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有攝取過燙飲食的習慣：世衛組織研究認為，過燙的飲食會增加傷害食道的風險，醫師建議溫度最好不要超過65 （也就是不覺得燙口的溫度），吃東西偶爾燙到並不會馬上增加罹癌風險，需注意長期吃喝滾燙食物容易造成食道黏膜受傷，反覆傷害食道黏膜細胞
患者也要避免食用刺激性的食物，包括太鹹、太辣、油炸、太酸或太甜酸的食物。 治療時間可能會長達4週以上，才能避免在停藥後立即復發。 咽喉炎照護重點. 急性咽喉炎通常痊癒後就不用過度擔心，通常一周內就可痊癒。 慢性咽喉炎可以透過生活習慣來慢慢調適與改善，可以先減輕生活中的壓力、充足睡眠不熬夜、睡眠前3小時不吃東西、枕頭稍微墊高確保呼吸道通暢、不吃刺激性食物（太鹹、太辣、油炸、太酸或太甜的食物）、飲食均衡、改善發聲方式等都可以有效緩解相關的症狀。
什麼是異物卡進喉嚨？. 現代人生活步調快速，飲食上容易狼吞虎嚥而忘記要細嚼慢嚥，一不小心就將魚刺吞下肚，如果是順利吞下不會構成大礙，一旦卡在食道壁就有可能帶來嚴重後果，嚴重有可能併發吸入性 肺炎 、食道穿孔或 深頸部感染 等。. 常見症狀會 ...
國人對益生菌的需求量年年增長、大家都知道吃益生菌對身體有許多好處，但你知道益生菌該怎麼選擇嗎？市售的益生菌配方百百種，每個菌種的功能都不相同。不同族群對於益生菌的配方組合需求也不同，挑選符合自己狀態的益生菌，才能讓好菌真正發揮作用。
自救方式：建議可先吃含有糖分的食物，如果汁、方糖、蜂蜜、葡萄乾或是葡萄糖片等，15分種後再測量血糖，若血糖未上升，可再進食一次，如果還是沒有改善，建議立刻送醫。
鈉離子是人體中重要的電解質，國人飲食口味偏鹹或重口味，往往導致在飲食中攝取過量的鈉。. 當日常飲食吃入過多的鈉，將增加 高血壓 的風險，並連帶影響 心血管疾病 （包含 冠狀動脈心臟病 、 缺血性腦中風 等）和 慢性腎臟病 機率。. 一般來說，人體 ...
可多吃像是黃豆、燕麥、鮭魚、橄欖油、蘋果、葡萄柚或是大蒜等食物，具有降膽固醇的功效，可列入平日飲食的參考。 如果日常生活習慣改變仍無法有效降低膽固醇，則應配合藥物治療，常見藥物有Statins、菸鹼酸或是纖維酸類藥物，各類藥物皆有副作用，應與醫師討論。 高膽固醇照護重點. 高膽固醇的病患，飲食上應注意多攝取降膽固醇食物並減少攝取含飽和脂肪的食物，且應保持運動的習慣，體重過重的患者應努力減重，有吸菸酗酒劣習的應戒除，倘若有出現 心血管疾病 症狀時應就醫檢查。
