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2022年8月9日 · 今年4月中，Omicron疫情爆發後，山地原住民立委高金素梅目睹偏鄉的困境。 多數部落位於交通不便處，以共用衛浴居多，孩子睡大通舖，易發生群聚感染，想買快篩劑又涉及路程與經濟問題。 5月初，新竹縣原民部落40歲的Doho（化名）工作染疫後，陸續傳給太太與六個孩子。 Doho想幫家人快篩，得開車60分鐘到衛生所排隊，當時每個據點一天只分到78份，常常敗興而歸，只好下山到竹東的藥局碰運氣，來回一趟就是四小時，順道補給家用或上廁所，無形中恐又將病毒傳播出去。 不要小看一支快篩劑，Doho一家八口，每人用三支就是2400元，加上「3＋4」隔離的關係，收入幾乎歸零。 高金素梅趕緊發起捐贈原鄉N95口罩及快篩劑活動，累計募到9萬8304片口罩、18萬支的快篩劑。
2024年10月23日 · 剛開始練習怕失去平衡會跌倒的時候，靠牆練習是個很好的開始。 就算是你覺得自己沒辦法練到深蹲，靠牆墊腳這個動作平常還是可以多做。 靠牆開髖
2022年8月26日 · 很多人聽到肚皮舞的第一個反應是：「很害羞耶！ 」第二個反應是：「肚皮舞好像很難！ 」如果你也是這樣的想法，請你先不要想像自己是要去跳很性感的肚皮舞，而是去做一堂愉快的脊椎復健。
2024年2月20日 · 藍比琳在網上發文表示，即便只走路30分鐘，約日行4000步，經她用fitbit測量身體數據，發現已帶來以下4個明顯的健康效果： • 體重減輕和健身改善： 她的腰圍減少了1.5英寸，約3.8公分，顯示出走路可讓身材變好。 • 精神變好，因此能減少咖啡因需求： 日常走路讓她每天起床後精神奕奕，還因此減少喝咖啡提神。 • 心理健康改善： 在納入走路到她的日常生活後，她發現自己壓力也降低，並且工作心情變得更正面。 • 睡眠品質提高： 走路也讓失眠頻率變少。 除此之外，蘭比琳大力推薦此項運動的另一主因是，由於容易執行，不用花太多時間就能讓忙碌的她長期堅持下去。 即便這樣不算高強度的運動，半小時內走路最多3000至4000步，大約就只能消耗100卡路里，從她個人經驗證實，還是能對健康有益。
2024年5月16日 · 站直，背對牆壁靠著，雙手交握往上舉，同時墊腳，靠著牆壁維持著往上延展的動作約30秒。 若不穩定可以先回到原位，再往上延展。 圖／靠牆墊腳延展。
2024年9月19日 · 復健科醫師表示，頻繁頭暈、頭痛原因卻找不到，很可能和姿勢不良導致脖子出問題有關。 呼籲民眾若已至神經內科檢查並排除其他問題，「頸因性頭痛」很可能是誘發原因，不妨前往復健科就診釐清病因，藉由藥物、復健及頸椎伸展運動來逐漸改善。
2021年10月13日 · 如何判斷自己罹患糖尿病的風險？ 游能俊觀察自家診所的病人， 糖尿病前期的人，大多有體脂過高的問題。 而若只看55歲以上的糖尿病患者，女性人數又略多於男性。 其中一個因素，是女性在停經後受荷爾蒙影響，更容易成為肌肉少、體脂高的「泡芙人」。 過往，糖尿病的主流治療方式以施打或口服胰島素藥物為主。 然而，許多病人多年來血糖控制不佳，藥量愈來愈重。 「最後，醫師把最強的武器都拿出來了，血糖還是無法穩定。 醫病雙方都很挫折。
