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2018年2月20日 · 可藉由以下六大警訊，來診斷是否已手機成癮。包括一直沒來由地查看手機、若手機不在身邊，就會焦躁不安、會為了花時間玩手機避開社交互動、很容易因電子郵件或手機推播提示分心、用手機太久導致課業或工作表現退步、半夜醒來查看手機。
2020年8月25日 · 接下來就要實際應用工具了，要控制那些啟動和助長滑手機的環境提示，做法很簡單：移除讓你拿起手機的提示。 最直接的方式就是丟下手機，坐下來吃早餐、工作間去喝咖啡、吃甜甜圈都不要帶著手機。
2019年9月10日 · 你有手機成癮嗎？. 4招幫你擺脫. 2019-09-10 09:12:06 聯合報 ／ 周元華／台北榮總精神部主治醫師. 手機號稱可滿足所有生活需求，但當心成癮。. 圖╱123RF. 隨著科技進步，手機已成為生活必需品，手機號稱可滿足所有的生活需求，因此，每個人每天花在滑手 ...
2018年2月12日 · 台灣專注力研究學會理事長、馬偕醫院兒童心智科主治醫師臧汝芬表示，許多家長用3C產品養小孩，但孩子長期在手機、平板或電腦世界裡接受充滿聲音效果的刺激，恐缺乏一般閱讀時的冷靜與組織邏輯思考，影響日常表達能力。 臧汝芬提醒，家長應多留意孩子平常的表達方式，國小一年級開始，即可觀察其造句，較大的孩子則可看看作文或說故事的能力是否達到應有水準。...
2020年2月2日 · 深呼吸是緩和焦慮最簡單有效的方法之一。 它能刺激副交感神經，平撫身體準備「戰鬥或逃跑」的反應，進而消除壓力與焦慮。 心理專家提供一種簡單的「4-7-8」呼吸技巧：完全呼氣後，透過鼻子吸氣4秒，捏住鼻子7秒，然後用嘴巴呼氣8秒，重複約5次，或依自己需求重複。 3吃點巧克力. 多樣的全食物攝取以及大量植物性飲食，有助維持大腦化學物質平衡，使人保持鎮定。...
2021年1月8日 · 你能夠明確回答，目前媒體最夯的「IoT是什麼」嗎？. 這是「Internet of Things」 (物聯網)的縮寫，也就是「物品網路」。. 不僅限於電腦、手機等資訊通信器材，所有「物品」都網路化，這個情形未來將使我們的生活及商業，從根本產生變化。. 由於IoT社會 ...
2021年8月23日 · 關於手機和基地台電磁波的安全性，世界各國的衛生醫療單位都已經有發表聲明。 我現在就只翻譯一小段 世界衛生組織 所說的： 在過去30年中，在非游離輻射的生物效應和醫學應用領域中，已經發表了約25,000篇文章。
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