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2019年5月15日 · 在大聯盟、日職、世界各地的棒球場上，常常可見球員嚼著菸草或口香糖，有研究顯示咀嚼行為有助增加頭部的血液循環，進而達到穩定情緒、加快反應的效果。
2020年7月26日 · 吃飯時盡可能地多咀嚼，可以減輕胃腸道負擔！ ＊預防夏季倦怠，飲食重質不重量！ 「我沒有胃口」是另一種夏季倦怠的症狀，因此，即使我們嘗試吃東西，也可能食不下嚥食物。
2020年3月21日 · 先說答案：『不一定』，要看造成聲音的原因是什麼，不過會讓大多數人覺得『有聲音是不好的』，可能是來自聳動的標題（ex. 脖子喀喀聲就是退化的前兆！
2023年10月7日 · 1. 關節有聲響的原因？ 醫學上，我們會將各種關節聲響的原因大致分成： 生理性（Physiological）及病理性（Pathological），生理性顧名思義是身體在正常的生理功能及結構下，就會產生的聲響；病理性則是這個聲音跟「病理、疾病」等有關。 最常見的生理性聲響如關節中的滑液囊內有「氣泡的生成或破裂」， 由於關節內是個負壓空間，任何氣體的生成或溢出都可能產生聲響，就像是把打開汽水瓶，氣泡從液體中散出所發出的聲音， 而這樣的聲音並不會造成傷害或也不是退化，常出現在我們維持一個姿勢久了，轉肩膀、轉脖子或扳手指所發生出的聲音， 它的特徵是要「維持一段時間才能有聲音」，但聲音產生後需要再間隔一段時間才能再次拗出聲音。 請繼續往下閱讀.
2020年3月20日 · 要在運動後的黃金30分鐘內吃，給肌肉好的補給，才能幫助肌肉修復喔！. 其實，在辛苦鍛鍊的之後，肌肉是最需要營養的狀態喔！. 我們可以把身體（肌肉），想像成一輛汽車；當汽車沒有油的時候，我們就必須要馬上去加油，否則，不但車子動不了 ...
2019年4月15日 · 食物？. 食品？. 傻傻搞不清楚 胡志達 PETER 大多數人吃的東西沒有資格被稱為真正的食物。. 真正的食物營養豐富。. 它應該幫助身體自我修復和供應能量。. 它的味道應該也是美味的。. 簡單地說，真正的食物... 作者： Beyond Fitness. 0.
2021年3月30日 · 此外，先天性影響肥胖問題的激素還包括飢餓素分泌過多，以及使大腦發出「飽足感」訊號的腸泌素分泌不足。 尤其現代飲食多含精緻化澱粉，而大部分精緻澱粉在小腸前端就已分解完成，導致由末端小腸負責產生的腸泌素來不及分泌，食慾更難以被 ...
