搜尋結果
2021年1月19日 · 失眠、氣色差可能是「腎虛」引起！. 女人30+必須知道的穴道按摩＋食補保健方法推薦. 從30+開始就應該開始認真養腎、保養身體！. 你是否也覺得上 ...
- Zoey Lee
- Digital Managing Editor
- zoey.lee@hearst.com.tw
因為電子產品會刺激我們的大腦，而不是讓我們進入夜間模式。 只要調整你使用3C或看電視的習慣， 就可以讓自己更容易入睡。 廣告 - 內文未完請 ...
2019年12月20日 · 人氣逐年高漲、在小紅書上更被譽為「千人追萬人愛無懼歲月的修護王者」的雅詩蘭黛「小棕瓶」，憑藉其強而有力的夜間修護能力深植人心，透過 ...
- kimy.chen@hearst.com.tw
在洛桑加參醫師的新書《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》中，他列出了無數導致睡眠不佳的原因，如時差、日夜輪班工作、晚餐過 ...
夜間保養前，首先要徹底清潔肌膚，無論是彩妝、防曬乳、灰塵，甚至是空氣污染中的懸浮微粒，對肌膚而言都是負擔！. 紐約皮膚科醫師Joshua ...
2023年10月18日 · 研究顯示，每天若能攝取36 毫克蔓越莓中的前花青素，就能有效預防泌尿道感染。 若以每100 克新鮮蔓越莓含133 ∼ 367 毫克前花青素計算 ，每天吃約10 ∼ 30 克（約10 顆）新鮮蔓越莓，就能達到前花青素的最低需求量； 若以100 毫升蔓越莓汁含有8.9 ∼ 23 毫克前花青素計算，飲用約0.5 ∼ 1.5 杯馬克杯大小的蔓越莓汁（160 ∼ 400 毫升），就能攝取到36...
2024年2月22日 · 根據中醫理論，晚上七點到九點是心包經運行的時間，這段時間應避免爭吵、加班或急躁，保持心情愉快至關重要。 接著，九點到十一點是三焦經的時段，這是補充元氣、準備睡眠的最佳時刻，特別是對那些需要償還「睡眠債」的人。 從十一點到凌晨一點是膽經的時間，然後凌晨一點到三點是肝經運行時段，這兩個時段特別需要休息。 熬夜不利於健康，如果無法早睡，至少在膽經和肝經的時間要確保休息。...
&ck=E60D7DC2787C07C27B35928ECBC04F18&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "夜間頻尿1")
&ck=708ABE3C1FA5FE5BC66385D65DFE192E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "夜間頻尿2")
&ck=84A62A5797181F53596A84198AC9058E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "夜間頻尿3")
&ck=9F434927B5DAAF02FE8711A3EAF747EE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "夜間頻尿4")
&ck=AF4AC0657BF53801AD12B3D2B8AB2ACF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "夜間頻尿5")
