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體味重狐臭怎麼辦？ 這裡有六個日常方式可以降低臭味的殺傷力。 發臭的公式：流汗+細菌=臭臭味. 人體的汗腺被分為小汗腺及大汗腺，小汗腺分佈在全身皮膚，所以全身的皮膚都會流汗，這裡排出的汗水通常味道不重，但在接觸表皮的細菌發酵後就會聞到臭酸汗味 ; 而大汗腺又稱為頂漿腺，只分布在腋下、陰部、乳頭、耳朵等部位，而且在腋下的數量是最多的。 頂漿腺從青春期開始就會分泌脂肪酸，接著透過細菌發酵後，就形成了狐臭體味。 但其實不管是大、小汗腺所分泌出來的脂肪酸、汗水，原本都是無菌且無味的，可是在接觸來自皮膚表面的細菌，被分解後就會形成的令人害怕的異味了。 臭味不要來！ 6種日常改善方法. 面對臭味敵人，回頭仔細檢視發臭公式便能知道能從兩個變項進行控制，也就是「流汗」與「細菌」。
每日健康. 發布於 2天前. 夏天潮濕悶熱，在密閉的捷運、公車、辦公室或教室內，經常都能聞到汗臭交織的味道。 對此，中醫師王大元說明，人體會發散氣味的3大原因，分別是脾胃濕熱、肝火旺盛、腎精虧虛，若想改善體味，可養成4種生活習慣，且多喝黃耆水，對於止汗的效果很不錯。 98G9LTRNID1S00KGGGG8S.webp. 中醫認為人體會發散氣味的3大原因，包括脾胃濕熱、肝火旺盛及腎精虧虛。 （示意圖／Shutterstock）
【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師）】 體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
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營養師李立慈就分享到，影響體味的原因有荷爾蒙、情緒、氣候等等，可以藉由保持環境乾燥、加強個人衛生和健康飲食，以及減少肉類、十字花科食物的攝取，來降低異味的產生。 營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」介紹，體味是由大汗腺、小汗腺及皮脂腺的分泌物綜合而成，其中小汗腺分布於全身，大汗腺則分布於腋窩、外耳道、乳頭、生殖器等部位。 不過，汗腺的分泌物其實是沒有任何氣味的，是由於汗腺分泌物中，固醇類物質和胺基酸經過皮膚表面細菌作用，產生了短鏈脂肪酸、硫化物等，才會出現異味。
根據克利夫蘭診所指出，以下的五大類食物，主要會讓你產生可能較濃厚的體味，如果你發現自己近期體味變得比過往還要再明顯，不妨考慮是不是下列食物吃得比較多： 1.大蒜、洋蔥. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Manuel Sulzer. 洋蔥與大蒜對身體雖然有益，如可以殺菌、抗發炎、促進新陳代謝等等，但兩者不只在攝取當下就會讓口腔產生濃烈的氣味，出汗時也會混合細菌也會產生不好聞的氣味。 2.紅肉. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Claudia Totir. 具有豐富蛋白質來源的紅肉之一——牛肉竟然也會讓你的體味增加！
- Serena Hu
想要改善惱人異味，除了穿著透氣性好的衣物，並注意飲食，避免攝入過多會產生強烈體味的食物之外，許多人也會借用各種體香膏、止汗劑產品來幫忙改善體臭，但八成以上的人都誤會過，以為止汗劑、體香膏是一樣的產品！ 到底止汗劑、體香膏怎麼分？ 以下就來說分明： 止汗劑： 成分多數以「鋁鹽化合物」為主，用以阻止汗腺分泌，濃度要到達 15%以上才能減少異味，正確使用方式是在晚上洗完澡擦乾身體肌膚、塗抹於易流汗處，注意不要過度塗抹以免刺激肌膚、堵塞汗管。 體香膏： 體香膏不含「鋁、防腐劑」，主要功用在於「平衡汗水氣味」，建議選用天然成分製成，像是小蘇打粉、木薯粉、有機椰子油，可吸收汗水並中和汗液消除臭味。 2024體香噴霧推薦：NOOSA BASICS植萃體香系列.
除了針對加齡臭的成因、臨床病症，以及發生族群、潛在的健康問題有哪些加以解釋外，趙昭明醫師也特別和民眾分享在日常生活飲食上，可以輕易從事且有效幫助改善、減輕老人味的8大有效妙招，提供給大家作為平時的居家保健參考： 第1招／少碰重口味食物：
