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2 天前 · 另一半時常抱怨你「睡覺打呼超大聲」卻都不自覺，夜夜吵得對方精神耗弱，彼此的感情也亮起警示燈了嗎？耳鼻喉科醫師陳亮宇提醒，打呼一定要處理，若沒有意識到其背後引發的缺氧危機「猝死就在一瞬間」。他也分析常見6大打呼原因，包括鼻部疾病、鼻咽構造、肥胖、睡姿、藥物及菸酒習慣 ...
4 天前 · 現代人因為壓力大，所以有些人會產生睡眠問題，許多人也因打呼、睡眠呼吸中止等問題，無法擁有安穩的夜晚。想跟大家分享我去科林睡得美所做的免費居家睡眠檢測體驗，並介紹5個簡單的協助改善打呼的運動，不論你是自己深受其擾，或是想為家人尋找解決方法，希望透過這些分享，讓大家的 ...
1 天前 · 根據統計，在打呼的人之中，有高達30%的患者，就是因為罹患睡眠呼吸中止症，嚴重恐導致中風、心肌梗塞，甚至缺氧引發猝死危機。陳亮宇分析6種常見的打呼原因： play_circle_outline 打呼有救了！ 快跟枕邊人說！3招擊退惱人鼾聲 長期無法改善快就醫
2024年9月17日 · 打呼是一種常見的睡眠問題，可能影響到自己的睡眠質量及配偶的休息。 本文將深入探討打呼的成因、影響以及改善方法，幫助你找回安靜的夜晚。 高级搜索
2024年9月10日 · 睡覺打呼枕頭是一種專為改善打鼾問題而設計的枕頭，透過技術手段調整睡姿和舒緩呼吸道堵塞，有效減少打呼現象。 這類枕頭通常具備特定的高度和形狀，以促進側睡姿勢，並避免上呼吸道的壓迫，讓你和伴侶都能享有更安靜的夜晚。
2024年9月10日 · 如何選擇適合的枕頭改善打呼問題. 打呼的問題對於很多人來說是煩惱的源頭，尤其是對於伴侶來說，夜晚的鼾聲可能會影響他們的睡眠品質。. 枕頭的高度和形狀在打呼的形成中扮演著重要角色。. 選擇合適的枕頭可以有效地減少打呼的情況，改善睡眠 ...
2024年9月23日 · 打鼾是睡眠障礙之一，也是造成睡眠呼吸中止症的重要因素，然而打鼾一定就是呼吸中止症嗎？. 怎樣的打鼾需要特別注意？. 黃星若／台北報導. 首刊 2024/09/23 10:41. 若是長期的打鼾，加上鼾聲不規律、忽大忽小、甚至突然沒聲音都要特別小心。. 圖 ...
