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2022年3月23日 · 找一些有助於提升求職機會和工作能力的事情，例如：選修提高工作能力的課程或考取些專業執照，從事與自己專長有關的志工服務，增加工作的履歷經驗。
2023年11月19日 · 鼓勵大家做一個自我觀察，了解自己的情感反應和需求，也能透過下列小技巧，在生活中好好培養自己的EQ。 情感識別： 學會理解自己以及他人的情感，試著表達自己的想法，將感覺清楚地描述出來。 情感管理： 培養情感管理技巧，例如：在工作壓力大、生活遇到挫折時，利用深呼吸或簡單的冥想，以幫助自己冷靜下來。 同理心： 培養同理心，理解和感受他人的情感。 像是在工作場合，可能會遇到與同事意見不合的狀況，試著學習尋找共同的解決方案，並與同事合作，實現共同目標，避免情緒升溫或執著於個人立場。 解決衝突： 學會有效地處理衝突，尋找共同的解決方案，並避免情緒升溫。 積極溝通： 從清晰表達自己的需求、想法開始，也多靜下心來聆聽他人的觀點。
2022年5月2日 · 阿國家人也觀察到阿國從早期的儀容不整、面試時會緊張不安，到如今已可自我打理，有信心處理困難問題，並穩定的建立工作習慣及學習技能。 這看似簡單的一步，讓家屬期盼已經20年，十分感動。
2024年4月29日 · 放鬆： 找到一件讓自己放鬆的事情，像是散步、閱讀、運動，在過程中讓自己專注地做這件事。 每次一件事： 面對繁雜的工作，依照輕重緩急一件一件完成，讓自己聚焦於當下的工作，減少擔心猶豫的時間，也有助提高效率。 設定界線： 身處於數位世代，手機和社群網絡不離身，好像隨時都要應付它，需要知道放下手機的時間。 嘗試新事物 ：感受此時此刻的感覺，嘗試新事物時，大腦會回顧既有的概念，在創新整合的過程會變得專注。 享受愉悅感： 願意去想像，想像力的思考模式和創造有點像，但不會這麼有目標和壓力，天馬行空的幻想也可以，能感到快樂，有助於正念的提升並讓事情能夠持續進行。
2018年5月31日 · 當協調系統訓練夠好了，也要找個適當的場地讓這輛「超跑」可以盡情「飆速」。 個人認為，妥瑞症患者適合從事的工作包括：當運動員（雖然小時候跌跌撞撞）、當音樂家或笑料演員（雖然他們有的人小時候扭扭捏捏）、當不一樣的老師（雖然小時候非常不受 ...
2016年8月7日 · 不過近期國外網站列出專家建議的7大技巧，讓人不再打呼。 根據《WebMD》報導，有45%的成人會打呼，代表健康出現問題；75%會打呼的人則患有睡眠呼吸中止症，恐
2024年4月24日 · 積極聆聽： 聆聽比說話更重要，傾聽對方的話題，並給予積極的回應，表現出你對他人的興趣和尊重。 多多提問： 提問是打開話匣子的好方法。 嘗試提出開放式問題，鼓勵對方展開話題，將話題中心放在對方身上，同時展現出你的好奇心。 保持積極態度： 保持微笑，展現出友好和開朗的形象。 積極的態度會讓你更受歡迎，也會讓交流變得更加輕鬆愉快。 余佳容補充，也可以準備一些自己有興趣，可以侃侃而談的話題，但要注意千萬不要自己滔滔不絕的講不停，讓對方無法插話，提問的方向可以從比較好回答的問題入手，像是平常喜歡做什麼、最近工作忙不忙、去過最喜歡的旅遊地點等等，接著慢慢延伸話題，從對方的回答中延伸提問。 每個人都喜歡暢談自己所想，這麽一來，不需要說太多話，也可以是聊天大師。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。
