搜尋結果
2020年4月30日 · 根據國家衛生研究院的調查，台灣民眾的痛風盛行率約有2.2%，男性比女性高，可以達到3.3%，若是加上高尿酸血症及未發病者，其人數相當可觀（連結）。 這次的專欄，營養師要和大家分享痛風是什麼？ 要如何預防改善痛風問題！ 痛風的源頭-高尿酸血症. 什麼是尿酸呢？
尿液有這些異狀快就醫 部桃：嚴重恐洗腎
日前一名傅先生因身體不適在家中暈倒，由太太緊急送至衛生福利部桃園醫院後，診斷出他患有高血糖、高血壓及蛋白尿，並且腎功能已進入第五期的末期腎臟病。 部桃提到，據傅太太表示，2至3年前她注意到先生解尿後尿中有大量泡泡，且周圍聚集許多螞蟻，便感覺事有蹊蹺，勸先生就醫檢查，但先生認為自己身體無
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
日證實小林製藥紅麴「軟毛青黴酸」損腎臟！食藥署：台灣64人通報助求償
日本小林製藥生產的紅麹保健品，引發極為龐大的食安危機，許多民眾服用後出現腎臟疾病問題，當局調查後，在問題批次驗出含有劇毒的「軟毛青黴酸」，日本厚生勞動省28日證實，軟毛青黴酸確實會對腎臟造成傷害。對此，衛福部食藥署今（29）日回應，國內累計64例通報，都已移請消保團體處理，新事證對消費者權益保護，應會有更好的方向。（記者：簡浩正）
三立新聞網
7 天前
- 少精緻糖，適當碳水化合物（醣）精緻糖含量越少越好，且應盡量避免蔗糖、果糖來源攝取，依據世界衛生組織（WHO）建議一天的糖量應該減至每日攝取總熱量的10%以下，一天食用精緻糖應以不超過 45 公克為原則，最佳狀況要少於 5 %，也就是要低於 22.5 克。
- 足量的優質蛋白質。在有正常的熱量攝取情況下，足夠的蛋白質攝取可以避免肌肉流失。美國糖尿病學會也建議糖尿病患者要攝取足夠的蛋白質。優質蛋白質攝取，如：乳清蛋白利用率高，近幾年研究發現，乳清蛋白能協助糖尿病患者控制血糖，因此可以選擇以乳清蛋白為蛋白質主要來源，疾病控管能更加成。
- 適當的脂肪含量與比例。糖尿病配方的脂肪量，重點在於脂肪酸比例，可以選擇飽和脂肪含量低的為主，據美國心臟學會建議飽和脂肪酸含量要低於 7 %的總熱量，等於每100毫升應低於0.8公克。
- 低鹽。約有 40% 糖尿病患者合併患有高血壓，因此ADA美國糖尿病學會建議每日鈉攝取量應控制在 2,300 毫克以下，美國心臟學會更建議應控制在 1,500 毫克以下，糖友在選購產品時可以比較一下鈉含量，選擇鈉較低的產品。
2019年7月22日 · 根據流行病學統計，約有9%的台灣人有泌尿道結石的問題，像是腎臟、輸尿管，膀胱、尿道等部位。 其中又以草酸鈣、磷酸鈣結石最為常見。 因此，大家對於高草酸的食物避之唯恐不及，也會有草酸鈣是泌尿道結石的主因，所以又常有草酸不能和鈣質一起吃的想法，就會出現菠菜不能配豆腐的萬年迷思！ 但是！ 營養師要告訴你，一起吃下去才是解決之道！
2019年6月30日 · 普林代謝成尿酸後會從尿液排出，健康成人不容易因為攝取到普林而發生高尿酸血症的問題，但當攝取太多高普林食物、或者尿酸合成代謝增加，還有腎臟排泄有問題時就會導致高尿酸問題，並產生尿酸結晶沉積在關節處而引發嚴重的發炎問題，就是 ...
2020年8月25日 · 在劑量上，維生素C有上限攝取量，每天建議不超過2000毫克，一般正常進食不會超過這個量，如果有額外補充保健食品，建議照著各商品的建議量補充，切勿多食用。
2020年4月8日 · 這一兩年來，民眾運動比例越來越高，營養師在演講或寫相關專欄時，總是會被問到運動前後要怎麼吃才對，像是很多人追求運動前後的補充，開始吃低碳的運動沙拉、運動後喝乳清蛋白等。 這次專欄要分享與破解常見的迷思，還有和大家分享容易忽略的營養素是什麼！
2018年7月2日 · 你有聽過鉀離子嗎？ 鉀和鈉會互相作用，幫助調節血壓，是人體重要電解質之一，然而許多研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病風險有關，除此之外台灣的高血壓問題相當嚴重，先前調查指出50-59歲的高血壓比例達到將近35%，60歲以上長者的 ...
