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  1. 怎麼防止睡覺打呼 相關

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    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

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  1. 其他人也問了

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    2024年5月16日 · 例如長時間工作而沒有足夠的睡眠，意味著你會在睡覺時過度疲勞。當你睡得很沉的時候，肌肉變得鬆弛，就會導致打呼。

  3. tw.news.yahoo.com › 睡覺打呼是呼吸中止症嗎-醫-想睡覺打呼是呼吸中止症嗎？醫：想避免打呼，可做「口腔肌肉運動」 ...

    2024年4月8日 · 睡覺打呼是呼吸中止症嗎？. 醫：想避免打呼，可做「口腔肌肉運動」訓練預防. 健康2.0. 2024年4月8日. 想要睡得好，其實不是這麼容易，壯世代隨著 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 舌頭動-動-睡覺從此不打呼舌頭動一動，睡覺從此不打呼！耳鼻喉科醫師教你：「睡前10分鐘」 ...

    2021年4月23日 · 舌頭動一動，睡覺從此不打呼！. 耳鼻喉科醫師教你：「睡前10分鐘」4步驟止鼾. 曾鴻鉦. 2021年4月23日 · 11 分鐘 (閱讀時間) 打鼾是一種很常見的症狀 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 枕邊人狂打呼-吵得睡不著-幫他枕邊人狂打呼，吵得睡不著；幫他改變4件事，就可以一覺到天亮 - ...

    2022年12月6日 · 1.改變睡眠姿勢有些人打呼是因為睡姿壓迫到呼吸道，所以，睡覺時由仰臥改為側臥，就可以減輕呼吸道阻塞。

  6. tw.news.yahoo.com › 快貼給會打呼的枕邊人-專家授快貼給會打呼的枕邊人！專家授「9個止鼾行為」 側睡、喝水、洗熱 ...

    2022年9月3日 · 打呼是很常見的問題。根據美國口腔頜面外科醫師協會（American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons）的數據統計，約有50%的美國人會打呼，雖然自己 ...

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  8. tw.news.yahoo.com › 怎麼睡很重要-常打呼-脊椎側彎怎麼睡很重要！常打呼、脊椎側彎等四疾病最佳睡姿公開 - Yahoo奇 ...

    2020年12月11日 · 如果成人睡眠中每小時有5次以上的呼吸暫停或呼吸不足，且每次持續10秒以上伴隨血氧濃度下降，就符合睡眠呼吸中止症的定義；當然，睡覺時很難 ...

  9. tw.news.yahoo.com › 整夜-打呼-讓人沒法睡-做到-4件整夜「打呼」讓人沒法睡！做到「4件事」從此一夜好夢！ - Yahoo ...

    2022年12月7日 · 有些人打呼是因為睡姿壓迫到呼吸道，所以，睡覺時由仰臥改為側臥，就可以減輕呼吸道阻塞。 但有些人只有在平躺時才會有打呼症狀，那就將枕頭 ...