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到底要如何頻繁清潔，真正保護自己，又能保持滋潤不傷手呢？ 1. 七字訣正確洗手. 面對緊繃疫情，勤洗手是重要防疫關鍵。 洗手很重要，但洗手洗得對、洗得正確，才能達到防疫效果。 衛生福利部疾病管制署創立洗手七字訣，「內、外、夾、弓、大、立、完」步驟，方便記憶，落實正確手部衛生習慣。 內：搓手心. 外：搓手背. 夾：搓指縫. 弓：搓指背. 大：搓大拇指和虎口. 立：搓指尖. 腕：搓手腕. 2. 濕洗手效果比乾洗手好. 洗手的方式有兩種，濕洗手和乾洗手。 濕洗手是指使用肥皂、洗手乳在流動清水下洗手；乾洗手是使用60%~75%酒精性乾洗手液或清潔劑噴灑在手上。 兩者相比，濕洗手（肥皂洗手）仍是最有效，因為手上有些髒汙病菌不是酒精可以清除。 乾洗手絕對是應急，暫時性清潔的折衷方式。 3.
此外，建立健康的清潔習慣同樣重要：避免過度摩擦臉部，輕柔地以打圈方式按摩面部，用溫水洗臉以促進清潔效果。 遵循這些建議，能夠幫助民眾維持皮膚健康，提升整體護膚效果。
1. 挑選適合自己的產品： 健康肌膚的根本是皮質膜平衡，選擇適合自己膚質的溫和潔顏產品，可以幫助你維繫肌膚健康。 除了避免傷害肌膚的化學添加物、減少負擔，選擇帶有滋潤、保濕效果的產品，也幫助你的肌膚維持光澤。 如果是敏感性肌膚，也可以挑選經過專業認證的敏感肌適用產品。 2. 調好溫水、將手洗淨： 水溫太熱、或是太冰，都會對肌膚造成刺激，而先洗好手，也比較不容易影響潔顏用品的起泡效果。 3. 充分起泡、溫柔按摩： 充分的起泡讓潔顏用品更好延展，也會讓後續按摩臉部的步驟更加順利。 洗臉時，也應該避免直接用手大力搓揉、拉扯肌膚，使用泡沫輕柔地按摩臉部，是對肌膚更溫和的做法。 4. 捧水沖淨、按壓吸乾： 避免用手去過度搓揉肌膚，你可以用手捧水潑在臉上，將泡泡沖掉。
首先要了解自己膚質，選擇適合的清潔保養品做好日常基礎保養，遠比事後塗抹高效保養品來補救更重要。 油性膚質 清潔保養需以保濕清爽、油脂平衡控制為主。
對策1： 挑選透氣的口罩，避免厚重的底妝，盡可能讓肌膚降溫、增加透氣. 對策2： 每隔1-2小時，在無人安全環境下短暫脫下口罩，迅速以面紙吸去臉部油脂與汗水，保持肌膚清爽舒適. 對策3： 加強臉部清潔，依個人膚質選用能適度控油+保濕的清潔品，維持肌膚油水平衡臉部油脂、汗水容易吸附空氣髒污，造成毛孔堵塞，因此好好洗臉更顯重要！ 選用能徹底清潔且溫和親膚的產品，才不會過度清潔而傷害肌膚。 同時，每種膚質的油水比例各異，不論是清潔品或保養品，皆需依個人膚質，達到適度鎖水、保濕，維持肌膚油水平衡。 夏日各膚質清潔重點VS. 專屬精華皂推薦. 乾性、敏感肌膚：加強滋潤保濕. 很多人都認為肌膚 乾燥緊繃 、 泛紅過敏 、 乾癢脫屑 只會在換季或寒冷冬天發生。
5個防疫【洗手＋護手】訣竅學起來. 頻繁洗手、噴酒精下來，很多人是否手部開始不舒服？ 如何頻繁清潔，真正保護自己，又能保持滋潤不傷手呢？ 春季肌膚保養 – 乾性/敏感性肌膚篇. 春天季節乍暖還寒、乾性及敏感性皮膚狀態更容易出現刺癢、紅腫、皮屑等困擾，該如何舒緩調理，讓肌膚狀態更穩定呢？ 春季肌膚保養 – 中性/混合性肌膚篇. 你知道換季時刻，混合肌、中性肌膚最缺什麼？ 依照季節調整保養重點，肌膚才會持續潤澤透亮喔！ 春季肌膚保養 –油性肌膚篇. 最近臉上油光不受控？ 掌握一原則，油膩、塵埃、空氣中髒污一起Out！ 肌膚清爽舒適，回到適當平衡！ 脫下口罩後，你的肌膚ok嗎? 防疫期，口罩戴好戴滿，一邊防疫，一邊肌膚災難，如何兩全?在這非常時期，只要掌握關鍵，就能維持肌膚健康囉!
對策一、避免厚重妝容. 長時間下，口罩內的肌膚出油、些許口水細菌，如果又上了厚重的底妝，肌膚的透氣性會變得更差，容易堵塞毛孔長出痘痘，若是無法完全不上妝，建議把底妝產品換成輕薄型的，再用蜜粉輕輕按壓， 讓肌膚更清爽的同時，也能避免粉底的油脂反覆沾染摩擦肌膚。 對策二、使用清爽保養品. 「油水平衡」是肌膚保養的重要觀念，因此適度保濕是必要的。 不過長時間配戴口罩會使口罩內肌膚升溫，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，因此應選擇清爽質地保養品為佳，像是凝露、凝膠和輕乳液，太滋潤的保養品，像是乳霜類、油類都應該避免， 對策三、做好清潔，暫停去角質. 口罩悶住肌膚一整天，回家應該立即卸妝、好好的做清潔，這時只需要好好卸妝、清潔就可以，但不過度破壞角質層。
