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  1. oghome.com.tw › remREM睡眠(快速動眼期)與非快速動眼期是什麼？好處有哪些？

    2017年10月5日 · 本篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 相信大家在恐怖片都看過一個畫面，眼睛閉著，卻可以從眼皮上看出眼睛正在左右不規則的轉動，這是睡眠中一個再自然不過的現象，稱為REM睡眠 (快速動眼期)。 既然有快速動眼期，當然就也有非快速動眼期，以下說明這兩種睡眠不同的階段是什麼？ 好處有哪些？ 時間長短比例？ 以及對大腦有什麼作用？ REM睡眠，快速動眼期 (Rapid eye movement)是什麼？ 快速動眼期 (REM睡眠)有什麼好處？ 非快速動眼期 (non-Rapid eye movement)： 非快速動眼期 (non-REM)有什麼好處？ REM睡眠 (快速動眼期)與非快速動眼期發生在睡眠的哪些時間？ REM睡眠 (快速動眼期)與非快速動眼期佔睡眠時間比例？

  2. oghome.com.tw › 西曬頂樓、西曬房間悶熱不通風？隔熱降溫方法教學

    2018年7月17日 · 1. 架設室外遮陽棚／遮陽網. 在西曬的房屋外側裝設遮陽棚 (遮雨棚)、遮陽網、遮陽格柵…等等，都是很常見隔熱方式， 太陽光熱量被擋在外面，室內降溫效果非常明顯，安裝前後 溫差可能高達6-8度 。 根據施工坪數大小、安裝方式、使用的材質不同，每坪費用從1,500至上萬元都有。 2.把木櫃放在西曬牆面. 把木頭衣櫃、書櫃、系統櫃放置在房間西曬牆面，會有類似隔熱牆的效果， 也能有效 阻擋西曬熱量 、幫助降低室溫，也能減少木櫃潮濕發霉的機率。 3. 白天將窗簾拉上. 建議白天陽光強烈時，把 向陽面、西曬側窗戶的 遮光窗簾或百葉窗關起來 ， 阻擋陽光照入室內，日落後房間自然也比較不悶熱。

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  3. oghome.com.tw › take-a-nap午睡好處與壞處？午睡時間多久？午覺姿勢趴睡正確嗎？

    2024年5月30日 · 根據醫學研究指出，午睡好處與優點有： 1. 提高腦部含氧量。 2. 修復腦細胞讓頭腦清楚、有效提升工作效率。 3. 提升5倍記憶力。 4. 預防心血管疾病。 5. 減少疲勞、放鬆保養眼睛。

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  4. oghome.com.tw › q-max涼感Q-MAX值越高越冰涼？認識Q-MAX係數檢驗方法

    2018年1月21日 · 本文為你說明涼感Q-MAX值檢驗的方法步驟，教你如何正確判讀Q-MAX係數：

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  5. apps.oghome.com.tw › report_sale登入

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  6. oghome.com.tw › e1v313塑合板(防潮板、防水板)V313泡水膨脹檢驗？F1-V313、E1-V313什麼 ...

    2014年11月22日 · 如何判斷優劣？ 在歐盟，塑合板除了需要經過V313的浸水膨脹檢驗，還有另一項指標可供參考，也就是P1~P7。 P1~P7板材是根據使用的位置及用途做區別，並非優劣等級之分。

  7. oghome.com.tw › 骨盆前傾矯正骨盆前傾矯正法？改善坐姿？骨盆前傾看哪科？

    2010年1月5日 · 骨盆前傾該如何自我矯正？ 骨盆前傾多是因為錯誤的坐姿，讓骨盆往前旋轉，時間一久，造成 腹部 與 臀部 肌肉力量不足， 大腿 及 下腰部位 的肌肉也變得緊繃，