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2022年2月15日 · 小編整理出5個超實用「拒絕」他人的方法，教你優雅不失禮貌的拒絕！ 「優雅拒絕」撇步1：優先處理自己的情緒. 我們難以拒絕別人的要求，很大原因在於「過度在意他人眼光」，擔心拒絕後會被討厭，心裡因而產生愧疚感，導致自己總是對別人的要求全盤接受。 所以「優先處理自己的情緒」是很重要的，先問問自己內心是否接受？ 會不會覺得委屈？ 如果打從心底不想答應，就要勇敢說「不」！ 圖片來源： 《我最漂亮的時候》 「優雅拒絕」撇步2：拖延戰術. 如果你實在不擅言詞、不擅應對，不妨嘗試「拖延戰術」！ 例如對方問你：「能不能替我完成這個提案的簡報？ 」你可以先詢問期限，假如對方回這星期三要交，那麼你可以說：「我手上還有其他工作這週要完成，下週一我再替你看，你覺得呢？
2023年11月9日 · 1.過度關注別人看法. 做每件事情之前，第一個想到的總是「別人的眼光」，擔心別人不滿意、害怕他人的評價，深怕一不小心踩到別人的地雷，讓別人不高興。 久而久之，你便會長期處於精神極度緊繃的狀態，經常緊張兮兮的、畏手畏腳。 圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》 2.被自己所犯的錯誤反覆消耗情緒. 不管是犯了小錯還是大錯，你總會過度責怪自己，尤其在一個人的時候，那種內疚的心情便會冒出頭來反覆折磨自己，消耗內在情緒和精神。 甚至更嚴重的情況，是無論這件事的錯誤在不在你，你都會慣性地認為是自己的問題。 圖片來源：《惡鬼》 3.知道自己有能力，但無法完全相信自己.
2022年5月17日 · 你不需要過度關心對方的食衣住行，也不用覺得自己應該要處處禮讓、原諒，感情是互相的，戒掉聖母心，才能讓你的付出不至於淪為對方的理所當然。
2022年2月12日 · 空洞、無效的安慰方式，很容易讓人覺得你在敷衍，自己沒有被在乎，最後朋友便不會再找你訴苦了。為此而煩惱的你，現在就一起來看看5個有效安慰他人的方法，成為溫暖可靠的朋友吧！ 安慰第1步：堅定的陪伴 安慰他人的第一步，就是「陪伴」。
2022年6月14日 · 你不去主動和對方產生過多聯繫，不僅自己心裡舒服，也不會讓雙方相互討厭的狀態搞得人盡皆知。 圖片來源：《醫法刑事》 和「討厭的人」相處方法2：盡量遠離. 在學校、職場裡，一定會有那種一靠近你，你就特別不自在的同學或同事。 而你能做的就是盡可能的遠離對方，把彼此接觸的機會降到最低，如此一來，才能避免雙方衝突的產生！ 圖片來源：《直到瘋狂》 和「討厭的人」相處方法3：隨時做好情緒管理. 當然，你不去主動招惹別人，不代表他不會來招惹你。 在踩到你的底線之前，我們必須做好情緒管理，不要因為對方的小動作而影響心情和情緒，不然這樣不只讓對方得逞，不了解狀況的人看到了，還可能會覺得是你的脾氣差呢！ 圖片來源：《請融化我吧》 和「討厭的人」相處方法4：不和別人聊起他. 有句話說：「多說多錯。
2023年8月26日 · 1.懂得對自己而言最重要的是什麽，能夠專注做自己，不盲目和別人比較，不受外界干擾。 2.能迅速忘卻不愉快的事情，對別人的情緒或態度比較不敏感，面對指責和嘲諷也可以不在意、面對誇讚和恭維不驕傲。 3.面對糟糕的結果或突發的意外，可以換個角度看問題，善於發現契機，直面問題、解決問題。 4.不衝動、有耐性，無論對人或對事都不怕錯誤和失敗，在看清事情的本質前不急於下決定，也有勇氣繼續挑戰或重新選擇。 5.有自己的價值觀及標準，不在意別人的看法以及負面評價。 圖片來源：IG@ nnino___ 8個鈍感力養成計畫！ 當個精緻鬆弛的女孩. 1.適度的厚臉皮，直接問你想問的、說你想說的，在不傷害別人的前提下，勇敢表達自己。
2022年1月5日 · 1 / 6. 新的一年依然單身嗎？ 這回編輯帶來6個女生必學「脫單守則」，除了要調整自己的狀態外，透過一些心機小技巧，讓對象對你的好感度直線上升，以下技巧趕快筆記起來！ 脫單守則1：打扮自己，提升自信心. 其實人都是視覺動物，看到漂亮的東西都會忍不住靠近，如果想要增加桃花，首先第一步就是要「打扮自己」！ 並不是說每天要打扮得多漂亮，而是讓自己的儀容是乾淨、整潔的。 提升自己外在條件，其實不僅只是給別人看，也是給自己看，經過打扮後，自己也會看得開心，從而提升自信心，好的對象也會被你的自信魅力所吸引！ 圖片來源：JTBC. 脫單守則2：適當求助，激起他的保護慾. 女孩們如果想脫單，不要時時刻刻都展現出自己的能幹！
