怎麼防止睡覺打呼 相關
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4 治疗方法. 5 预防. 6 保健. 7 护理. 相关信息. 播报. 编辑. 打鼾症最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。 病因. 播报. 编辑. 打鼾症的病因及危险因素与 OSAS 的原因很相似，打鼾症更常见于 肥胖 的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的 扁桃体 及软腭（包括小舌头），或者 腺样体肥大 （主要是指儿童）都可以加重打鼾。
1 病因. 2 检查. 3 治疗. 4 并发症. 5 别名. 6 分类. 7 危害. 8 诊断检查. 9 预防保健. 10 注意事项. 病因. 播报. 编辑. 上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。 (一)鼻腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲， 鼻息肉 ，肥厚性鼻炎， 变应性鼻炎 ，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎， 腺样体肥大 ，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹；会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化；以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。 (二)口腔病变. 以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。
鼾症手术疗法是针对鼾症的一种治疗方法，手术同 扁桃体摘除术 。 多数的鼾症病人除鼾声过响外，还存在不同程度的憋气现象，即所谓阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，出现一系列缺氧症状，易并发继发性高血压和心律失常，有潜在致死的可能，对健康危害甚大。 鼾症的发病机制以咽阻塞为主，所谓咽阻塞系指口咽部生理性异常引起的咽峡部左右径狭小，咽帆间隙前后径缩短或舌根肥厚上抬使咽峡上下径变小。 生理性异常指组织结构正常而表现出功能障碍而言，如软腭偏长、悬雍垂过度下垂、咽后柱宽阔、咽壁粘膜下脂肪沉积、软腭松弛和咽淋巴环肥大等。 中文名. 鼾症手术疗法. 外文名. Surgical treatment for snoring. 简 介. 正文简介. 鼾 声. 病人鼾声. 呼 吸. 睡眠呼吸. 目录. 1 适应症.
一、睡前2小时前进行适量的锻炼：剧烈运动后往往很难入睡。每天进行适量的运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌 ...
《鼾症诊断与治疗》是 人民军医出版社 出版的图书，作者是尹文斌、赵学琴。该书详细的介绍了鼾症的产生与影响，以及治疗鼾症的方法。适于基层医生和医学院校学生阅读参考，也可作为鼾症患者及其家属的保健用书。 [1]
疾病的主要症状以睡眠 打鼾 及白天困倦为主，严重时可引发 高血压 、 心律失常 、 认知功能障碍 、糖代谢异常等。 如果疾病情况严重，患者应尽快就医。 诊断流程中，医生会详细询问患者的睡眠病史，以及进行必要的体格检查和特殊检查。 治疗此症可采取 对因治疗 、 药物治疗 、 手术治疗 、其他无创治疗多种方式进行。 其中，压力（CPAP）治疗是成人OSAHS患者的首选和初始治疗手段。 疗效主要取决于患者依从性，部分患者（如鼻堵塞、幽闭恐惧症患者）可能不易耐受此类治疗。 另外，针对特定的患者，也可以采用口腔矫治器进行治疗。 总体来说，对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，只要针对病因及时并恰当的进行治疗，就能够显著改善病情，并有效降低与OSAHS相关的多器官损伤危险，恢复正常生活及工作。
6个. 最佳睡眠时间. 小孩10个小时，成年人7个小时. 拼 音. jiàn kāng shuì mián. 目录. 1 基本介绍. 2 提高方式. 3 床垫作用. 基本介绍. 播报. 编辑. 健康睡眠包括生理状况的复原、调节生理的 内分泌系统 、调节 生理时钟 记忆系统 。 健康睡眠可让我们在清醒的时刻保持最佳的状况。 人的 睡眠周期 ： 1、 假睡 阶段. 2、浅睡阶段. 3、熟睡阶段. 4、沉睡阶段. 5、深睡阶段. 6、快速动眼阶段. 怎样睡觉才健康？ 人最佳的睡眠时间是：小孩10个小时，成年人7个小时。 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。 睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。 睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
