怎麼防止睡覺打呼 相關
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睡覺時，心不可動，不可紛紛攘攘，這睡覺時的心，要「無所住」，「無所住」的心，便可「滅盡心頭火」，「無心」一切清淨，如此便容易進入禪睡之中。. 「睡禪」不入一切的俗夢，有時候根本是無夢的，彷彿宇宙就是我心，可以遍通一切處，遍通一切時 ...
當你要睡覺的時候，眼睛閉起來，躺在床上，全身放輕鬆，無事無心，在你的心中，沒有甚麼事可以擔憂的，很快的，你就能夠入眠。很多人不能睡覺，有睡眠障礙的很多。這是屬於心理上的。另外還有生理上的。
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你睡眠 一定要正常，精神上就會正常。你飲食要正常，你身體上就正常。身心都正常，陽剛的氣就有，那怕什麼外靈？ 【法王的書箋】 📕修行有時會遇到外靈干擾，最常見的就是睡眠不好，每5人就有1人有睡眠障礙，如何屏除睡眠障礙也是修行上的重要 ...
1996年3月2日 · 蓮生活佛. 1996-03-02 睡眠大光明藏法 (一) 各位上師、各位法師、各位同門大家晚安。. (眾鼓掌) 今天晚上要傳授『睡眠大光明藏法」，這個法是很特殊的。. 在還沒有傳法以前，我們照樣要頂禮歷代的祖師；頂禮紅教祖師了鳴和尚，頂禮黃教祖師吐登達爾吉上師 ...
嗡阿吽，白光、紅光、藍光三光一起射到虛空之中，你躺著的時候做觀想，然後三個光集合成為一個點，有白色的、紅色的、藍色的變成一個點，然後「泮」（咒字）就像煙火一樣，變成一個光網下降，這個光網裡面有白色的、紅色的、藍色的光網，唰——把你的床整個圍住。 觀想得非常清楚的時候，你唸了一句「嗡阿吽」然後放鬆身心，你就睡在光明裡面，這是我今天特別教大家。 其實我也講過，我自己的眠光法是這樣子觀的，這個比較容易，像修這個眠光法，五輪而修，我不用用到五輪，我只用三個輪——眉心輪、喉輪、心輪，三光到虛空相碰然後變成光網，我就睡在光明裡面，這是眠光法。 明點如何觀呢？ 這個「嗡」字在這裡，「嗡」字很小，白色的，然後放出光出來，那個明點就像水珠、露珠一樣。
晚上要睡覺做的功課比較多，還要做結界，做完了，腦袋放空，躺著。 怎麼躺？ 我躺著一個「大」字，兩隻腳並不是集中起來，兩隻腳打開，兩隻手放開，就是一個大字，兩隻腳伸開，兩隻手伸開，躺著，躺在枕頭上面，棉被蓋在上面，然後放空，一下子就睡覺了。
