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2023年5月22日 · - A Day Magazine. ORIGINALS. 小學五年級拍裸照、上課打手槍：關於孩子的命運，父母該怎麼辦？ CC K. May 22, 2023. 方才我媽和我說，她的客人在國小當老師，當到每天暈頭轉向。 客人教的班級是小學五年級，有次在台上講課，台下有位男同學直接把褲子脫下來打手槍，要周遭女同學觀看，把一眾女孩嚇得花容失色。 更有一次是另個男同學，不曉得從哪裡搞來真的手槍到學校，裡頭沒裝子彈，逼著女同學拍裸照，威脅如果不拍，他就要打死她們，明明手槍沒有子彈，但就是這種「不曉得是真是假」的恐懼，女孩年紀又小，也是嚇到紛紛就範。 接著，男同學就把她們的裸照發到臉書上。 這些女孩都不敢跟父母講，直至裸照被其他同學發現，事件這才揭露，校方跟警方也嚴肅介入此事。 以上，全部是小學五年級。
- 他能讓你成為更好的人嗎？而你也可以讓他成為更好人的嗎？“
- 你們樂於分享內在的感受嗎？可以相互依靠、享受親密感，同時也能適應獨處？“
- 在不改變對方的前提下，你們能否接受彼此最真實的樣子？“
- 遇到分歧時，你們能否建立良好的溝通，懂得尊重對方，不會出現鄙視或是消極的態度？“
2019年3月12日 · 如果這情況聽起來很熟悉，那你有可能是遇到了一個 “Control Freak ”。 Control Freaks 摧毀你的自信，再接手控制你 這種控制狂內心對失敗與失控有強烈的恐懼焦慮，他們通常缺乏同理心，習慣性批評，常常巧妙地動搖他人對自己的自信，然後再 ...
2018年11月8日 · 如何快速消除暴怒情緒. 臨床神經心理學家 Amy Serin 表示：「治療師雖然比其他人懂得控制憤怒，但是當壓力來到臨界點，情緒失控的開關也會在幾秒鐘之後爆發。 但幸運的是，因為擁有相關知識的學問，所以會比常人更快回到平靜的情緒，以下有幾個他們分享的消除暴怒情緒的技巧。 1. 運用 S.T.O.P 原則. 專門治療 LGBTQ 情緒的治療師 Katie Leikam 分享，她常常使用「 S.T.O.P 」原則。 S 指的是先停下來冷靜（Stop），T 指的是重新深呼吸（Take a breath）， O 是觀察身邊的狀況（Observe），P是指重新評估狀況後，繼續進行現階段的事項（Proceed）。
2021年1月26日 · 有點討厭起身邊的朋友，或許是「成長」的一個徵兆 有的朋友走著走著，就漸行漸遠了。 以前總是對「分離」感到很惆悵，覺得一定是自己哪裡做錯了，或是對方哪裡做錯了，才導致感情的生疏。後來才漸漸體悟，人生在走，人不斷成長，以前完美契合的人，不見得未來也心心相印。
2021年3月6日 · 1. 選個舒服的地方認識新朋友. 身邊總有一些單身朋友，經常會想去酒吧或是 KTV 之類的場合認識新朋友，因為那裡總有各種不同類型的人出沒，但想認識朋友，前提還是要選一個自己感到舒服的地方。 像是我就有個朋友，只要去人多的地方就會很焦慮，如此一來，當然無法輕鬆跟人交談。 所以了，找個會讓你自在的地方去社交，例如咖啡廳、書店，攝影愛好研討會等地都行，那麼才有機會遇見跟自己興趣相似的人，而不是跟風到熱鬧的場合，但卻反而渾身不舒服。 Photo via： hancinema. 2. 玩交友 APP 時，誠實很重要. 在交友 App 認識新對象，已經是現代男女通用的社交管道，不過很多人為了展現自己美好的一面，經常會虛報一些條件。
2021年2月23日 · #1. 同理心其實藏著「傷害」 有時候，當另一半情緒陷入低落時，會想要施予「同理心」，卻在傾聽和陪伴的過程，一不小心就被對方的情緒影響，跟著深陷抑鬱與低潮之中。 心理諮商師 Aarti Gupta 提醒，想要經營一段健康的關係，最重要的，是要先意識到：「對方的情緒是會傷害到自己的。 你必須要提高「自我意識」，發現自己已經受到對方的情緒影響了。 「同理心」有助於我們「察覺」另一半的情緒反應、找出問題的核心，而不是跟著一起感同深受、深陷其中。 #2. 保持沈默不代表「不愛」 習慣付出同理心的人，也會期待另一半可以明確感受到自己正在一起「承擔」對方的情緒與問題，不過，認知神經科學者 Tania Singer 警告：「從一段長遠的關係來看，持續付出同理心，最終只會換來身心俱疲的自己。
