021年12月6日 · LIFESTYLE 職場. 沒有適合的工作，只有適合自己的生存方式！. 遇到不擅長的事，3招教你成功求助. 在嶄新一年想要在工作上發光發熱，比起改變更重要的，其實是「整理」！. 日本整理教主近藤麻理惠與丈夫川原卓巳在《我要的新人生》書中，公開實踐自我價值的 ...
2023年9月27日 · 如何避免被職場PUA？ 只要你發現，老闆、主管或同事正在用以上三招，務必立刻提高警覺，仔細觀察對方是否持續且刻意為之。 請記得，這些邪道PUA講的話以及批評，基本上都是誇大其詞、空穴來風、無法證明的歪理；你擁有的優點與美好，並不會因為他們的三言兩語、惡意攻擊而消失。
2023年5月25日 · 了解健身餐與其他餐盒的不同之後，我們還需要注意健身飲食的基本原則，包含每天的總熱量計算、以及主要營養素的分配方式；透過這些原則，我們才能進一步推論出真正符合自己的飲食目標，從而選擇合適的健身餐菜色： 健身飲食原則 1：計算基礎代謝率、每天計算總熱量攝取和體重變化. 想要開始有效控制熱量攝取、改善體態嗎？ 了解自己的基礎代謝率（BMR），也就是人體在休息狀態維持新陳代謝所需的基本熱量；接著再運用網路提供計算機公式，大致換算出不同生活型態的每日總熱量消耗（TDEE）。 由於 TDEE 不是非常精確的數字，通常會誤差 100～500 卡路里不等，因此必須每天觀察紀錄熱量攝取和體重變化，不斷實驗、調整 TDEE，慢慢才會找到對應短期體重變化的適當食物份量，進而達到長期增肌或減脂目標！
2020年6月8日 · 會產生負面情緒、降低效率、消磨熱情，快做2招教你擺脫不必要的煩惱. 「情緒內耗」是職場工作的最大敵人！. 會產生負面情緒、降低效率、消磨熱情，快做2招教你擺脫不必要的煩惱. 想要在工作上有傑出亮眼表現，關鍵可在於「自己」！. 時間規畫師少毅新書 ...
