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最好養成多喝水以及飯後漱口的習慣，且刷牙時別只顧牙齒，喉嚨也要特別漱一漱，隨時注意口腔的衛生： . 不明原因口臭、喉嚨有異物感時，應懷疑為扁桃腺結石，需盡速就醫治療. 延誤就醫，將引起扁桃腺慢性發炎、腫大，甚至誘發睡眠呼吸中止症. 出現口臭時可至耳鼻喉科檢查，並清除扁桃腺結石，緩解口臭症狀. 平時應多注意口腔衛生，飯後要多刷牙、漱口，以降低食物殘渣卡在扁桃腺. 因扁桃腺位在咽喉部位，建議民眾不應自行清除結石，避免咽喉部位受傷. 扁桃腺結石導致喉嚨異物感的症狀，易與感冒混淆，常有患者看了多家診所仍找不出病因。 預防應多注意口腔衛生，飯後需刷牙、漱口，減少食物殘渣卡在扁桃腺；有不明原因口臭應懷疑是結石需盡速就醫清除，以免引起扁桃腺慢性發炎、腫大，甚至影響正常呼吸，誘發睡眠呼吸中止症。 .
肝指數過高症狀包括身體易疲累、易口乾舌燥、有口臭、精神不濟、心情低沉等。 肝指數過高原因又有哪些呢？ 一般肝功能的檢查常會測GOT和GPT值。
白蘿蔔. 蕃茄，可以用番茄汁代替. 花椰菜. 彭大海煮水當茶喝. .............. . 治療的原則除了一般感冒的多休息及補充水份外，需要施以抗生素的治療。 若患者情況沒有很嚴重時，可以考慮先以口服抗生素及止痛退燒藥物加以治療數日；然而若症狀均無好轉或有惡化時，便建議患者需住院以靜脈點滴注射抗生素物質以為治療。 在治療期間仍建議由耳鼻喉科醫師進行局部扁桃腺之抽膿抹藥等局部治療以加速其改善。
治療方法處理之方針及目標，主要在於改善患者之社交及工作能力，分辨是否安慰劑也具有療效，持續照護，並逐步達到治療效果： 生活型態之調整：生活型態可能比單一食物更易引發症狀。 例如三餐不定時，吃飯匆匆忙忙且常被工作打斷，邊吃飯邊工作，或很少放鬆，都可能使症狀惡化。 尋找背後隱藏之心理因素如焦慮、憂鬱症、恐慌，或藉發病尋求補償，施予輕度之降焦慮藥物，必要時會診精神科醫師。 避免加重症狀之因子：以腹瀉為主之患者應了解山梨醇，一種常加在不含蔗糖之口香糖、糖果、甜點中之人工甘味料，具有腹瀉之作用。
避免刺激食物：應避免食用刺激性的食物，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，因為這些食物會刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受損。 不吃過冰、過燙、過甜、過酸、過辣等食物。 飲食菜單清淡以蒸、煮、燜等烹調方式為主，避開油炸、油煎等食物。 選甜度低水果：水果類可選擇去皮去子及甜度低的水果 (如：木瓜、楊桃) 或新鮮果汁，屬酸度較高水果，如：鳳梨、檸檬、柳丁、桔子等，對潰瘍患者不會有太大的刺激，不一定要禁止食用，但食用時應於飯後攝食。 避開粗纖維蔬菜，如：蔬菜的梗、莖，採用低纖維飲食，如：蔬菜嫩葉、瓜果類的蔬菜。 細嚼慢嚥：胃潰瘍患者在吃東西時要細嚼慢嚥，在治療及預防方面非常重要，因為人的唾液是鹼性的，其作用有如一種緩衝劑，能保護十二指腸及胃的黏膜小使其不致變得太酸。
應選擇細軟易消化的食物，主食以米飯、面條和稀粥為主，副食應品種多一些，要少些粗纖維食物，如豆漿、牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，蔬菜如茄子、黃瓜、冬瓜、番茄、蘿蔔、胡蘿蔔、嫩白菜、菠菜。 水果如香蕉、蘋果、梨、桃等，這些食物既可提供所需要的營養素，又不會刺激胃黏膜。 對於粗糧、芹菜、韭菜、薺菜、雪裏蕻、竹筍等因含纖維素多應少吃。 生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜苗、元蔥等對胃刺激性強，應盡量少吃。 咖啡、濃茶、酒類、濃肉湯等對胃的刺激性大，使胃酸分泌增加，應禁吃。 豆類食品、動物內臟和牛羊肉可促進尿酸生成增多，也要少吃。 . 在潰瘍愈合的半年內，上述食物都應慎食，半年後無復發，有些食物可以吃，如蔬菜和豆制品。
飲食控制：包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。 蔬果類則應避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 飲食原則：應採取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。 少吃宵夜：睡前2小時勿進食，飯後不躺沙發。 床頭抬高：抬高的幅度視情況而定，一般約為2個拳頭高。 胃食道逆流的潛在患者. 當菸酒生出現咳嗽、氣喘、胸口悶…等呼吸道問題，第一時間都會自覺是肺出問題，但查到最後才赫然發現，其實是「胃溢」出毛病！ 因為菸酒會使肌肉放鬆，開啟賁門，增加胃液逆流的機會，若再加上飲酒過量的嘔吐反胃，就更加劇食道損傷。 尤其家中有胃癌病史的菸酒生，如果年過40，開始出現消瘦、食欲不振、排黑便等症狀，應定期做胃鏡診察，以預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌的發生。
