怎麼防止睡覺打呼 相關
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擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」：日本鼻科權威醫師30年實證，戒掉用嘴呼吸，讓你增加深度睡眠、一夜好眠！ (電子書) 作者： 黃川田徹
書中包含了寶寶出生、身體成長的變化、組成家庭或成為爸媽是怎麼回事，其中一題是告訴孩子：如果成人的碰觸（無論是誰）讓他感到不舒服，就要不斷告訴自己所相信的大人，直到有人讓這個行為停下來！
「被動式攻擊」是一種心理應對機制，當人覺得自己無能為力，或害怕爆發衝突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。 臨床研究「憤怒管理」超過二十年的安卓雅醫師，在書裡，將「被動式攻擊」清楚的定義，並指出「被動式攻擊」的種種特徵，最終提出八個自我轉化的金鑰，帶領讀者一步步將「被動式攻擊」轉為有效的溝通，幫助我們突破關係的僵局。 書裡八個金鑰、23個練習，化虛假為真實，讓妳練習精準表達不滿與憤怒！ 一切是怎麼開始的？ 被動式攻擊是一種應對機制。 當人覺得自己無能為力，或者當人害怕招致不好的結果（例如造成雙方的衝突或決裂），這種應對機制就啟動了。 無怪乎被動式攻擊的行為源自幼年時期，兒時的我們多少都對控制自己的人生無能為力。
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本書以大量案例與圖像來清楚解析人們怎樣被錯假資訊操控，知道我們的理解資訊模式，就有機會避免 被控制。 這些年，從2014年的烏克蘭危機，以及2016年的美國大選之後，大家恍然意識到以往專家示警的資訊操弄有這麼大的影響，而台灣近十年來都是 ...
由美國世界睡眠協會 (World Sleep Society)及世界睡眠日委員會 (World Sleep Day Committee)於2008年共同推廣，. 目的在提醒人們對睡眠的重視，希望從各方面採取行動，透過對睡眠的了解減輕現代人因缺乏健康睡眠所衍生的問題及影響。. 每到這天，世界各地會舉辦相關活動 ...
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