搜尋結果
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 飲食建議. 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿，方法十分簡單，每日謹記七大「去糖」秘方，自然能與糖尿絕緣。 秘方一：謹守上限 (另見文章： 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 預防糖尿病 > 健康生活模式. 如果你在『你是否糖尿病高危一族？ 』的風險指數評為『高風險』，又或者已是糖尿病前期的患者 ─ 切勿惶恐；須知此非命中注定，亦非劫數難逃，自有化解之道。 醫學上對於預防糖尿病早有研究：健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。 臨床研究證實，改變飲食和恒常運動可預防或延緩糖尿病的發生。 鐵證如山：一. 在1997年發表的中國黑龍江省大慶研究，從11萬多位男女中，篩檢出577位葡萄糖耐量異常 (IGT, 即介於正常與糖尿病之間) 的患者參與研究。 隨機分成四組：即對照組、飲食治療組、運動組、及飲食合併運動組。
2024年4月23日 · 當自己外出用膳時飲食的份量、烹調方法都不像在家中般控制得宜時，你該如何處理呢？ 糖尿病友健康外出用膳六招： 1. 均衡醣質攝取量. 請依據個人糖尿餐的餐單安排（包括飲食份量及時間）進食，運用食物代換表，主要在五穀類食物組別內，以同等醣質份量換算不同五穀的食品。 例如： 麵店中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換1碗中式麵條. 西餐中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換2碗半意大利粉或通心粉. 酒樓中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換1碗白粥、1個蒸包 (如菜肉包)及1條腸粉. 日式餐廳中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換約5件壽司飯. 快餐中以大半碗白飯 (3份醣質)可交換1個漢堡包. 2. 高纖食物多蔬菜. 要多選高纖維素的食物，及多點一些蔬菜菜式，如灼菜、上湯或少油炒的蔬菜，來增加飽足感。
2024年4月23日 · 1. 聯絡本會 (電話：27232087 或 電郵： info@diabetes-hk.org) 2. 提供以下資料： 諮詢者姓名. 諮詢者界別（一/二型病友、病友家屬/朋友、高危人士、專業人士、其他) 聯絡電話／電郵. 要求回覆時間 (本會將安排專業人士盡量根據要求時間內致電回覆) 主要問題. 你所提供的問題將由本會護士收集，再根據問題範圍分發義工處理，又或由護士本人直接回覆。 談話內容將予以保密。 有關糖尿病支援計劃: 承蒙 *「愛心聖誕大行動」的慷慨捐助，香港糖尿聯會誠意推出「糖尿病支援計劃」。 本計劃旨在為糖尿病患者、其照顧者、糖尿高危人士及一般大眾提供支援及糖尿病教育服務，以助其達至自我管理的目標，並改善生活質素。 計劃內容包括： 糖尿諮詢服務.
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 與糖尿病共處 > 糖尿ABC. 控糖目標. *此目標數字會因應不同病人而有些微調整. [a. HbA1c - 糖化血紅素] [b. B lood Pressure - 血壓] [ c. Cholesterol - 膽固醇 ] a. HbA1c 或 A1c - 糖化血紅素（Glycated hemoglobin） 糖化血紅素與血糖的對照. 參考: 美國糖尿協會 糖化血紅素 與過去三個月平均血糖的對應值 (由美國糖尿協會提供的網上換算的估算的平均血糖 (eAG) 網頁: https://professional.diabetes.org/diapro/glucose_calc)
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 認識糖尿病 > 併發症. 增加死亡風險. 根據國際糖尿聯盟統計，全球每年約有四佰六十萬人死於糖尿病的併發症，即平均約每七秒便有一人死於糖尿病。 國際大型研究亦發現糖尿病患者會較其他健康人士短命六年，出現併發症心臟病或中風而死亡的風險更高出一倍以上。 此外，糖尿病人死於癌病的風險也較常人高出百份之二十五，另也會提升患腎病、肝病、腦退化症和感染的風險。 糖尿病併發症. 糖尿病控制不當，血糖長期偏高及不穩定，可導致併發症的出現。 糖尿病的併發症可分為急性和慢性兩種。
2024年3月15日 · 醫護人員專區. (最後更新: 15 Mar 2024) 活動相簿： 1/3. 消渴茶館 v.83. 聯會會訊《消渴茶館》 第83期已於2021年9月推出. 編者的話 - 「世紀健胰」 在一百年前，有很多人認為糖尿病是不治之症，確診患者只能透過飲食來控制病情，導致有很多患者產生併發症。 直至胰島素的出現，為糖尿病人大大改善血糖控制，成功挽救無數患者的生命，糖尿病逐漸變成一種可受控的慢性疾病。 今年是胰島素面世一百周年，今期的消渴茶館，我們以「世紀健胰」為主題，有幸邀請了聯會的榮譽創會主席楊紫芝教授，為我們分享她早年醫治糖尿病人的經驗。 随着胰島素不斷發展，令糖尿病的治療變得更簡單，亦能有效穩定糖友的血糖波幅。 但是有很多糖友仍然對胰島素又愛又恨，既知道它可以有效控制血糖，但又害怕打針。
