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2024年10月25日 · 通常聽到肚子叫的聲音，一般人都會以為是肚子餓了，但您是否也曾有類似的經驗？. 有時候明明剛吃飽飯或根本不餓，肚子還是會發出「咕嚕～咕嚕嚕～」的巨大聲響，就連旁人也聽得一清二楚！. 究竟，為什麼會出現這種尷尬的情況呢？. 是否代表 ...
- 可以預防感冒跟流感。在口腔內分泌的唾液中，含有一種稱做溶菌酶的酵素，對於細菌感染相當有預防效果，因此常被說是對付感冒或流感的良藥。如果在吃飯時多咀嚼一下，可以促進唾液的分泌量，對於增強身體的抵抗力相當有效果喔！
- 有節食的效果。咀嚼的次數變多的話，會刺激控管飽足感的神經，就可以避免吃太多囉！
- 維持年輕的肌膚。稱為parotin的唾液腺荷爾蒙的分泌可以促進細胞分裂，就可以保持緊緻的年輕肌膚。為了要永遠保持在美麗的狀態，就多做一些咬的動作，增加parotin的分泌吧！
- 增強腸胃功效。咀嚼可以增加消化腺酵素的分泌量，對於強健腸胃相當有效。
2024年8月6日 · 充分咀嚼食物，好處多多，除了幫助牙齒長得漂亮，還能預防肥胖。 充分咀嚼可以促進下顎發育、改善齒列，這些優點眾所皆知，不過還有個額外的好處，就是預防肥胖。
其他人也問了
咀嚼有什麼好處?
咀嚼吞嚥障礙怎麼辦?
為什麼要細嚼慢嚥?
2019年6月5日 · 若評估結果未答3分，表示目前咀嚼吞嚥機能尚為健康，需長期觀察並定期以EAT-10進行檢測。 然而若結果達3分以上，表示咀嚼吞嚥困難症狀已悄悄找上門，需積極尋求語言治療師的專業的評估與相關治療，以免吞嚥困難症狀蠶食日常進食的樂趣！
嘴饞想吃東西時，可以嚼無糖口香糖，讓嘴巴有咀嚼動作，藉此判斷是不是真的餓了？ 4招對付假性飢餓這樣做. 1.不熬夜、睡眠充足.
2019年6月5日 · 吞嚥困難年長者的3大飲食要點： 如何判斷咀嚼吞嚥困難？ 1.感覺神經及動作神經受損、退化。 2.吞嚥動作延遲或動作不足。 3.缺少牙齒。 4.唾液分泌不足、口乾症。 5.腫瘤壓迫或癌症病變。 今年83歲的林奶奶自3年前開始，家人發現奶奶變得不愛說話，甚至喝水、吃飯常常發生嗆咳的狀況，家人原以為只是老化影響吞嚥能力，只將餐點替換較軟嫩的蔬菜與碎肉。 然而1年前奶奶的進食速度與食量都明顯降低，只能勉強以白粥、食泥替代三餐，卻導致奶奶體重明顯下降、體力不支，家人趕緊帶奶奶就醫才了解原來3年前奶奶早已發生咀嚼吞嚥困難的狀況。 台灣現在許多年長者也正面臨相同的遭遇，食量減小、抗拒進食，導致患者無法攝取足夠的熱量與營養，長期營養不均衡的情況下，可能又再引發生理機能衰退，出現一連串的惡性循環。
2019年6月5日 · 咀嚼吞嚥困難的常見前兆有嗆咳、明顯流涎、進食時間過長，另外進食後口腔殘留食物，或感到喉嚨有食物殘留、甚至常常發燒、反覆感染肺炎，不明原因的體重減輕等。
