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2017年8月14日 · 哈佛最新研究：Instagram 能預測你是否有憂鬱症傾向. 【合作媒體】雷鋒網. 2017/08/14. instagram. 研究結果表明，患有憂鬱傾向的使用者更傾向於發佈更多照片，且顏色多為藍色、灰色和深色；其次，他們使用的濾鏡也更少；當他們使用一個濾鏡時，通常傾向 ...
2022年7月26日 · 然而事實上，研究表明卻正好相反，認為自身憂鬱症是由於大腦化學失衡引起的患者，當他們看待自己是否能夠康復時，通常會更加悲觀。
2015年7月19日 · 在準備這個講座的過程中，我總算能把之前的思考付諸筆墨，誠實地面對我跟憂鬱症的奮鬥。然而看過Tim寫的之後，我意識到自己講的還不夠。如果你正在跟憂鬱症作鬥爭，尤其是還跟失敗相關，請記住：一切都會好起來的。#趨勢,頭條 (failure-depression-and
2021年6月21日 · 這個方法是時間管理專家伊莉莎白．葛瑞絲．桑德斯（Elizabeth Grace Saunders）提出的，所謂的三明治工作法，就是把自己喜歡做的事情，和自己不喜歡做的事情交替處理，就像三明治一樣，有土司、有餡料，交替堆疊，一口咬下去，營養滿點，非常美味。
2016年1月14日 · 當我認識到自己的憂鬱症狀已經失控時，我迅速地停止了所有的工作，尋求身邊好友的關懷，並且躲在安靜的家中尋求安全感。 我試著靠讀書來緩解症狀，但是並不管用；我還嘗試著看了許多部電影，但是我的注意力連一分鐘都無法集中。 我的注意力十分渙散，根本沒有辦法集中精神，就像是一個打了敗仗垂頭喪氣的士兵。 當時我發現自己一天下來唯一想做的事情就是緊緊抓住手機，在 Facebook、Instagram 以及 Twitter 之間來回切換。 我並不會在這些社群媒體上更新內容，因為我的大腦已經無法思考任何事情，我只是想要靠它們消磨時間、緩解焦慮。 然而在一次次按下 Home 鍵與下拉更新頁面之後，我的憂鬱情況卻的變得更糟。 每一波憂鬱襲來，都比之前要更加讓人感到絕望。
2017年6月13日 · 最近，出現了有心理治療技術的 ChatBot，經臨床實驗證實有效。. Woebot 雖然不是為了取代傳統心理諮商所研發出來的，但它可以讓憂鬱症病患多一項可使用的醫療資源。. 評論. 大約在一年多以前，chatbot 聊天機器人便盛行至今，是科技巨擘們 Facebook，Google ...
2021年10月6日 · 近期科學研究發現，憂鬱症患者大腦中的發炎物質、細胞激素有明顯較高的情況。簡單來說，大腦就像處於「發燒」狀態，影像學也發現大部分憂鬱症患者有左前額葉血流量、新陳代謝較差，而右側過度活化的問題。
