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1. www.managertoday.com.tw › books › view和朋友吃飯，一直低頭滑手機？4 個方法，治好「手機依存症」 - 經理人

   www.managertoday.com.tw › books › view

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   2020年8月11日 · 和朋友聚餐，從碰面到散會，時不時就低頭看一下手機？. 忘記帶手機出門，就想衝回家拿？. 才剛滑過即時新聞頁面，手機放下不到一分鐘，又拿起來滑一遍？. 喬治城大學資工系副教授卡爾‧紐波特（Cal Newport）在其著作 《深度數位大掃除》 中指出 ...

2. health.tvbs.com.tw › medical › 345322吃飯愛滑手機 當心胃食道逆流找上門！醫教7招改善胃食道逆流 這 ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 345322

   2024年2月27日 · 30 多歲陳小姐喜歡一邊吃飯一邊看手機，就連吃飽了也手機不離身繼續滑不停，結果卻發生胃食道逆流，醫師提醒，長時間的頭部過度往前傾，可能會讓胃食道逆流反覆上身。

3. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 76791

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   • 首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾。
   • 其次，在手機上裝個開機麻煩的裝置，比如橡皮筋綁住手機，讓打開手機變得很麻煩，不知不覺就會逼問自己：「我在幹嘛？一定要這個時候看手機嗎？」藉此克制慾望。
   • 接著可以設定環境，挪開手機，改擺上樂器或是書籍，就放在眼前。只要有片刻(半小時以上)的完整時間，就可以進行有深度的嗜好，休閒時間果然就變得完整，不受到手機干擾而浪費。
   • 不過很多人擔心漏接手機後果嚴重。其實很容易解決，只要在手機裝設一個自動回復的簡訊機制，告訴來電者你會回電，但是目前不方便，就可以了。像蘋果電腦「開車中請勿打擾」（Do Not Disturb While Driving）的自動回復功能就很好用。

4. 其他人也問了

   吃飯時看手機怎麼辦?

   • 吃飯之時看手機，玩手機一旦養成了習慣，很難克制自己改掉，這是手機依賴症的表現症狀之一，甚至出現吃飯時看不到手機就會焦慮不安，食慾不振的情況，總想掏出手機來看看才安心，所以，一定不要養成邊吃飯邊玩手機的壞習慣。

   邊吃飯邊玩手機的危害 | 健康猴

   www.jiankanghou.com/wenda/8217.html

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   邊吃飯邊玩手機的危害有哪些?

   • 隨著手機的普及，人手一個手機已不足為奇，而智能手機功能的不斷強大，人們也越來越喜歡玩手機，走路時玩，吃飯時玩，睡覺前也要玩，接下來就瞭解一下邊吃飯邊玩手機的危害。 吃飯時玩手機，容易分散注意力，影響食慾，其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，導致食物不能被充分消化。

   邊吃飯邊玩手機的危害 | 健康猴

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   為什麼要用手機點餐?

   • 隨著智慧型手機越來越普及，手機點餐、線上點餐等各種餐飲科技也開始興起與風行，改變了店家的經營模式，也讓消費者有了全新的用餐消費體驗，以往複雜的點餐訂位流程，現在只要透過一支手機就能輕鬆完成。 顧客使用手機點餐所帶來的好處，除了可以節省許多不必要的溝通時間之外，也可以讓餐廳降低服務成本，因此不管是剛投入市場的新創店家，或是經營已久的連鎖餐廳，都陸續引入線上點餐系統，為客戶提供更流暢的服務流程。

   手機點餐時代來臨！餐廳愛用的手機點餐系統有哪些？ - EZCS

   www.ezcs.com.tw/page/news/show.aspx?num=1043

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   吃飯時玩手機會影響食慾嗎?

   • 吃飯時玩手機，容易分散注意力，影響食慾，其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，導致食物不能被充分消化。 吃飯時常玩手機的人會更喜歡喝飲料等流食，對蔬菜沙拉，水果等食物的攝入量不足，容易導致營養不良，過多的把注意力放在吃飯以外的事情上，很容易導致攝入食品單一且營養結構不合理。

   邊吃飯邊玩手機的危害 | 健康猴

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   為什麼喜歡使用手機?

   • 喜歡使用手機的人比較注重手機的好處。 它非常便利，因為它讓你與別人的聯絡既簡單又快捷，你再也不用為了等一個重要電話成天守在家裡了。 現在的年青人喜歡用手機發簡訊、上因特網、聽音樂、甚至照像。

   手機的優點和缺點

   www.whatsup.ren/doc/10699303.html

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   如何分享手機熱點?

   • 有時候在外面，因為部分親友的手機數據流量不足，可能會讓我把數據分享給他們使用。 這時候，你只要把iPhone上的「個人熱點」打開，就可以輕鬆地分享流量給他們，他們一定覺得你是超Nice的人。 以下就是紀錄如何在iPhone上面分享「個人熱點」的設定、使用、關閉、連線狀況查詢之心得筆記。 如果你是Android手機用戶，可參考底下這篇心得筆記： 讓我們一起做一個「體貼溫暖、樂於分享」的人。 2️⃣ 在「個人熱點」頁面下，點擊「Wi-Fi密碼」 在「Wi-Fi密碼」頁面下輸入可登入你手機「個人熱點」的Wi-Fi「密碼」後，點擊「完成」即可完成「個人熱點」設定。

   iPhone「個人熱點」設定、分享使用、關閉、連線狀況查詢之心得筆記

   www.unclesampig.com/2021/11/how-to-use-iPhone-wifi-hotspot.html

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5. www.ettoday.net › news › 20150915吃飯朋友都在玩手機「怎麼辦」？ 試試這狠招反制！ | ETtoday生 ...

   www.ettoday.net › news › 20150915

   2015年9月15日 · 「沒有人要聊天，大家都在玩手機。」人手一支智慧型手機的時代，上廁所滑、走路滑、吃飯當然也滑滑滑，許多人不免感嘆，即使是三五好友聚餐 ...

6. www.ptt.cc › bbs › WomenTalk[討論] 吃飯滑手機妳怎麼看? - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › WomenTalk

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   2024年8月22日 · 最近遇到一個超級煩人的狀況， 就是約朋友吃飯，結果對方一直滑手機，整個超級討厭！. 回個訊息、滑一下下我還可以接受啦～ 但是整個把遊戲打開來玩、影片打開來看，是怎樣咧？. 欸不是，那你自己吃就好啦！. 約人一起吃飯不就是要聊天嗎？. -- ※ 發信 ...

7. www.dcard.tw › f › mood如何不要讓朋友吃飯時，一直滑手機？ - 心情板 | Dcard

   www.dcard.tw › f › mood

   如何不要讓朋友吃飯時，一直滑手機？. 匿名. 我們認識很多年了 也常約出去 但忘記他從什麼時候開始 出去吃飯時 就會狂滑手機 只要一坐下來點完餐就開始滑 我觀察他都是亂滑一通 這個 app 點開又關掉 馬上又開另一個 不然就是看一些無聊的影片 我也試過跟他 ...

8. www.businesstoday.com.tw › article › category總忍不住拿起來滑？專家列7點「手機成癮症」自我檢視 簡單3招擺 ...

   www.businesstoday.com.tw › article › category

   2021年11月29日 · 日本節目《世界一受けたい授業》其中一集以「手機成癮症」為主題，邀請到瑞典精神醫學專家兼暢銷書作家 Anders Hansen，解答現代人沉迷手機的原因， Anders Hansen先是列出7個問題，大家一起自我檢測看看，經常滑手機的你是否也患上「手機成癮症」。