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2023年7月6日 · 醫管局 智友站網頁 引用美國精神科學會《診斷及統計手冊》，指出抑鬱症的診斷標準如下。 曾經兩星期差不多大部分時間出現五項或以上的徵狀（必須包括1或2）： 1.幾乎對所有活動失去興趣. 2.幾乎每天都感到情緒憂鬱. 3.食慾或體重驟降或驟升，但非刻意減肥或增肥. 4.幾乎每天都失眠或嗜睡. 5.行動或說話比平時遲滯或激動. 6.幾乎每天都感到疲累或失去動力. 7.專注力、思考力或決斷力減退. 8.幾乎每天都覺得自我價值低或有過分的罪疚感. 9.反覆想到死亡、重複出現無特別計劃的自殺意念，甚至曾嘗試自殺或已有實行自殺的計劃. 以上徵狀對日常生活造成重大困擾，或對工作、學業、社交或家庭關係等形成重大負面影響。 拆解坊間抑鬱症謬誤.
2023年11月29日 · 中大醫學院精神科學系名譽臨床教授熊思方說，以往研究顯示過半精神疾病患者，早於14歲前已出現徵狀；有焦慮或抑鬱症病史的成人中，8成於20歲前已有病徵。 他認為學童自殺只是冰山尖端，社會不應只聚焦尖端，政府必須在底層多做功夫，包括教育、家庭支援及青少年服務等，如有問題應及早介入，亦要克服求助障礙，在各層次入手間接解決問題。 中大心理學系教授梁永亮稱，學童精神病大多屬早期或輕微，較難被察覺，又稱患有過度活躍或自閉症的學童傾向會衍生其他情緒疾病，原因是他們「知道自己不能專注，讀書一定不好，（所以）久不久就會焦慮」。 黃仁龍促增加對家庭支援 中大教授倡提供足夠專業人士. 諮委會主席黃仁龍說，政府當局已很着緊處理近日學童自殺現象，諮委會亦積極提供意見。
2024年2月2日 · 黃敏信解釋，經PHQ-9評估為嚴重抑鬱不等同患有抑鬱症，惟反映抑鬱徵狀對生活影響較大並需關注，建議他們先找親友傾訴、改變生活習慣和做減壓活動，若無改善便應向專業人士求助，包括輔導員或精神科醫生。 被問及疫情有否加劇港人抑鬱，他說學生復課後追趕學業、經濟低迷等情况難免造成壓力，但有關影響將隨時間減退，認為港人抑鬱本來已趨惡化。 黃敏信建議，政府參考外國設立情緒資源中心，讓企業或學校聯絡索取推廣精神健康的資訊和資源，以及整合政府現有資源加強預防和教育。 對於政府擬於今年在地區康健中心推出精神健康篩查，他認為有助及早察覺有需要者，建議下一步擴至網上篩查，配合支援熱線和網上輔導等配套。 相關字詞﹕ 抑鬱 精神健康 香港心理衛生會. 上 / 下一篇新聞.
2020年8月17日 · 知多啲：研究：每日飲無糖汽水 糖尿風險增67%. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】不要以為只有小孩子才會專注力不足，成人也可以有專注力的問題。. 首先解釋一下，很多精神疾病也可引致專注力的問題，最常見的焦慮症、抑鬱症 ...
2021年11月2日 · 徐小曼表示，調查中的「抑鬱量表」反映學生過去一周較常現的抑鬱症狀，包括「難於專注在要做的事情上」（35.8%）、「為一些以往不受困擾的事而感到煩惱」（29.2%）及「睡得不好」（27.6%）。 調查亦問及學生最貼切形容新學期的情緒，逾三成半人稱感到開心，近三成表示緊張，27.2%受訪學生感到平靜。 徐小曼稱，仍有不少學生保持正面，但新開學不少學校以混合模式上學，不少學生完成實體課後要趕回家繼續網課，學校只有較少時間提供情緒支援予學生；加上開學至今有多宗懷疑學童輕生事件，建議學校宜塑造「求助不是弱者」氛圍，提供空間予受情緒困擾的學生發泄，教師亦可留意學生有否作出吸引他人注意的行為。 相關字詞﹕ 青協 抑鬱 編輯推介. 上 / 下一篇新聞.
2020年7月30日 · 步驟1：由鼻孔靜靜地吸氣，心裏默數4秒。 步驟2：屏住呼吸，心裏默數7秒。 步驟3：再由嘴巴呼氣，心裏默數8秒，過程中嘴巴會發出嘶嘶聲。 步驟4：重複以上動作4次為1次呼吸練習。 註 ：以上方法只供參考，如感到不適應停止，或諮詢家庭醫生。 紓緩情緒 相關資訊： 醫賢心事：體諒自己疫境下的情緒反應. 疑神疑鬼驚中招 新冠亂驗假安心. 周日話題：我們在憂鬱中抗疫. day day防疫 情緒都要唞吓氣. 氣促腰痛 心臟病癌症齊襲？ 驚恐症嚇出「周身病」 相關字詞﹕ 呼吸法 478呼吸法 深呼吸 放鬆心情 負面情緒 減壓職業安全健康局 職安局 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2020年11月2日 · 健康. 突變暴躁抑鬱 鬧分手？. 伴侶放負 聆聽陪伴拆彈. 【明報專訊】「全港精神健康指數調查2020」委託中大做抽樣電話訪問，結果發現近六成受訪者精神健康不及格。.
