Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

  1. 2021年7月29日 · 術後恢復:修復瑜伽是靜態的瑜伽,每個動作會花費較久的練習時間,幫助肌肉熟悉動作,達到治療的效用。 緩解女性生理問題:對於女性困擾的懷孕、生理期和更年期問題來說,修復瑜伽可以維護荷爾蒙平衡,搭配正確的呼吸技巧,也能夠強化肌肉,減少腹脹、痙攣的發生。

  2. 2023年6月30日 · Shutterstock. 落枕了怎麼辦? 落枕通常多久才會好? 醫師指出落枕不是要換枕頭而是要治療頸椎有可能是頸椎病變韌帶夾擠頸椎間盤突出等病變。 突然發生. 通常在單側患部. 有一固定痛點. 側轉、前俯、後仰皆感覺困難. 即便是如抬手臂、喝水的細微動作也會引發頸部疼痛,嚴重者的痛感可能會涵蓋到整個後頸部,甚至後腦勺。 疼痛難忍且一般消炎止痛藥起不了作用. 持續疼痛超過 2、3 天,且有越來越痛的情形. 肩膀、手臂出現麻痺感,可能得懷疑是其他問題所導致. 一個月內發作 2 次以上. 藥物治療:肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥. 復健治療:熱療、超音波、電療,都有助減輕疼痛. 局部注射:在很不得已的情形下,會注射低濃度葡萄糖在拉傷的肌肉筋膜上. 針灸. 運動治療. 健康保健. 落枕了怎麼辦?

  3. 2021年4月8日 · 日本上班族紓壓術:「淚活」療法是什麼?. 哭一場有何好處?. |經理人八分生活. 日本上班族的紓壓絕學!. 解密「淚活」療法原理、練習方法. 日本近年盛行淚活療法,受企業、OL歡迎,強調能幫助紓解壓力、提升免疫力。. 背後根據是什麼?. 寺井廣 ...

  4. 2020年7月29日 · 南投醫院物理治療師黃正嘉指出,早上醒來發現,脖子無法輕易轉動,一動肩頸某區域便疼痛無法忍受,這便是所謂的「落枕」,醫學名稱為 「急性頸椎關節周圍炎」(Acute cervical fibrositis) 。 落枕發生的原因,可能為睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確,使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮;或是在溫差大的天氣下,睡覺時吹冷氣,使得頸部處於過冷的環境而造成肌肉攣縮;另外,頸椎小面關節錯位造成韌帶夾擠而發炎或是感冒引起的頸部周圍肌肉發炎,這些都通稱作落枕。 先冰敷再熱敷,降低落枕不適感. 黃正嘉表示,一般治療上,醫師在排除為骨頭結構上的疾病後,必要時會先給予消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑來暫緩症狀,再搭配物理治療來改善落枕的症狀。

  5. 2015年10月30日 · 為了讓每個人都能簡單地判斷自己需要活化哪一種類型的大腦,米山建議大家進行簡單的測驗,找出自己的大腦模式之後,每天抽出幾分鐘刺激適當的部位,就能強化頭腦的功能,讓自己邏輯與創意都能兼具。 歡迎訂閱《經理人》電子報,每天進步1%,一年強大37倍! 以下將列出8種典型的腦部衰退症狀,如果你覺得自己符合某項描述就打勾,請不要猶豫太久,憑自己的感覺做答即可,最後根據對照表計算得分,看看你需要活化大腦的哪些功能,並且按照建議的練習方法,立刻開始鍛練! 徵兆1:開會時提出的意見都跟別人重複. 工作上時常循著同樣的模式,想不出什麼獨特意見;煮菜時想不出其他菜色. 想要清楚、有邏輯的表達想法,提升說服力? 【王介安的職場贏家說話課】3 步驟教你精準溝通,成為職場贏家!

  6. 2021年4月26日 · 12 周園藝治療:植栽、做園藝,為何能幫助紓壓、找回平衡?. 為何植栽、做園藝,在今年掀起風潮?. 親近大自然、從事園藝工作,對身心靈有何幫助?. 為何能撫慰現代工作者的心、幫助減壓,找回工作與生活的平衡?.

  7. 2021年2月8日 · 被微軟創辦人比爾.蓋茲(Bill Gates)推薦為保養大腦的最佳入門指南《保持敏銳:任何年紀都能打造高效大腦》(暫譯,英文書名為《Keep Sharp:Build a Better Brain at Any Age》)作者、神經外科醫師桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta)認為,人們能靠幾項防護措施來挽救。 大腦在40歲之後,記憶區每年萎縮5% 近年坊間出現各種「超級食物(superfood)」,像羽衣甘藍、菠菜、堅果及種子等,宣稱能延緩大腦老化造成的記憶衰退、認知功能下降。 但古普塔指出,儘管這類食物能對心血管或其他器官帶來益處,但沒有醫學實驗證明攝取這些食物與保護大腦有直接相關。

  1. 其他人也搜尋了