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2024年4月18日 · Better Men. 總是覺得好忙碌，事情做不完嗎？ 學會這三步驟，讓你輕輕鬆鬆就「事半功倍」！ 與生產力專家兼教授Cal Newport談話：教你有效完成更多工作，還能避免精疲力盡。 By Clay Skipper. Translated and Adapted by Katherine Tu 和 Bakery Kung. 2024年4月18日. GQ; Getty Images. 在過去十年裡，Cal Newport已經成為現代工作場所的專業顧問。 做為Georgetown大學資訊工程學的教授，他的著作探討技術是如何消耗「知識工作者」的認知能力。
2022年11月7日 · 1.調整維生素B12攝取量. 如果你感覺自己有腦霧現象，先別過分擔心，很有可能只是日常維生素B12攝取達不到標準。 你可以找醫生討論要添加哪些營養補充劑，也可以透過飲食調整來增加攝取量，例如多吃肝臟、魚、菠菜、甜菜根、香蕉和奶製品，你看，這些是不是都很容易取得？ 再怎麼說，適當的食補還是勝過於吃藥。 2.強迫自己每天睡足8小時. 對於事務繁忙的上班族，尤其是社交軟體如此發達，老闆或主管在你下班後有可能丟訊息或提要求，需要你立即回覆或在隔天上班後立即完成，這個年代要擁有充足睡眠，對上班族來說是很難辦到的事。 不過如果你確知自己的腦霧是因為長時間睡不飽所引起，沒有任何捷徑可走，你就是要逼自己設法睡足8小時。
2021年12月14日 · 當思緒圍繞著工作走，你的睡眠品質肯定就好不了，想要放鬆睡好覺沒那麼難，GQ幫你找到六個方法一覺到天明。
2019年4月8日 · By 李介文和Grace Mai. View Gallery. 如果你是上班族，一天至少會有三分之一的時間在工作上。 上班族所面臨的壓力，除了實際工作，有很大一部分與上司領導風格、同事相處情況有關，尤其華人強調組織文化、人際和諧，所以來自人情的壓力更不容忽視。 在國內的研究裡，調查某教學醫院，有40％的人曾有被霸凌的經驗，41％曾有旁觀霸凌的經驗（註1）。 而1111人力銀行在2017年的調查裡，顯示 有將近7成的受訪上班族，曾經歷職場霸凌（包括言語與肢體） ，其中有13.3%「常常」遭受欺壓，亦有5成6「曾經」經歷。 Portrait Of A Businessman With His Colleagues In Background At Office AndreyPopov.
2022年3月4日 · 你是不是常常覺得自己很聰明，主管或同事很笨？ 但你確定你真的夠聰明嗎？ By Paloma González 、 Stephen Chen 和 Jimmy Mo. 2022年3月4日. Getty Images. 你夠聰明嗎 ？ 也許你認為是的，也覺得你的表現優於周圍的大多數人，但其實你無法確定這件事，除非你至少通過某些測試，或符合專家指出的一些確定跡象。 你無法確定你是否至少沒有通過一些測試或表現符合家確定的一些跡象。
2023年10月17日 · 如果你不要求得到你想要或需要的東西，你很可能得不到，或者要花很長時間才能得到，這可能會導致挫敗感、壓力、精神疲憊以及每天都想辭職（辭職有時是唯一的解決辦法，但在某些情況下，透過一次談話就能改變一切）。
2021年12月16日 · 避開應酬｜下班後藉由安靜地離開公司，以婉拒不必要的應酬。 機會短缺｜找不到好的工作，薪資收入普遍少於父母。 例如時下最熱門的問答是平衡遊戲，這是讓人們在兩種困難選項中做出抉擇的遊戲，「工作與生活的平衡」（Work-Life Balance）和「金錢」是平衡遊戲的常見問題。 比方說： 月薪五百萬韓元（折合新臺幣約十二萬元），但常加班的公司. VS. 月薪三百萬韓元（折合新臺幣約七萬三千元），但滿足工作與生活平衡的公司. 如果是這樣的差距，絕大多數人會選擇三百萬月薪。 假如把五百萬再減少一百萬，拿月薪四百萬跟三百萬相比，大家肯定會毫不猶豫地選擇三百萬元的選項。 選項之間的吸引力相差太多，這稱為破壞平衡。 雖說選錢的人應該還是不少，但八年級生看待工作與生活的平衡的視線確實有了很大的改變。
