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  1. 怎麼防止睡覺打呼 相關

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  2. www.mch-oms.tw/風華聯合診所

    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

搜尋結果

  1. mrmad.com.tw › how-to-use-iphone-sleep-modeiPhone睡眠模式：教你設定追蹤睡眠排程與提升睡眠品質 - 瘋先生

    2022年11月29日 · 至於iPhone追蹤睡眠品質，主要是透過內建感測器，如果睡前持續還在用 iPhone ，就會被視為還沒就寢，等到放下 iPhone 後，才能夠被視為睡覺；如果想要抓取更準確的睡眠狀況，可以考慮戴 Apple Watch 睡覺，就可以用睡眠追蹤功能來偵測睡眠狀態。

  2. mrmad.com.tw › iphone-do-not-disturbiPhone勿擾模式如何設定和關閉？避免勿擾模式電話打不進來方法 - ...

    • 如何開啟或關閉iphone勿擾模式？
    • 如何設定勿擾模式時間？
    • 勿擾模式設定：避免重要電話聯絡人來電漏接

    剛好臨時要開會或有重要事情要辦，想避免被打擾，可以透過以下教學開啟 iPhone 勿擾模式： 1. 透過 iPhone 螢幕右上角下滑，開啟「控制中心」。 2. 點擊「月亮圖示」即可開啟或關閉 iPhone 勿擾模式功能。

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    要是想臨時手動開啟勿擾模式，又擔心會忘記關閉，可以設定自動化勿擾模式功能，以下是操作方法： 透過 iPhone 控制中心，長按「專注模式」選單，點選右側「三小點」，就可以設定勿擾模式自動關閉時間，可自訂1小時或直到明天早上關閉。

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    開啟 iPhone 勿擾模式會讓手機進入沒有提示聲、震動的狀態，任何通知、來電、提醒都會靜音，因此有可能會不小心漏接重要家人朋友或工作上電話或提醒通知，要如何避免漏接重要電話，以下就交各位如何設定勿擾模式：

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  3. mrmad.com.tw › pokemon-sleep《Pokemon Sleep》寶可夢睡眠遊戲6大玩法與睡姿圖鑑技巧攻略 - 瘋先生

    • 與卡比獸一起收集寶可夢睡姿。寶可夢睡眠手機遊戲《Pokemon Sleep》冒險舞台位於世界某處的小島，玩家將能夠與住在島上的卡比獸和橙夢博士一起研究寶可夢睡姿，共同展開寶可夢睡眠生態研究計畫。
    • 收集寶可夢睡姿圖鑑。《Pokemon Sleep》除了能夠紀錄玩家的睡眠品質外，還能收集各種寶可夢們睡姿，能夠讓你每天早上起來就想確認有沒有獲得可愛又生動的寶可夢睡姿圖鑑。
    • 早中晚三種不同玩法。《Pokemon Sleep》能夠分成早上、中午與晚上三種不同玩法，詳細技巧如下：早上可透過研究觀察寶可夢睡姿，就能取得「睡姿圖鑑」，也能夠根據睡眠類型和睡眠時間讓玩家聚集更多寶可夢。
    • 分析睡眠類型與評分。《Pokemon Sleep》會根據玩家的睡眠品質、規律與時間來評估睡眠狀態，遊戲也會依照睡眠資料進行分析，並且自動分成「淺淺入夢」、「安然入睡」、「深深入眠」三種睡眠品質，能夠讓玩家知道自己平常晚上睡覺是否有熟睡或偏向淺眠。

  4. mrmad.com.tw › ios-update-tips[教學] 如何防止iOS會趁睡覺時，偷偷更新到新版 iOS 上？ - 瘋先生

    2018年8月16日 · 蘋果宣稱這是為了防止用戶停留在漏洞的iOS版本上，主要是為了防止用戶陷入危險中，甚至還會透過關閉 iOS 認證方式來防止用戶降回舊版本。 實際蘋果會採用這種策略是為了要防堵用戶會再去越獄，因此不斷推出新的iOS版本更新，要來修復漏洞和阻擋 ...

  5. mrmad.com.tw › set-up-a-new-iphone-tutorial一次搞懂設定新的iPhone教學，25招換新機必學iOS優化技巧 - 瘋先生

    2024年5月4日 · iPhone 螢幕能夠依照當前環境光源自動調整色溫，像是比較低光源環境下，能讓 iPhone 螢幕偏黃趨近暖色調，瀏覽時眼睛也會更舒適，建議新 iPhone 入手後都要打開「原彩」功能。 iPhone原彩設定位置 ：到iOS「設定」選擇「螢幕顯示與亮度」，並且將「原彩」功能打開，同時將螢幕亮度調整在中央，不要太亮避免眼睛容易疲勞痠痛。 2. 開啟iPhone夜覽模式：防止眼睛受損. 要是習慣晚上滑手機，那就建議要打開 iPhone「夜覽」功能，晚上手機螢幕會自動調整到暖色調，也能有助於提升睡眠品質，還能降低在漆黑房間內，偷滑手機造成視力受損。

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  6. mrmad.com.tw › iphone-rejects-incoming-callsiPhone拒接來電和自動拒接如何設定？7招拒接電話技巧大公開 - 瘋先生

    2023年7月3日 · 1. 利用 iPhone拒接陌生來電. 要是看見 iPhone 來電的電話號碼是陌生電話，或是號碼疑似詐騙、推銷、貸款類型騷擾電話類型， 直接按壓iPhone側邊電源鍵按「兩下」，就能快速拒聽來電和轉入語音信箱 。 提醒：iPhone 5s以下機型，要按壓頂部電源鍵兩下就能直接拒接陌生電話，要是 iPhone SE 3和Face ID機款則是按壓按側邊鍵兩下可拒接電話。 2. 暫時替iPhone來電靜音和關閉震動.

  7. mrmad.com.tw › ios-clock-skill-teaching10 個 iOS 時鐘必學技巧！多數人都不知道隱藏祕技 - 瘋先生

    2020年3月15日 · 招式 1. 動態 iOS 時鐘圖示. 可以仔細觀察 iOS 內建的時鐘 App，上面的時針、分針及秒針會隨者時間轉動；除了可透過狀態列來查看時間外，也可以透過時鐘圖示來得知當前時間。 招式 2. 就寢時間：可記錄睡眠品質與鬧鐘功能. 每天清晨起床一定都不想被吵雜的鬧鐘吵醒，如果是優雅又好聽的清晨鬧鐘叫醒，那肯定心情會很好。 你的需求蘋果聽見了！ 這些功能只需要透過時鐘「 就寢時間 」就能實現，藉由這項功能可設定每週星期要提醒就寢和起床時間，並且可記錄睡眠品質，每天就寢前 15 分鐘，就會先跳出推播提醒要準備睡覺，甚至也可以在就寢時，自動啟用勿擾模式。 如想進一步了解操作，可參考「b 就寢時間完整攻略教學 」。 招式 3. 午睡鬧鐘也能重覆提醒.