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2019年4月26日 · 1. 除了像上文提到的上班等下班外，很多對於事業倦怠的人亦會有嚴重的遲到問題。 有心理學家曾經指出，經常遲到的人其實都帶著一份逃避心態，對於即將要出席的活動或約會感到緊張、抗拒、或是焦慮，所以希望透過遲到而推遲一點面對，甚至縮短出席的時間。 這也代表了你對於上班開始有逃避的心理。 2. 上班時提不起勁工作，甚至連跟同事的社交也懶得維繫。 一個熱愛工作的人會喜歡跟同事們一起作 Team Work，享受團隊一同工作的成果。 假若你沒理由的開始厭倦跟同事們打交道，或許就是對於工作失去了熱情了。 3. 你開始追求做最少的工作，而非尋求進步。 一個對於工作有熱誠和盼望的人，會希望在工作上尋求突破，不斷進步。 相反，假若你已經厭倦這份工作，你會只做最低要求，但求完成工作便算。 4. 分心的時間越來越長。
- Crystal Chan
2015年6月8日 · 想要健康又美麗？ 中醫養生學有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，每日起床飲一杯淡鹽水，除了有清熱、涼血、解毒的作用外，原來這個小小習慣還會帶來很多其它好處呢！ 1、提亮皮膚. 鹽含有礦物質，能幫助你的皮膚更明亮；含有的鉻，能夠減少皮膚感染；硫能保持皮膚的清潔和光滑，還有助於解決濕疹和皮疹問題。 2、遠離便秘. 可清理胃火、消除口臭和口中無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱和宿便。 3、骨骼健康. 鹽中的礦物質能夠幫助骨骼疏鬆的人中和酸性血液，這樣能讓骨骼更加強健。 4、消除炎症. 碰到喉嚨干痛，聲音沙啞，口中有潰瘍等炎症，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎症，消除紅腫。 5、有助腎臟平衡.
2024年3月14日 · Getty Images. 找一個安靜的地方坐著或躺下，閉上眼睛，專注於呼吸。 感受每一次呼吸進入和離開身體的感覺。 當你的思緒漂移時，不要試圖去抗拒它，只是觀察它並輕輕地將注意力轉回到呼吸上。 快速入睡方法 創造舒適睡眠環境. Image from IG/ @larkicheva. 減低光線：使用窗簾或眼罩遮擋光線，可以降低你周圍的干擾。 減少噪音：可以使用耳塞或白噪音機來減少聽覺刺激。 使用合適床品：選擇一個舒適的床墊和枕頭，讓你的身體感到放鬆和支撐。 建立睡前習慣：睡前半小時避免使用電子設備，並進行放鬆活動，如泡個溫熱的浴或閱讀輕鬆的書籍，以幫助你準備入眠。 失眠 快速入睡. 擺脫失眠困境！ 3大快速入睡方法，不靠安眠藥秒入夢鄉: 今天起不用再眼光光一整晚啦！
2019年8月15日 · 1. 抓起領口浸泡冰水. 將領口疊起像花朵狀，浸泡在加了冰塊的冰水之中，讓纖維復活。 2. 切勿「擰」 然後擰乾的方法是將兩首重疊，以「握」的方法將水擠乾。 3. 用手勢推平. 將衣服平攤開在桌面，一手壓住領口弧度下緣，另一手沿著領口由下往上推整。 4. 熨斗最後加工. 以同樣的縱向的方向再將領口反覆熨燙，不需要燙到全乾，確認領口平整，最後再以「平放」的方式晾乾便大功告成！ Recover T-shirt Tee Iron 衣物保養 Neckline 領口. T-Shirt 救星：原來「鬆掉的領口」還有救，只要這 4 招便可以簡單「復活」！ : 這招太厲害，馬上把淘汰當成睡衣的 T-Shirt 全部復原！
- Ellen Wang
2018年4月25日 · Apr 25, 2018. 儘管你每天多麼努力的 卸妝 、 洗臉 、 護膚 ，當皮膚的瑕疵要湧現出來時，擋也擋不住。 你的臉上有沒有一些像是白頭粉刺般的粒粒，不痛不癢，又不像 粉刺 般能擠或發展成 暗瘡 ，反正就是默默地靜待在臉上不走，有點礙眼亦有點無奈？ 你又知道可以如何讓它們乖乖消失嗎？ 什麼是 Milia？ 沒錯，這些討厭的粒粒學名叫 Milia，中文是栗粒疹。 跟一般粉刺不同，栗粒疹很少會自己演變成暗瘡。 皮膚科專家解釋，當汗腺被油脂和角質堵塞住，就有機會會出現栗粒疹，雖然它們最終都有可能消失，但分分鐘可以維持在臉上數年的時間。 假若處理不當的話，栗粒疹亦有可能會有 發炎 的危險。 怎樣治療栗粒疹？
2017年12月27日 · Crystal Chan. / Dec 27, 2017. 聖誕節假期一眨眼便完了，回到工作的第一天，是不是還未調節身體呢？ 相信每個 睡眼惺忪的早上 ，都會讓你反省為何昨日不早一點睡覺。 每個人每天要 睡夠 8 小時 這個理論應該人人都聽過，不過 8 小時又有否規定時間？ 晚上 11 點睡到朝早 7 點，跟凌晨 2 點睡到早上 10 點的效果又有沒有分別？ 根據科學家的解釋，答案有兩派。 第一派的說法是，只要 睡眠模式 是慣常的，效果其實是一樣。 即是說，不論是晚上 11 點睡到朝早 7 點還是凌晨 2 點睡到早上 10 點，只要你每天也同一時間睡覺，同一時間起床，這對於你精神狀態和 身體 是沒有大分別的。
2017年12月12日 · Crystal Chan. / Dec 12, 2017. 我們都有過那些可怕回憶，明明讓髮型師把頭髮剪至及肩，但任性的他總會把頭髮剪到及耳朵般長，由中長髮一下變到小丸子般，真的需要一點心理準備。 面對著突然變短的髮型，該如何是好？ 市面上聲稱可以讓頭髮急急變長的 洗頭水 ，又未知是否真的有效。 不過，以下這 3 種天然方法，就肯定可以讓你的頭髮長快一點，又不會傷害頭皮！ 迷迭香油. 或許很多人都忘記了要讓頭髮生長最重要的並不是頭髮本身，而是 頭皮 位置，按摩就是一種很好的方法來刺激頭皮的血液循環。 要加強效果，可以使用迷迭香油在頭皮輕輕按摩，這種香油有長遠的歷史，可以擴張血管和刺激頭髮生長。 使用時可以把迷迭香油加在洗頭水中，或是加入橄欖油或可可油一起按摩。 雞蛋.
