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2018年1月17日 · 其實齒列和咬合是兩回事。 所謂的齒列只是牙齒的排列狀態。 齒列良好是件好事，這能讓上下排牙齒順利咬合咀嚼，反之，若齒列極端不整，就很難正確咀嚼。 不過，即便齒列良好，還是有很多人有偏差性咀嚼的惡習；反之，即便齒列不良，還是有很多人可以正確咀嚼。 除非是齒列極端不整，否則對於咬合來說，齒列並非那麼重要。 重要的是經常留意自己是否有正確咀嚼，積極進行相關訓練。...
2018年3月11日 · 吃飯嘴巴張不開，臉頰兩側發出喀喀聲，頭痛、肩頸痛……文明病「顳顎關節障礙」可能找上你了。. 從上下兩排牙齒是否和諧共處，到掌管咬合的顳顎關節是否「卡關」，這些不大不小的毛病，讓人渾身難受，影響日常生活。. 案例故事1： 嘴巴張不開，小心是 ...
2019年12月13日 · 1、不要獨自用餐。 和家人或者朋友一起進餐，可放慢吃飯速度。 聊天過程中，用餐的時間都會相對拉長，增加咀嚼的次數。 2、專心用餐。 吃飯就到餐桌去用餐，不要邊看電視電腦邊吃飯，或邊走邊吃。 不專心吃飯不但無法好好享受一餐，更會降低對飽足感的敏感度而不慎吃東西過量。 3、多次咀嚼。 十九世紀美國著名的保健之父賀瑞斯·弗萊徹（Horace...
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臼齒咀嚼會怎樣?
2024年8月8日 · 不只影響肢體動作 說話吃飯困境加速退化. 巴金森病是僅次於阿茲海默症的第二大腦神經退化疾病，國際研究指出，病友多於55至60歲間發病。 典型的動作障礙常見手抖、小碎步與走路不平衡等，但隨病程發展，語言、呼吸及吞嚥功能也可能開始退化。 黃瑄湄分享，口腔肌肉與控制說話的發聲系統有關，也會同步影響肺活量、喉嚨肌肉和聲帶動作。...
2021年3月11日 · 嘴巴呼吸易生病、口臭、牙亂，醫指背後成因4招助改善. 用嘴巴呼吸，看起來是件再正常不過的事，但其實長期用嘴巴呼吸可能引起身體各種問題，不僅容易生病，也影響會外觀，而其背後原因往往不只是因為「習慣」而已。. 嘴巴呼吸容易生病、影響 ...
2023年10月1日 · 顳顎關節障礙是如何發生的？. 肌肉為何會緊繃？. 常常多數是因為飲食時的嘴巴開闔使用不當。. 其次是意外，例如吃東西時，突然在軟嫩的食物中咬到一小塊硬骨頭，嘴巴咬合突然「喀喀」一聲，下巴出現錯位。. 還有許多是受到外力撞擊，導致關節、肌肉 ...
2018年1月14日 · 臼齒咀嚼會對臼齒正上方的耳朵造成物理性刺激，引發突發性重聽、暈眩或耳鳴等耳朵方面的困擾，甚至造成顳顎關節症候群。 我每次接觸來我診所的患者，就會發現幾乎每個人都有過度使用臼齒咀嚼的習慣！ 如同我一再強調的，正確的咀嚼就是不只用臼齒咀嚼，也會用門牙、犬齒均衡咀嚼食物。 而利用每一顆牙齒咀嚼、磨碎食物是非常重要的事。 以獅子為例。 用銳利的門牙咬死獵物，再慢慢用臼齒咀嚼為獅派的咀嚼風格。...
